Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

Diety, znamení zvěrokruhu a léto. Jak to jde dohromady?

Diety, znamení zvěrokruhu a léto. Jak to jde dohromady?

Diety, shazování váhy, udržování štíhlé linie. To nás zajímá po celý rok, ale léto se svojí téměř nahou pravdou, co se ukazuje na pláži, je hodně přísné. Jak tedy zlepšit svojí postavu a přitom si dobře pochutnat? Je pro nás nějaká dieta přesná a šik, abychom se cítili dobře?

Beran

Při těle nejste skoro nikdy. Máte ale tendenci jíst vepřové i hovězí maso, stejně tak smažené pokrmy. Naštěstí hodně cvičíte a udržujete se, upevnění svalů pomůže i metabolismu. Protože jste typičtí pojídači energicky vydatných potravin, chce to víc zeleniny a vlákniny. Je třeba vynechat příliš kořeněnou stravu a obecně sůl. Měli byste si dávat víc cibuli, česnek, ředkve, olivy a řeřichový salát. To umožňuje získávat kvalitní látky, přílohou by měly být kukuřice a brambory.

Býk

Máte tendenci jíst vybraně. Vaše strava ale i v létě obsahuje mnoho cukru a bílého pečiva. Vydatný oběd o třech chodech může být taky problém. Je tedy třeba omezit hlavně sladkosti a uzené maso. Vaší výhodou je vyžívání se v jogurtu a tzatziki. Potřebujete jíst méně vydatné večeře a naopak víc zeleniny. Když tolik necvičíte, je dobré hodně se procházet, nebo pracovat na zahrádce. Zdravý z ní je špenát, jídlo zpracované z bylinek, zlehčujte bílé omáčky octem.

Blížencidieta

Potřebujete pravidelnost. Jíte málo, což může být dietní výhoda, na tělo taky účinkuje kouření. Stravování ve stresu a rychlosti ale vaše orgány příliš netěší. Přitom máte zálibu v lehkých potravinách - těstovinách, salátech, ovoci a sýrech. Proto se k vám hodí dieta podle ročních období, váš citlivý organizmus a nervy se počasí dokážou přizpůsobit. Pobývání na čerstvém vzduchu samo o sobě snižuje váhu, pohyb vás baví. V zimě pak budete moci polévky, i zelnou a hráškovou.

Rak

Nejvíc jste vázáni na pohyb Luny. Tělo se přizpůsobuje jejímu dorůstání a couvání, to ovlivňuje žaludek i poměr tekutin. Jako gurmáni se vyžíváte v restauracích na pláži a domácí stravě, což přináší na talíř vydatná a moučná jídla. Proto je vhodné držet dietu podle glykemického indexu. Vyšší obsah cukru v krvi je nebezpečný, proto si hlídejte příjem cukru i v létě. Je dobré vyměňovat kořeněné maso za lilek, dýně, melouny a cukety plné vitaminů.

Lev

Většinou míváte plné tělo, málokdy to ale bývá tloušťkou. Až když během léta sedíte stále v kanceláři, nastane problém. Přitom máte smysl pro vybrané stolování a kvalitu potravin. Značkové sice znamená lahůdkové, to taky ale bývá někdy těžké. Středomořská strava vám pomůže ke správné dietě, do níž patří olivy, zelenina, víno, libové maso a málo sladkostí. Dobře vám udělá červené víno, co pomáhá ke štíhlosti. Pak bude zdravé vaše srdce a s ním i tělo.

Panna

Pokud někdo vynalezl slovo střídmost, pak vy. Často mluvíte o zdravé stravě plné zeleniny a cereálií. Občas ale máte rádi smažené potraviny, saláty a omáčky. Vaše střeva jsou v létě dost citlivá, tak pozor na jejich průchodnost. Dieta "nízkocholesterolová" nám přináší méně kalorií, plno vlákniny, stejně tak i lehce upravenou, vařenou stravu. Pomůžou vám jablka, zelenina a celozrnné pečivo, které má výživnost. Taky záliby jako turistika a pohyb na zahrádce.

Váhy

Chutná vám, v létě se to však ukazuje na vaší postavě. Taky nedostatek pohybu je problém. Máte ale přehled, co je potřeba ke zdravému životnímu stylu. Přesto si jazyk sladké i kyselé dobroty neodpustí. Proto hledejte u čerstvých potravin kvalitu a vyváženost, během dne jezte ve stejný čas. Vyhovuje vám ovesná kaše po ránu a polévka v poledne. Ke sportu, nebo aspoň chůzi v lese vás donutí spíš protějšek. A spát byste měli jen do časného rána, pak shazujete líp.

Štír

Máte rádi vydatné jídlo. Hlavně maso a omáčky plné koření, nevyhýbá se vám ani alkohol. Pojídání tučného vám pak dělá problém až v určitém věku. Na váze naštěstí vůči tělu přibíráte proporčně. Přesto si uvědomujete, co organizmus v létě potřebuje. Vyhovuje vám krátký proces. Třeba dieta Lenky Kořínkové je podle odborníků funkční, tedy i pro vás. Účinným lékem na tloušťku je pojídání špaget, rýže a plodů moře, zeleniny a vařeného jídla obecně.

