Stlát či nestlat postele?
Ustlaná postel vypadá hezky. Co je však pravdy na tom, že když ráno neusteleme, prospívá to našemu zdraví? Mají se postele každé ráno stlát, nebo je máme nechat nezastlané?
Před pár lety by si ještě málokdo pomyslel, že stlaní postele, které tolik lidí nemá už odmalička ráno a často se mu také úspěšně vyhýbá, jednou možná definitivně odzvoní. Bádání vědců z Kingstonské univerzity však přineslo nečekaný závěr – kdo nestele, dělá více pro své zdraví.
Viníkem jsou roztoči
Příčinou všech potíží jsou roztoči. Tyto malé organismy obývají každé místo našeho bytu. Nejvíce se jim daří v teplých a vlhkých prostorách. Jakou je například naše postel. V té v tuto chvíli máte přibližně kolem jednoho a půl milionu těchto prachových roztočů. Jsou v matraci, v polštářích, v peřině i v ložním prádle.
A v čem jsou vlastně tyto malé potvůrky nebezpečné? Jejich mikroskopické výkaly jsou silnými alergeny. Vdechujeme je, aniž bychom si toho byli vědomi. A některým citlivějším lidem následně způsobují alergie. Ani však naprosto zdravý člověk by jejich výskyt neměl brát na lehkou váhu.
Jak se jich můžeme zbavit?
Stoprocentně se všech roztočů nikdy nezbavíme. Jejich počet však můžeme snadno snížit. Spolehlivě je hubí sucho. A k suchu napomáhá neustlaná postel. Přikrytím matrace peřinou totiž vlhkost uvězníme a matrace ani peřina se pořádně neprosuší. A roztoči se mohou dále množit.
Kromě rozházené postele pomáhá také pravidelné větrání a častá výměna a praní povlečení. Nezatracujte ani vyvětrání samotných lůžkovin – v peřinách, které jste přes den provětrali na čerstvém vzduchu, se vám bude navíc lépe usínat.
30.3.2012 Rubrika: Vybavení domácnosti | Komentářů 31 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Stlát či nestlat postele?
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.Já nechávám peřiny odeslané asi dvě hodiny po tom, co jsem vstala, a až pak postel teprve ustelu. Poslední dobou se mi, ale špatně spalo a ráno jsem byla vždy unavená jako bych vůbec nespala. Proto mi kamarádka poradila internetové stránky https://www.matracky.cz/, ale já si nebyla úplně jistá, jestli novou matraci vůbec potřebuji. Teď už vím, že to byla nejlepší investice do mého zdraví. Spím lépe než kdy předtím, a to se projevuje i během dne.
No tak to já bych si teda naši ložnici bez ustlané postele nedokázala představit. Je ale pravda, že za ta léta jsem zjistila, že to, jak je stlaní náročné dost závisí i na materiálu povlečení. Osobně mám teda zatím asi nejlepší zkušenost s povlečením z https://www.emako.cz/lozni-soupravy/
Těžko můžu stlát, když v posteli ještě spí můj . Když pak přijdu odpoledne a padne mi na postel oko, tak ustelu když se mi chce. Když ne, tak neustelu a těsně před spanim naklepu polštáře a deky.
když sem byla malá pamatuju jak babička měla obrovské péřové duchny ,postele se stlaly způsobem pořádného natřepání a ppřehození přes přícku u nohou kde celý den větraly ,zastýlalo a dával se přehoz jen v neděli i přes tuto skutečnost nikdo z nás dětí neměl alergii ani ekzém
Nestelu, ale povlečení mi ladí s prostorem
dělám to jako manka, vstanu, otevřu okno a pak když projdu každodenní kolečko v koupelně + zametu podlahy, tak pak ustelu. Ale jelikož máme úzkou postel, tak dávám obě peřiny přepůlené na sebe, do spodní částí postele, tak mezi nimi a polštáři je kus místa, tak to vlastně není zastlané celé Otevřené okno v ložnici mám celý den krom dvou hodin po obědě kdy tam jde "spát" syn
Stelu taky každý den,a převlíkám často,každý druhý týden,dneska v době automatek a krepu to není problém a miluji lehat do čistě převlíknutých peřin..
vyvětrám a stelu každý den i jak jsem chodila do práce nesnesla bych přijít a nebylo by ustláno a uklizeno něco jiného u děti v děckém pokoji ty nestlaly byla jsem ráda ,že stihly jit do školy ,myslím deky ,polštáře né děti
loupák: monja: taky převlíkám jednou za čtyři týdny
Verera:
Nemohl by někdo ještě vědecky zdůvodnit, proč nemýt okna, nádobí, podlahu, omezit praní, utírání prachu a podobně? To by bylo najednou volného času, sice by to stálo přemáhání, ale co by člověk neobětoval pro zdaraví, že?
Dělám to tak, jako většina z vás - ráno jen urovnám polštář a peřinu rovně přehodím přes malou část postele v nohách. Večer před spaním dlouho větrám, abych šla spát do čistého voňavého povlečení. Nechat postel jen tak rozhrabanou, jak z ní vstanu, to se mi nelíbí, ale zastýlat ji, to taky ne.
Určitě běžně nestelu. Ani ne kvůli roztočům, ale přijde mi to jako škoda práce, když se do toho večer zase leze. Takže to máme tak, jak vstaneme, ani nic nesrovnávám. V minulém bytě, kdy jsme měli postele vmístnosti, kam chodili i návštěvy, tak jsem je stlala a přehazovala deku, když měl někdo přijít, ale to stejně bylo jen málokdy. Teď, když už máme ložnici, což považuji za privátní území, tak stelu jen když někoho vyloženě budu provádět bytem, což se ještě může stávat, jsme docela čerstvě nastěhovaní.
Dřív jsem si postel taky stlala,ale o roztočích jsem slyšela,aqk od té doby jen peřinu přehazuju...přeci si je tam nebudu dobrovolně rozmnožovat...
Byla jsem vychovávaná v opačném duchu - všechno vzorně naklizené, načančané, co kdyby přišla návštěva, ale nestelu. Do ložnice nikoho nevodím a nějak mě to nebaví. Za život jsem se napracovala až dost a v některých činnostech už nevidím valný smysl. Radši si přečtu knížku nebo jen tak posedím s kafíčkem, to mi dá víc pěkných chvil, než pohled na ustlanou postel za zavřenými dveřmi