Holky? a v čem ten Poledance cvičíte? normálně podprsenka a nějaké krátké šortky? v něčem dlouhém je to asi blbost, že ?
Tady mas cenik www.poledance-praha.cz/cenik/
Jak tu pisete to studiop v Praze, uz jsem o nem nekde cetla a premysim ze bych tam zavitala, na kolik tak prijde hodina nebo se da koupit několik vstupu jako pernamentku?
A to je presne ono, ze vseho clovek musi jit spocenej a trochu zedrenej aby mel ten dobry pcoit ze pro sebe neco udelal o tom to vse je predci :-) a ja chodim v Praze sem poledance-praha.cz
Terka jun: Terka jun: Emulina: Terka jun: Terka jun:
Ahoj Tery, mám s tím dobré zkušenosti. Je to super pohyb, kterej tě brutálně zpevní (samozrejmně až po nějakým čase) Bývám celkem vyčerpaná no, ale to je normaalka.
Jinak fitness centrum je skvělé v černých polích, zone4you. Chodím tam už přes rok, a neustále mám důvody, proč se tam vracet. Dobří trenéři hlavně! Zkus to omrknout ;)
Ahoj holky, potřebuji poradit. Potřebuju nějaký pohyb a proto jsem se rozhodla pro poledance. Jaké jsou vaše zkušenosti, pocity, jak jste byly vyčerpané? Je to hodně náročné? A ještě prosímvás, neznáte nějaké fitko? Díky moc za odpovědi :)
Urcite je lepsi když tam clovek ma svoji partu, uzije si jak relax při cviceni tak i spoustu srandy a pokud jste zacatecnice tak o to vice, nemam pravdu? :D :)
Pro me jednoznacne nejlepsi pohyb, chodim v Praze do studia poledance-praha.cz a jsem tam moc spokojena, privedla jsem tam uz spoustu svých kamaradek a kazda si to chvali a spolecne si tak krasne tvarujeme postavicku..:) Mit pohyb co vas bavi, to je sen kazde zenske..:D
Ahoj, pole dance je fajn! Určitě za zkoušku nic nedáš! Já jsem to zkusila a na začátku to bylo jako s každým sportem. Pomalu se do toho dostáváš, získáváš sílu a zpevňuješ si tělo. Nesmí tě odradit, že hned napoprvé nevyskočíš na tyč a udržíš se tam a pár modřin na nohách. :) A trpělivost. Já jsem toho po několika měsících nechala, protože si domů nemůžu koupit tyč a sporty na sílu a výdrž si ráda potrénuji i doma. :) Jinak pokud hledá, kam si zajít na pole dance nebo na jiný sport, případně s kým, tak doporučuji tenhle portál http://www.sportcentral.cz/ třeba tě něco zaujme. :)
ahoj, já mam za sebou kurz v pole heaven v praze a šplhat jsme začali až tak v polovině kurzu, nejdříve jsem se učili, co a jak vůbec dělat u tyče a ne rovnou šplhat, dost jsem se zpevnila a zesílila jsem, takže to špatně nedopadlo :D nedávno jsem tam byla i se svou dcerkou na ukázkové lekci a byla to zábava pro všechny
Jo, určitě zajdi do Poletime, neznám snad nikoho, komu by se tam nelíbilo, když tam zašel :-) zvládneš to určitě, neboj se :-) speciálního si neberu asi nic, to co píšeš, pro začátečníky ani není nutné chodit jen v nějakém mini topíku a kraťáscích, klidně v tepláčkách a normál triku :-)
Tak dobře, díky Bebecko, nezbývá mi nic jiného, než ti věřit, že to zvládnu a že to dopadne dobře :-) to studio cos mi poslala se mi zdá sympatické, asi to zkusím, když mám tvé doporučení :-) a bereš si s sebou něco speciálního na ty lekce? nebo stačí normálně jako na každé jiné cvičení - ručník, voda, převlečení? 
Marlenko, myslím, že to nijak špatně dopadnout nemůže a že se nemáš čeho bát :-) pokud nejsi trénovaná a poledance jsi ještě nedělala, tak bych asi být tebou volila nějaký kurz pro úplné začátečníky, tady jsem třeba našla že takový je i v centru, kam na poledance chodím já :-) http://www.poledance-praha.cz/poledance/ a jsem tam spokojená :-)
