Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Máte problém říkat ne? Odolávat manipulaci ostatních a prosadit svůj zájem a své potřeby? Vězte, že v tom nejste sami. Je spousta lidí, kteří jsou na tom podobně. Často se snaží vyhnout konfliktu za každou cenu a přitom upozaďují sami sebe. Šance jak to změnit, existuje. Jmenuje se asertivita a naučit se ji můžete i vy.

Uveďte spolu s námi asertivitu do praxe s pomocí knihy Jednej asertivně! autora Tomáše Dvořáka. Asertivita není jenom prosazování vlastních postojů, názorů a požadavků. Je to i forma jednání snižující strach z různých společenských situací, z emocionálních a sociálních vztahů. Podporuje pocity vlastní sebejistoty, místo rezignace a naučené bezmocnosti nabízí pocit otevřené budoucnosti a důstojných životních perspektiv.

Kniha známého brněnského psychologa vám pomůže naučit se základní asertivní pravidla a postupy. Usnadněte si svůj každodenní život, prožívejte jej s nadhledem a lehkostí. Používejte předkládané techniky a nenechte se okolím manipulovat. Mnoho štěstí na cestě za asertivním přístupem k životu!

V knize najdete:

• Asertivní pravidla pro každý den
• Asertivně proti manipulaci a stresu
• Testy a jednoduchá cvičení

Informace o autorovi:

PhDr. Novák Tomáš

Autor je poradenským psychologem.Vystudoval FF UJEP v Brně, obor psychologie. Dlouhodobě se zabýval problémy výchovných obtíží s dětmi, náhradní rodinnou péčí, manželským a rodinným poradenstvím. Externě učí i na Masarykově univerzitě,na filosofické fakultě a na fakultě sociálních studií.

www.grada.cz