Střelec

Mezi vámi jsou dva typy. Prvnímu na jídle příliš nezáleží a potraviny si nevybírá. Druhý si jídla a pití užívá s chutí. Problémy plynou spíš z poživačnosti a pikantního jídla i pití. Máte však smysl pro kvalitu a jste sportovci, takže postava je na tom přesto dobře. Dodržujte dietu podle krevních skupin, protože u vás je důležitý její obraz, potřebujete i zdravé svaly a cévní soustavu. Léčbou je i střídmost a mnoho syrové zeleniny, i výhonků bambusu, ananasů a banánů.

Kozorohdieta

Jíte střídmě, stereotypně a diety vám vyhovují. S chutí jíte bio produkty jako pražené obilní klíčky, oříšky a kozí sýr. Ve stravě vám ale v létě přesto chybí pestrost. Odmítáním vydatných potravin ubíráte na síle pro tělo a taky na chuti do života. Jezte tak dietu proti celulitidě, založenou na tvarohu, mléčných výrobcích a bramborách. Uvolňuje to kůži a zrychluje metabolismus, jako rybí maso a omega-3 mastné kyseliny. Pomůže vám taky hodně oblíbené horolezectví.

Vodnář

Na stravování vám ani tolik nezáleží. Ale vyhledávání syntetických směsí není dobré pro vitalitu jako čerstvé produkty. Umíte se ovládat, doporučit se vám i v létě dá dělená strava, protože si uvědomujete přínos jednotlivých složek. Když vydržíte jíst na čas, nemáte problém s přibíráním. Pokud je někdo z vás při těle, může za to sedavý způsob života. Jezte lehké potraviny jako ovoce a zeleninu, taky ryby, mořské plody, nevyhýbejte se drůbeži.

Ryby

Vyhledáváte chutné jídlo a pití plné přírodních látek. V létě máte i smysl pro exotickou stravu. Někdy ale jíte dost delikates a kořeněných omáček, doma je vaříte celé rodině. Váš organizmus ale potřebuje promyšlené dávkování, tloušťka pramení ze špatné látkové výměny. Je třeba, aby muži omezili alkohol a ženy tučné maso. Přesvědčte se k pojídání tmavého chleba, hub a zvěřiny. Nejlíp se donutíte, když se chcete někomu líbit, dobře se vám hubne během tance.

 

Diety chtějí dril a překonávání se díky vlastní vůli. Tak to aspoň tvrdí média. Mezi lidmi je ale mnoho rozdílů, takže některé názory odborníků jsou dost protichůdné. Proto se poraďte raději s našimi věštkyněmi a kartářkami, které vám poradí potraviny zrovna vám na tělo! Dozvíte se víc, než že jste typ jablko nebo hruška.

Váš astrolog David

Autor je členem Věštírny Květy Fialové

www.vykladzive.cz

Věštírna K.Fialové


9.8.2011   Rubrika: Věštírna   |   Komentářů 5   |   Doporučit článek   |   Vytisknout

Hodnocení článku: 2,9/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Diety, znamení zvěrokruhu a léto. Jak to jde dohromady?

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Almega
Almega - 9.8.2011 11:57

No,sýry jim výjimečně a těstoviny mi nechutnají. A že bych se dala na strý kolena do kouření (cigaret),abych jako zhubla,tak tůdle!!!

 
Stanik
Stanik - 9.8.2011 10:00

na me to sedi.. umim se ovladat a neprezirat.. ale jim od vseho neco a synteticke smesi my ale nesmi pres prah. A je fakt ze problemy s vahou jsem mela to kratke obdobi, kdy jsem dojizdela do prace kazdy 100km a zpatky a jedna nepravidelne, malo spala. Jakmile toto prestalo, vaha sla domu vlastne sama a rychle.

 
sharon
sharon - 9.8.2011 9:11

Dieta mi nesmí přes práh.....smajlik - 36

 
Aja
Aja - 9.8.2011 8:25

Tak jsem koukla kolem sebe v práci a hluboce se zamyslela co doma...A nesedí to ani v jednom případě. Třeba v práci jsou dvě přesmetrákové beranky, které prý chodí cvičit...no, možná se jim o tom zdásmajlik - 58a neuvěřitelně žerou. Tchýně je Rak a jede na cukr a tuk a s gurmánstvím nemá absolutně nic společného. Popelnice. Doma mám Váhy, které mají pohybu dost a jídla takysmajlik - 58Náš Štír jede na maso a zeleninu okecává už odmala. Ovšem náhradní varianta u nás nebývá, takže ji do sebe dostane. Já jsem Střelec. Mlsná a líná na krok, natož na nějakej rychlejší pohyb!smajlik - 34

 
Linda
Linda - 9.8.2011 7:45

Já se snad v tom strelci narodila omylem smajlik - 34

 

Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 84458.
Archiv anket.