Za dva měsíce 8 kilo, no tak to je krásná práce. To by se mi také líbilo, ale potřebovala bych aspoň 15 kilo. Tak teď jsi mě docela navnadila a asi se do ní teda také pustím.
Já mám za sebou ketofit dietu a za 2 měsíce jsem zhubla 8 kilo, na svou vysněnou váhu. Nemohla jsem za boha těch 8 kilo zhubnout a tak to mi to šlo lehce a rychle. Šla jsem do ní také z důvodu, že má nejméně sacharidů. Zkus si pročíst jak na to na jejich stránkách. Zvolila jsem si tento program https://www.ketofit.cz/plan-optimal
Ahojky, v září budeme mít svatbu a já bych chtěla ještě zhubnout nějaké to kilo do svatebních šatů. Pohrávám si s myšlenkou, dát si nějakou dietu na měsíc až dva. Která je opravdu účinná bez jo-jo efektu, která se vám osvědčila? Budu ráda, když mi tu zareagujete :-)
Já bych chtěla začít jíst zdravě, ale je pravda že ne vždy má prostě člověk čas na to se pořádně najíst. Máte někdo nápad na zdravou svačinku, která zasytí?
Hlavně prosím Vás, děvčata, nevěřte nikomu v tom, že mám pro vás nějaký zázračný "lék", který Vás během měsíce zbaví před létem přebytečného tuku :-) Nic takového neexistuje, vše je to jen o správném dodržení mírného kalorického deficitu, čehož můžete docílit změnou jídelníčku a samozřejmě také sportem. Já sama se hýbu 4x týdně, chodíme s holkami na jógu a nemohu si to vynachválit. Teď jsem si navíc za výhodnou cenu díky slevovému kuponu z https://slevovykupon.net pořídila novou podložku a oblečení, takže se mi cvičí skvěle.
Mě dělalo největší problém hlavně začít hubnout. Pořád jsem se nemohla odhodlat. Začalo to až jsem dostala od přítele chytré hodinky https://www.smartomat.cz/armodd-roundz-3-zlata/ , které zaznamenávají celkově denní aktivitu a to potom člověka motivuje, aby se zlepšoval.
Kupovala jsem ho na doporučení své kamarádky na fitham.
Kde jsi ho kupovala? Slyšela jsem,že cvičení na něm je pořádná dřina,ale asi to stojí za to.
Mám doma veslovací trenažér.Koupila jsem si ho minulý rok,když bylo vše zavřené a nedalo se nikam jít.
Máte někdo zkušenosti s domácím cvičením?Chtěla bych už delší dobu shodit svoje nadbytečná kila.Nechci už o tom jenom mluvit,ale něco dělat.
Jaké užíváte u cvičení doplňky stravy? Myslím něco opravdu čistě přírodního v tabletkách?
Kup si tady tento https://www.fitham.cz/nordictrack-t140
A jaký sis koupila? Ráda si nechám poradit.
Kup si domů běhací pás a začni makat.Já na něm běhám každý den.
Ahoj holky přibrala jsem díky té karanténě nějaká kila a nevím jak se toho zbavit.Dáte mi nějaké dobré tipy?
Dobry večer, myslim si, že je to velmi dulezite, když se žena snaží o děti. Co si myslíte? Dostat se do optimální váhy?
Dobrý den, jsou nějaké možné kontraidikace s vigantolem?
Dobrý den, nedávno jsem navštívila stránky na www.svet-zdravi.cz, slyšela jsem o tom studiu, ale nemám zkušenosti, poradíte?
Kirsty: Taky ho mám doma a snažím se na něm poctivě cvičit každý den
lenka.dobby: Super, dekuji moc urcite se na to podivam. :)
martina.marna: Jasne mrknete se na jejich stranku https://bodywraps.cz/slim/ je to Body wraps v praze a procedura Slim
Dobrý den, je možné užívat nějaké doplňky stravy, když mám po porodu a chci hubnout? Mám ted od kamaradky tip na vigantol? Slyseli jste o tom?
Mám doma tady tenhle https://www.fitham.cz/housefit-motio-70 a k němu jsem si ještě koupila závěsný posilovací systém https://www.fitham.cz/zavesny-posilovaci-system-tunturi-suspension-trainer na kterém procvičíš celé tělo.
lenka.dobby: Super kde presne jste to byla? Nebo date mi primo kontakt dekuji?
