Průvodce budoucího nekuřáka
Chcete přestat kouřit a nevíte, zda s tím máte "seknout" naráz, nebo na to jít raději pomalu a postupně? Poradíme vám, co je nejlepší a hlavně na co všechno nezapomenout!
Pamatujte, že kouření je psychologická i fyzická závislost a pro řadu lidí je to vlastně rituál. Odvykání proto nemusí být vůbec snadné. Ovšem když si vytvoříte správný "herní" plán na míru, určitě to zvládnete!
(aši)
Zdroj: www.odvykani-koureni.cz
10.1.2013 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 10 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Průvodce budoucího nekuřáka
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky..gif)
Pátý den bez cigaret.
Třetí den bez cigaret.
Tak včera večer jsem dokouřila poslední cigára a dnes si nalepila první náplast. Zatím dobrý, není chuť. Jen občas chybí ten rituál, kafčo, u PC a pod. Ale vydržím!
.JPG)
Arna: držím palce... 
já "přestala" (stále nemám tu odvahu o tom mluvil jako o definitivě, člověk nikdy neví) na konci října... vracely se mi hodně často záněty hltanu, průdušek a tak, tak sem řekla že to zkusím jestli na to ty cigára nemají vliv...tak sem si druhý den už nezapálila a zatím se držím...pan doktor tvrdí, že už sem z nejhoršího venku, tak uvidíme... takže přeju hodně štěstí... a jestli je chlop špatný na plíce, tak to je podle mě velká motivace... 
mariena: Jj, o tom doktorovi vím, byl i tady a byla jsem u něj. No, nějak jsem nevydržela. 
Ale potkala jsem se tam i s lékaři, on zubař, ona gynekoložka. On přestal, ona ne.
Arna: Já se rozhodla přestat v roce 1995,měla jsem jít na operaci a rozhodně jsem nechtěla chodit na cigaretu někam na záchod.Tenkrát byl v Chomutově nějaký pan doktor a ten odnaučoval kouření ,přijel taky k nám na posádku a tak jsme se u něj objednali a jeli do Chomutova.Říkal mi,že prodal auto a koupil ten přístroj a začíná se mu už vyplácet.POsadil mě do křesla,jednu elektrodu mi dal na ucho,druhou jsem držela v ruce,už ani nevím,jak dlouho to bylo.Jelo nás tam pět,přestali jsme dva.Ono to totiž bylo o zvyku,chuť na cigaretu nebyla,jen když jsem si uvařila kávu,tak jsem automaticky sahala po cigaretě.Vyřešila jsem to tak,že jsem dva měsíce pila kávu ve stoje.Doma mi nadávají,že ti napravení kuřáci jsou nejhorší opruzové
Gorawen: Musím! A zvládnu to. V nejhorším půjdu na tu biorezonanci jak píše Mitrola. Už jsem na to koukala a mám to tady v ČB.
Díky za podporu.
Mitrola: super...
Arna: preji at to zvladnes...
Právě se chystám přestat, mám partnera na plicním a až přijde domů, musím nekouřit. On už taky nesmí vzít cigáro do huby. Bude mít i doma kyslík. Tak jsem si řekla že dokouřím zásoby doma a další nekoupím. Nakoupila jsem si náplasti, žvýkačky a pastilky a jak bude poslední cigareta pryč, lepím náplast. Už to bude brzy, mám 1 a půl krabičky.
Kouření....párkráte jsem se snažila zmoci to vlastní vůlí...no střídavým úspěchem, pak jsem se dozvěděla o biorezonanci, tak jsem řekla zkusím to a to mi opravdu pomohlo, jelikož to minimalizuje abstinenční příznaky a již 5 let nekouřím o této metodě se tady dočtete na netu. Přeji všem kdo chtějí opravdu přestat úspěch
