Tohle nebude nejlepší cesta hubnutí, pokud nechcete mít jojo efekt. Já jsem se do toho pustila cvičením. Chodím sem https://zone4you.cz/salove-lekce/ je tady i mnoho skupinových lekcí.
Kamilka22: Aha vidíš to, to se mi moc líbí, že má takové složení to se asi ani sama tak dobře nestravuju, většinou vůbec nemám čas si nic nachystat takže i to musí být fajn, že už je to vše předchystané. Díky za doporučení hned objednávám ten balíček na 4 týdny :-)
PaNelka: Když si koupíš kvalitní dietu tak se bát nemusíš, naopak. Já jsem na dietě https://www.ketofit.cz která obsahuje vitamíny, minerály a je schválená jako plnohodnotná náhrada stravy. Zhubla jsem už 4 kila a doufám, že to dotáhnu na 8 :)
Když já mám i těch diet strach, že mi budou potom chybět důležité živiny a vitamíny...
řekla bych, že žádná poradna není potřeba ;) ja si taky poradila "sama" ...koukni na www.ketodiet.cz a vybereš si svůj plán, objednáš a držíš a sleduješ jak kila letí dolů :D
klarina22: Pustila jsem si začátek a je to super, moc děkuju za radu :)
Nikdo nemůže čekat že za dva týdny zhubne a bude si váhu takhle držet několik let…přiznám se že jsem to taky zkoušela ale co mi konečně otevřelo oči byl tenhle online kurz https://www.kurzyproradost.cz/kurz/velky-kurz-hubnuti-o-ceste-k-malemu-brichu-206
tynka8: Tak dej potom vědět
Denissak: Tak jsem si ho objednala, jsem na něj zvědavá :)
tynka8: Nosím ho každej den, už se bez něj cítím nesvá :-)
Denissak: To je hodně zajímavý, jak často ho nosíš?
Já začala cvičit a líp se stravovat. Co mi hodně pomohlo je tenhle korzet z korzetynahubnuti.cz mrkněte ;-)
Nic zázračného neexistuje, je třeba pravidelně cvičit a jíst zdravě. Máme doma rotoped a jsem max.spokojená.
Ahojky a kolik chceš dát dolů?
