Reklama:                                                                 Moderní tapety na zeď a povlečeníModerní vliesové tapety IMPOL TRADE, Reality pro ženy IT práce

Magazín pro Šťastné ženy

 

Odpočinek, relaxace... Umíte se správně vypnout a následně nabít?

Odpočinek, relaxace... Umíte se správně vypnout a následně nabít?

Určitě znáte takový ten vlezlý pocit, že vás všechno zmáhá. Nic vás nebaví, nemáte náladu cokoli dělat, manžel vás štve, děti chtějí, abyste řešila jejich spory, v práci vládne napětí a ani počasí nestojí za zlámanou grešli. Zkrátka a dobře jste fyzicky i psychicky unavená. Víte, že potřebujete na chvilku „vypnout“ a udělat si čas jen a jen pro sebe.

Rádi tomu říkáme „relaxovat“.

Je hezké vědět, jak se odborně jmenuje to, co bychom měli dělat – odpočívat. Jenže umíme to skutečně? Umíme alespoň na chvilku zapomenout na běžné starosti a odreagovat se, vyčistit si hlavu? Myslím, že většina z nás ano. Víme, co na nás působí, co nás zaručeně uklidní a navodí harmonii, abychom zase mohly být ty milé, hodné, chápající matky, ženy, kolegyně... Ne proto, že musíme, ale proto, že se tak cítíme dobře, že takové zkrátka jsme.

Relaxovat se dá mnoha způsoby: sportem, v horké vaně, s knihou, s kamarádkou, sledováním televize nebo dlouhým okukováním a zkoušením krásných věcí v nákupních centrech. Masáže, pedikúra, manikúra, aromaterapie, telefonování, dobrá káva nebo čaj, jízda na velbloudu...

Někdo volí metody exotické, leč účinné, jako je například meditace či sex na pláži. Případně můžeme kombinovat: sex v horké vaně, hromadná meditace s kamarádkou…

Na každou z nás prostě působí něco jiného, každá máme svůj zaručený recept na to, jak se uvolnit a naladit na frekvenci pohody.

A protože nás v redakci zajímá, co vám pomáhá cítit se dobře (a také jsme zvědaví), rozhodli jsme se udělat malý průzkum a zjistit, jak to děláte vy.

Tak tedy: Umíte relaxovat? Co vám zaručeně pomůže vypnout? Jak podle vás taková pohoda vypadá? Je to snad voňavá koupel za zvuků relaxační hudby? Volíte raději sport? Anebo něco úplně jiného?

Dagmar Lovricić


21.8.2012   Rubrika: Život a vztahy   |   Komentářů 22   |   Doporučit článek   |   Vytisknout

Hodnocení článku: -/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Odpočinek, relaxace... Umíte se správně vypnout a následně nabít?

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Zvolte stranu: 1-15 | 16-22
Zaffira
Zaffira - 24.8.2012 12:41

fajn je knížka, vyvalit se u vody, čučet na telku, nebo si večer sednout na balkon a čučet do blba anebo na hvězdy, masáže, plavání,...

 
janulka50
janulka50 - 21.8.2012 20:03

Právě jsem dorazila z vířivky a je mi fajn.Byla to úžasná relaxace.smajlik - 61

 
čokoládka
čokoládka - 21.8.2012 18:28

nejlepší relax: dovča u moře, moje postýlka, horká vana, plavání... smajlik - 62smajlik - 69smajlik - 31

 
Pentlička
Pentlička - 21.8.2012 17:58

V poslední době jsem tak unavená, že jsem unavená i relaxovat. Teď budu mít dovolenou, tak doufám, že si tam trochu odpočinu, zapomenu na práci a starosti. hodlám se koupat, slunit, číst hromadu knížek, chodit po památkách a nahlížet do krámků se suvenýry. Vždycky jsem si to dovedla báječně užít, ale letos nějak pochybuju.

 
inini
inini - 21.8.2012 16:34

Což o to:
Vypnutí by mi šlo hladce, taky nabití by bylo v pořádku. Jenže pak se znovu zapnout!!!!!!!! To je problém! Prostě se nechce a nechce do procesu... No jo, ale nakonec vstanu smajlik - 68

 
YXH
YXH - 21.8.2012 15:16

V lete relaxuju na zahradce (pletim, sekanim travy a kdyz z te relaxace padam na hubu tak padnu na lehatko a ctu si.
V zime dokonce koukam i na televizi a pritom relaxuju rukama a vlnou smajlik - 91
Malokdy se mi stane, ze nedelam vubec nic, to mne spis rozciluje. Nevim jak to vysvetlit. smajlik - 98

