Založila kaja.kaja poslat vzkaz
Ahoj holky, tak nějak jsem slyšela, že hubnutí je z 80% právě o jídle. Je to tak? Čili jako cvičení není třeba? A jak je to s dietama? Držíte nějakou? Mě osobně by zajímaly účinky proteinové diety. Díky moc za vaše postřehy.
moncap8 - 23.11.2023 19:37
Ahoj, já jsem zhubla s ketofitem 21 kg. Motivace je určitě potřeba, já jsem si po 4 nezdarenych dietách sáhla na dno a pak přišla záchrana - keto.
kajarosicka - 10.11.2023 22:11
Přidávám se, nevím pro jakou se rozhodnout. Byla jsem u nutriční terapeutky, ale já si nezvládnu prostě připravovat jídlo. Nějaký tip na motivaci?