A jakej doma máš.Je toho na trhu hodně,ale já tomu vůbec nerozumím.Chci také začít na sobě makat.
martina.marna: Ahojky, ano ja jsem byla na tom v praze a mam koupenou jiz celou proceduru myslim je tam 6 zabalu a ja jsem si teda nechala upravit i jidelnicek od nich. :) Jsou tam vsichni moc fajn a prijemni a se vsim radi pomuzou a poradi.
Já jsem si domů koupila eliptický trenažér a jsem vážně moc spokojená.Manžel říkal, že už je to na mě vidět to cvičení.
Ahoj holky, ráda bych také shodila nějaké to kilo domácím cvičením.Máte někdo doma nějaký stroj na kterém cvičíte?
Ahoj holky, chci se tentokrat opravdu pustim do ocisty sveho tela a hubnuti a chtela jsem se zeptat zda tu nekdo nema zkusenost s body wraps zabaly?
Také tam nakupuji a dělám si palačinky.Jsem velice spokojená.
Držím palce ,já s nimi zhubla deset kilogramů a váhu si držím,takže jsem spokojená.
Po zkušenostech mé kamarádky jsem dala na ni a jdu do hubnuti s www.svet-zdravi.cz. Mám za sebou úvodní konzultaci.
Tak už jsem si to koupila a jsem moc spokojená.Dělám si z toho palačinky na svačinu a super mě to zasytí.
Vyzkoušej www.mujbilek.cz Je to super bílkovina,kterou jenom zaliješ vodou a vypiješ.Nesvačím nic jiného a jsem pořád ve formě.
Ahoj já jsem začala běhat.Shodila jsem nějaké to kilo,ale potřebovala bych poradit co si mám koupit na odpolední svačiny.Ráda bych něco rychlého,co by mě zasytilo.Děkuji
ahoj, já jsem hubla u MUDR. Stankové v Centru pro poruchy metabolismu a výživy na Praze 1. Zhubla jsem 20 kg a váhu si pořád držím. Nejřív jsem vyzkoušela na 14 dní jejich produkty Guareta a pak pokračovala normálním jídlem. Super, bylo to bez bolesti, bez hladu a fakt mohu doporučit
Jak často jste se potkávala s výživovou poradkyní?
Za čtyři měsíce docházení jsem zhubla 7 kilo, ze začátku to bylo těžké, ale pak jsem to začala brát vážně a kila šla dolů.
A zhubla jste u nich Lidunkaaa?
Ještě jsem se dívala na www.svet-zdravi.cz, i kdyby tam člověk nechtěl docházet, nechat si udělat analýzu s rozborem krve může být propěšné.
Komplexní analýza s rozborem krve ukáže potenciální rizika, ale zároveň i cestu jak je eliminovat a vyhnout se možným zdravotním problémům. Pomůže to při správném hubnutí.
Co se při té komplexní diagnostice zjišťuje?
Ve světě zdraví jsem se setkala s opravdu profesionálním přístupem. Než jsme začali sestavovat hubnoucí plán, udělali mi komplexní diagnostiku.
Ahoooj 
pokud chcete zhubnout, vyformovat postavu nebo se jen udržovat v kondici, ráda vám s tím pomůžu. Jsem profi sportovec, plavkyně (OH, MS, ME). Plavání se věnuji 25 let, fitness 12 let a nedávno jsem se přestěhovala do Prahy, kde bych také ráda předávala své zkušenosti dál. :) Více info o mně najdete na www.petrachocova.cz nebo písněte rovnou na email, ráda vám odpovím.
ok, díky moc za tip, jdu hnedka prozkoumat jejich webovky
zdravím, mě kamarádka doporučovala www.svet-zdravi.cz, prý tam k tomu hodně přistupují z lekařského hlediska, udělají ti diagnostiku atd
Ahoj, poradí někdo nějakou výživovou poradnu v okolí brna?Ideálně někoho kdo má vystudovanou školu a nejenom 2 týdenní kurz :/
Doporučuju vyzkoušet centrum hubneme pro zdraví. Více info a kontakty na poradce na těchto stránkách www.hubnuti-ostrava.cz.
Také jsem si jejich stránky prošla, vypadají dobře, ale pořád to nic neznamená. Zkusím vstupní konzultaci a pak se teprve rozhodnu.
Děkuji za tipy, stránky jsem si prošla, sice vypadají dobře, ale pořád se nemůžu rozhodnout. Jejich služby nejsou zrovna nejlevnější. Zkusím vstupní konzultaci a uvidím.
