Reklama: Moderní tapety na zeď a povlečeníModerní vliesové tapety IMPOL TRADE 

Pomohu vám s hubnutím

Pomohu vám s hubnutím

Jaro a léto klepe nejen na dveře domova, ale také na dveře našeho šatníku. Zimní věci každý rok s velkou chutí uschovám a ostatní si zkouším a několik let po sobě se mi stávalo, že jich bylo dost po zimě těsných nebo dokonce malých a nenositelných. Že by se ve skříni přes zimu zmenšily? To ne, to já jsem zase o rok starší a nějaké to kilo mi přibylo kolem pasu a na bocích. To není moc pěkné poznání. Slunko vysvitne a já budu mít v oblečení nelichotivě obtažené své přírůstky. Jak se má člověk radovat ze sukní a lodiček, když kolem plují štíhlé krásky a mne bolí nohy?

Tak s tímhle vším jsem se před rokem rozhodla rozloučit jednou pro vždy. Léty prověřené a neúčinné preparáty a pleťová mléka slibující radikální zhubnutí jsem vyměnila za vyvážený jídelníček založený na zásadách, že člověk je taky jenom živý organismus a platí pro něj zásady jako pro každou jinou biologickou hmotu a druhá hlavní zásada byla jíst zdravě, všechno i pečivo a ne tučně. Měla jsem už několik verzí takového jídelníčku za sebou, ale ten nový byl doladěný podle mých představ. Pustila jsem se do toho a brala to trochu jako hru s tělem na výdrž. Bylo to také odreagování od běžných starostí. Kila lezla dolů a já cvičila lehce doma na podlaze a na stepperu. Pak jsem se odvážila po půl roce mezi děvčata do cvičení pro starší dámy a pořídila si domů také něco na cvičení a výsledky jsou fajn. Nejen že mám mnohem menší velikosti šatů, ale také se cítím, jako bych ze sebe sundala nějakou plachetku únavy a svojí zabedněnosti. Kupodivu se mi také vyčistila pleť. svatba

Je to systém stravování, který sice počítá jen s běžnými potravinami, ale v určitém složení a Kj na den. Jídelníček musí zohledňovat zvláštnosti daného člověka, jeho tělesné parametry a aktivity konané v práci, či sport ve volném čase. Po celou dobu jídelníčku jsem s klienty v kontaktu každý den, mohou se ptát, pokud se vyskytnou nějaké chutě, řešíme, jak je uspokojit a nenarušit chod metabolismu a hubnutí. V podstatě navodíme pro tělo jakoby domnělý pocit nadbytku, aby neukládalo a hubnutí bylo lehčí. Také při pozastavení poklesu váhy máme několik způsobů, jak ji zase rozhýbat. Dále i psychická podpora je pro každého důležitá, není sám, může své myšlenky a nejistoty s někým probrat, najít povzbuzení nebo vysvětlení výkyvu váhy.

Letos žádná jarní únava není, letos je těšení se na pěkné letní šaty a pohyb venku. Nechtěla jsem si to nechat pro sebe a založila jsem o tom internetovou stránku. Už to vyzkoušelo dost žen a dařilo se jim to dobře. Je nutné ovšem chtít, známá pravda je, že se hubne od hlavy. No, podívejte se na fotky děvčat na mých stránkách

 

www.kgdolu.estranky.cz

 

Je nás takových letos víc, co se těšíme na aktivní a veselé jaro a léto.

kgdolu


Kontakt:

E-mail: rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

Tel: 736611615

Celá ČR


30.4.2009   Rubrika: hubnutí a diety   |   Komentářů 10   |   Doporučit článek   |   Vytisknout

Hodnocení článku: 2,9/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Pomohu vám s hubnutím

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Evulka21
Evulka21 - 29.12.2013 11:00

Podívejte se na nové fotogalerie na www.kgdolu.esztanky.cz , je jich tam již 350 a na FB máme slupinu Zdravé varianty jídel

 
trpajzlik
trpajzlik - 2.3.2010 9:11

smajlik - 68smajlik - 68smajlik - 68 přijde jaro přijde, kila a sádlo dolůsmajlik - 36smajlik - 36smajlik - 36smajlik - 59

 
Jarmil
Jarmil - 1.5.2009 12:36

Tedy nějaké kilo dolu bych taky potřebovala ale jde to pomalu už jsem zkoušela kde co tak uvidím co je tady nového co by mě pomohlo . Jdu si poštudovat jestli něco najdu protože cvičit už nezvládám po práci toho mám dost chtělo by to nějaké jídlo které pomáhá spalovat tuky protože mám špatné spalování co vím smajlik - 43smajlik - 44 jdu smajlik - 22 študovatsmajlik - 44

 
Almega
Almega - 30.4.2009 21:27

Když se sádlo lepilo k mému břichu,tak jsem byla zcela zdravá,tak proč by to náhodou nemohlo fungovat i obráceně??!!

 
talenka
talenka - 30.4.2009 18:31

Almega: jenže když jde sádlíčko dolů jen tak, bez námahy a vůle, je to spíš projev nějaké nemoci. A to teda raději tu dřinu...

 
kominice
kominice - 30.4.2009 18:16

trpajzlik: budeme studovat spolu. Taky bych potřebovala odhodit kila navícsmajlik - 47

 
Florencie
Florencie - 30.4.2009 18:11

Almega: smajlik - 34 Tak až přijdeš na recept, jak sleze samo od sebe, ozvi se mi smajlik - 42

 
Almega
Almega - 30.4.2009 18:06

Raději hubnu sama,nemám ani čas někam chodit.Nebaví mě jíst podle nějakých jídelníčků,tak nějak čekám,že jak na mě sádlo skočilo,že zase samo sleze,ale jde to mooc pomalu...

 
talenka
talenka - 30.4.2009 18:04

to je teda fakt, že psychická podpora je nutná. člověk sám zhubnout dokáže málokdy, protože teda v určitých fázích - aspoň já - ztrácím víru a naději, že ty kila sundám, a propadám skepsi, že veškerá ta námaha je na... dvě věci smajlik - 42

 
trpajzlik
trpajzlik - 30.4.2009 16:55

smajlik - 47 to bych potřebovala, smajlik - 55 už jdu studovatsmajlik - 94

 

Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 78338.
Archiv anket.