Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

od 1.8.2010 formujeme špíčky

Úvodní strana / Diskuse / Vaše diskuse / Hubneme, nejíme, cvičíme / od 1.8.2010 formujeme špíčky
Graace
Graace - 24.1.2011 12:39

Evi, přeji brzké uzdravení. Co svařáček? Zabral?
Jani, o tvém pohybu při pracovním nasazení vůbec nepochybuji.
Já byla dnes konečně podruhé na rehábku a docela dobrý, poprvé jsem z toho byla fakt převálcovaná, dneska to ušlo, tak uvidím, co ve středu.
A ještě skoro receptík na těstovinový salátek, co jsem měla dneska k obědu:
vařené cel. těstoviny se zelenou řasou + čerstvé nakrájené kapie + strouhaná gouda + nízkotučná majolka = ňaminka

 
Jana+Lenka00+Julie24.4.08
Jana+Lenka00+Julie24.4.08 - 24.1.2011 12:08

Ahojda holky,
nebyl nějak čas. O výkendu jsme dodělávali maličkosti v koupelně. Loni jsme ji vymalovali a nyní vyměnili baterie, nové silikony, a lišty a včera ještě jeli koupit do Baumarktu skříňku, tak to tak konečně vypadá jako u lidí. Jídlo no celkem se držím, ale občas si něco zobnu. Tělocviku mám víc než dost, jak něco myji atd.

Evi copak bacil tě bacil. A kampak by si chtěla jet? U nás dovolená asi tento rok nebude, nevím jak to bude v práci atd. Takže možná výlet a toď je vše.

 
Eva2
Eva2 - 23.1.2011 19:23

Graace: Ahoj,sedl na mě nějaký bacil,včera jsem horečkovala a dnes se mě spustila rýma.Prý je na rýmu dobrý svařák,tak si jdu dát.
Jinak hledám dovolenou,nemůžu se pořád rozhodnout.Peněz mám trochu,to co by se mě líbilo,na to nemám,tak hledám.

 
Graace
Graace - 23.1.2011 18:38

Jani, Evi, Jahodová, kdepak vás mám?

 
Graace
Graace - 20.1.2011 23:35

Ahoj!
Já jsem se oproti včerejšku dneska úžasně držela a už nyní se těším na snídani. smajlik - 2
Můj dnešek: k snídani meruňkový kefír, k svačině 3 pidi mandarinky, k obědu cereální toustový chléb a žervé natur, odpo jsem si dala obilné čoko kuličky s mlékem a večer kolem půl 8 jsem snědla ještě 2 menší pomeranče těsně před dobou poživatelnosti... K tomu jsem vypila dneska jedno instatní latte; 1,5 l zeleného čaje a min. 1 l kouhoutkové vody.

 
Zdenika
Zdenika - 27.7.2010 12:34

Graace: Ahoj,tak snad jsem tu správně. smajlik - 2

 
Graace
Graace - 27.7.2010 11:50

Nejprve něco o mě: Nemám nadváhu, poměr výška vs. hmotnost je víceméně ok (165 cm a 60 kg), ale nemám absolutně žádnou kondičku, jsem jako rosol, mám problémy se zády a kolenem, žaludek a žlučník mi také haprují. Dle zásad zdravějšího životní stylu (s každodenním cvičením a zprvu přísným počítáním KJ) jsem před otěhotněním a mateřstvím žila přes dva roky. Jenže nyní už jsou to 3 roky a pořád jsem se nedokázala vrátit tam, kde jsem byla předtím, ač mi tehdy bylo fyzicky i psychicky vážně moc dobře. Z minulosti mám za sebou x diet, hraničení s anorexií, bulímií, ale největším problémem u mě vždy bylo a stále je záchvatovité přejídání. Proto nyní nechci držet žádnou dietu, ale zase se naučit jíst pravidelně v menších porcích a hlavně začít pravidelně cvičit, aby mě neustále nebolelo z té mé lenosti celé tělo a i mysl byla čistší.

 
Graace
Graace - 26.7.2010 19:21

Připojte se a od 1.8.2010 zkuste změnit svůj životní styl, tj. zdravěji se stravovat, zformovat figuru...

 

Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 84446.
Archiv anket.