Začínala jsem s touto dietou https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny a díky ní jsem se naučila vařit a stravovat se dle Low Carb. Díky tomu že jsem zhubla rychle, dieta má nejméně sacharidů, takže hubnutí jde rychle. Tak jsem se začala i sama hýbat- delší procházky, doma jsem si tancovala a podobně. A váhu si držím do dneška. :)
HaniM: Skvělý skupinovky a fitko mají v https://zone4you.cz/ mají úžasné lektory a najdeš tam vlastně všechno. Teď jsem to tam ukazovala i kamarádce a dostala hned ke členství ještě 2 měsíce zadarmo takže teď je super čas začít. Koukni na jejich stránky, tam to všechno uvidíš, je tam i wellness, squash atd. atd. :-)
Chtěla bych taky začít chodit někam na cvičení, protože doma se k tomu prostě nedokopu a když už tak mě stejně nakonec něco vyruší. Můžete poradit kde mají dobré lekce v Brně?
Žádná zkratka k tomu podle mě není, chce to začít dobře jíst a pravidelně cvičit. Já jsem se před rokem zapsala do fitka a chodím minimálně dvakrát týdně cvičit a už si to bez toho ani neumím představit :)
klarina22: To vypadá fakt dobře, určitě to zkusím. Děkuju za super tip :-)
Mně pomohlo běhání, koupila jsem si tyhle speciální legíny https://korzetynahubnuti.cz/cs/e-shop/71-leginy-na-hubnuti-se-sauna-efektem.html podporují spalování tuků a taky na celulitidu je to perfektní. Plus teda ještě to chce upravit jídelníček.
O to mi také právě šlo, abych hubnula zdravě. Podařilo se mi koupit kvalitní rotoped za 10 tisíc, který má nosnost do 120 kg https://www.fitham.cz/trinfit-vivo-b500i a je na něj dokonce i prodloužená záruka. Pokud nevíte, jak vybrat kvalitní rotoped, tak mě s výběrem hodně pomohlo přečtení nákupního rádce https://www.fitham.cz/jak-vybrat-rotoped
Tak to si myslím, že je dost slušný výsledek a hlavně 10 kg za rok a něco je i zdravé pro tělo asi ne? Můžete mi prosím poradit, jaký jste si pořídila rotoped? Kolik jste za něj dala?
Dá se na něm dobře hubnout, ale musíte cvičit opravdu pravidelně. Já jsem díky rotopedu zvládla 10 kg za rok a něco. Je to pak ohromná radost, když se vám daří a člověka to pak i motivuje dále pravidelně cvičit.
Já bych chtěla v letošním roce hodně zredukovat svoji váhu. Chtěla bych to ideálně udělat hlavně cvičením. Můžete mi někdo prosím poradit které cvičení je nejlepší na hubnutí? Dost uvažuji o rotopedu, dá se na něm rychle a efektivně hubnout?
Já se přihlásila na konzultaci a navstivila stranky www.svet-zdravi.cz a jsem spokojená s poradkyní, mám svůj jídelníček a podporu
ahoj, já jsem hubla u MUDR. Stankové v Centru pro poruchy metabolismu a výživy na Praze 1. Zhubla jsem 20 kg a váhu si pořád držím. Nejřív jsem vyzkoušela na 14 dní jejich produkty Guareta a pak pokračovala normálním jídlem. Super, bylo to bez bolesti, bez hladu a fakt mohu doporučit
Ano to jsou oni, mají pobočky všude možně po Česku :-) určitě i někde u vás.
Ano fakt je mohu doporučit.
Jo to mi něco říká, jsou todle oni? svet-zdravi.cz?
Jsou teda dobří, jo? No že bych je taky zkusila tyjo? 
Jsem z Brna, chodila jsem do Světa Zdraví. A opravdu maximálně doporučuji.
Dytriska: ahoj, to ses dobrá, že jsi se odhodlala takle někam jít. A můžu se zeptat odkud jsi? Kam jsi chodila? Kde ti pomohli? Moc děkuji předem! Přemýšlím totiž už také, že někam začnu chodit.
Ahoj,mě se to podařilo. Váhu si stále držím už nějaký ten pátek. Ale sama jsem to nezvládla.Musela jsem zajít za odborníky 
A vyplatilo se :-)