 
Lissie
Lissie - 21.8.2012 14:53

Tak na relax toho mám hodně. S prací to nějak moc nepřeháním, dokud nejsou děti a takové starosti, tak to jdesmajlik - 64. Takže v práci dělám co musím a doma jen to nejnutnější nebo co mě bavísmajlik - 67. Letošek je nějaký stresový, tak mám dost pocit, že si neodpočinu u ničeho, ale už je to lepší. Mívám vždycky děsný pocit do Vánocích, cca v první třetině až půlce roku, to se vždyky cítím děsně deprimovaná a pod tlakem, nevím, proč to tak je. A letos tedy extra, ještě se i přidal pocit, že nic nevychází tak, jak by mělo, i když se vlastně nic strašného neděje. Ale už je to lepší, zase tedy na začátku příštího roku, achjo.
Ale tak k věcismajlik - 68, já relaxuju pečením (a následnou konzulací, bohužel), díváním se na tv, čtením, potlachem s kamarádkami, nakupováním, konzulací dobrého jídla, sbíráním receptů atd.. Bohužel, jak to tak čtu, nic z mých relaxačních aktivit nezahrnuje nějakou užitečnou činnost jako mají jiné, jako je pletí, malování, atd. Achjo, to by lecos jinak vypadalosmajlik - 68.

 
babkatapka
babkatapka - 21.8.2012 13:53

Tak toto já určitě neumím!" Neumím vypnout a uvolnit se!
Naopak při návštěvě kamarádek, jako bych vstřebávala jejich starosti a následně mi není dobře. Nevím co s tím, a neumím se naučit úplně vypnout. A taky nevím co s tím. smajlik - 26

 
caira
caira - 21.8.2012 11:45

dadka: denně ne :-D, a jezdím jen z práce, protože do práce bych musela vstávat ve 3h, dělám od 6ti.
Manžel vezme kolo do kombika, odveze mi ho do práce, a já jedu domů.
dalo by se to i ráno, bylo by to z kopce a po roviě, ale ten vstávací čas je šibeniční, a bojím se po tmě aut,
Ale zase když nejedu na kole, chodím běhat, taky dobrej relax... já prostě jedu na endorfiny.... dokud nemám hladinku, nezrelaxuju :-D
a sex je taky výbornej smajlik - 47

 
dadka
dadka - 21.8.2012 11:38

caira:
To fakt jezdíš každý den do práce a z práce 33 km ? to jako 66 km denně? Tak to klobouk dolů.

 
krasaka
krasaka - 21.8.2012 11:17

sorry - MANANA /má být háček na první -N/ smajlik - 47

 
krasaka
krasaka - 21.8.2012 11:07

smajlik - 61nejlepším relaxem je sport zvaný ''gaučink'' s dobrou knihou a v těchto vedrech aspon s půllitrem nealko-nápoje /pokud možno celé odpoledne dodržet SIESTU/, pak taky denně ráno a večer bazén a brzy ráno a po západu slunce procházka ssmajlik - 40 - nutno mít na paměti, že práce není zajíc, ta nikam neutečesmajlik - 66a MAÑANA bude taky densmajlik - 68smajlik - 54

 
kareta
kareta - 21.8.2012 10:45

mashanka: v nicnedělání jsem fakt dobrásmajlik - 68 Vypnu mozek a čučím.

 
Almega
Almega - 21.8.2012 10:41

mashanka: Já taky hlavně na podzim a v zimě,když není pletí,tak dělám NIC,a čtu si u toho....

 
mashanka
mashanka - 21.8.2012 8:56

Co vám zaručeně pomůže vypnout? Volíte raději ....

Když chci vypnout, nic nevolím - to je také činnost - prostě VYPNU

nerozhoduji se, co budu dělat, jestli ten čas využiju smysluplně, apod - dělám jen to, co se mi momentálně v tom okamžiku chce - je to pokaždé něco jiného a někdy taky NIC. Dělat NIC je umění, ke kterému když někdo dojde, teprve zjistí, co je to odpočinek

 

Zvolte stranu: 1-15 | 16-22
Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Směnný provoz

Pracujete ve směnném provozu? Ranní, odpolední, noční.

Celkem hlasovalo 3269.
Archiv anket.