No, tak jako čím dřív začneš, tím líp :) Logicky, že? :) Nejlepší je pohyb. Tím se hubne nejlíp a hlavně trvale :)
Zrovna teď mám udržovací fázi ohledně toho hubnutí tady s tímto produktem https://www.ketofit.cz/low-carb-balicek-pro-f2.Tuhle dietu jsem si vybrala také díky tomu,že obsahuje málo sacharidů což znamená rychlé hubnutí.
Nevím jak držet nějaké bílkoviny.Nikdy jsem si nic nepropočítávala a tak tomu vůbec nerozumím.Budu ráda,když mi s tím poradíš.
Zkus držet bílkoviny a uvidíš,že budeš spokojená.Já je držím už nějaký ten měsíc a jsem hezky hubená.
Ahoj já mám podobný problém.Chtěla bych jet v létě k moři a nevím kdy začít hubnout a také jak.Potřebovala bych s tím poradit.Nikdy jsem žádnou dietu nedržela a nerozumím tomu.
Co bych ti doporučila, tak je ketofit dieta. Má nejnižší obsah sacharidů v poměru s ostatními dietami, takže je tam ten účinek a efekt rychlejší a větší ;)
