Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

První vánoční cukroví v nové domácnosti? S našimi tipy to zvládnete levou zadní!

První vánoční cukroví v nové domácnosti? S našimi tipy to zvládnete levou zadní!Od vánočních svátků nás dělí už jen pár týdnů, a tak je třeba začít s klasickými přípravami, které jsou nezbytné pro to, abychom tento čas mohli využít k plnohodnotnému odpočinku a pohodě. Nejde však pouze o generální úklid a nákup vánočních dárků...
pošlete nám recept
Založila Marlenka poslat vzkaz
Ahoj, nechodíte některá na pole dance? Potřebovala bych vaši zkušenost, je možné začít tam chodit i když nejsem trénovaná? Nemůže to dopadnout nějak špatně? Mám z toho obavy, ale zase mě to dost láká :-O :-D
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Veronaska
Veronaska - 23.3.2016 16:17

Holky? a v čem ten Poledance cvičíte? normálně podprsenka a nějaké krátké šortky? v něčem dlouhém je to asi blbost, že ?

 
Emulina
Emulina - 22.9.2015 10:00

Tady mas cenik www.poledance-praha.cz/cenik/

 
Irma88
Irma88 - 10.9.2015 10:30

Jak tu pisete to studiop v Praze, uz jsem o nem nekde cetla a premysim ze bych tam zavitala, na kolik tak prijde hodina nebo se da koupit několik vstupu jako pernamentku?

 
Emulina
Emulina - 15.8.2015 18:00

A to je presne ono, ze vseho clovek musi jit spocenej a trochu zedrenej aby mel ten dobry pcoit ze pro sebe neco udelal o tom to vse je predci :-) a ja chodim v Praze sem poledance-praha.cz

 
Veronaska
Veronaska - 23.7.2015 11:24

Terka jun: Terka jun: Emulina: Terka jun: Terka jun:

Ahoj Tery, mám s tím dobré zkušenosti. Je to super pohyb, kterej tě brutálně zpevní (samozrejmně až po nějakým čase) Bývám celkem vyčerpaná no, ale to je normaalka.
Jinak fitness centrum je skvělé v černých polích, zone4you. Chodím tam už přes rok, a neustále mám důvody, proč se tam vracet. Dobří trenéři hlavně! Zkus to omrknout ;)

 
Terka jun
Terka jun - 22.7.2015 14:14

Ahoj holky, potřebuji poradit. Potřebuju nějaký pohyb a proto jsem se rozhodla pro poledance. Jaké jsou vaše zkušenosti, pocity, jak jste byly vyčerpané? Je to hodně náročné? A ještě prosímvás, neznáte nějaké fitko? Díky moc za odpovědi :)

 
Emulina
Emulina - 22.7.2015 10:07

Urcite je lepsi když tam clovek ma svoji partu, uzije si jak relax při cviceni tak i spoustu srandy a pokud jste zacatecnice tak o to vice, nemam pravdu? :D :)

 
VeruskaVod
VeruskaVod - 13.7.2015 9:32

Pro me jednoznacne nejlepsi pohyb, chodim v Praze do studia poledance-praha.cz a jsem tam moc spokojena, privedla jsem tam uz spoustu svých kamaradek a kazda si to chvali a spolecne si tak krasne tvarujeme postavicku..:) Mit pohyb co vas bavi, to je sen kazde zenske..:D

 
pispeta
pispeta - 5.3.2015 9:16

Ahoj, pole dance je fajn! Určitě za zkoušku nic nedáš! Já jsem to zkusila a na začátku to bylo jako s každým sportem. Pomalu se do toho dostáváš, získáváš sílu a zpevňuješ si tělo. Nesmí tě odradit, že hned napoprvé nevyskočíš na tyč a udržíš se tam a pár modřin na nohách. :) A trpělivost. Já jsem toho po několika měsících nechala, protože si domů nemůžu koupit tyč a sporty na sílu a výdrž si ráda potrénuji i doma. :) Jinak pokud hledá, kam si zajít na pole dance nebo na jiný sport, případně s kým, tak doporučuji tenhle portál http://www.sportcentral.cz/ třeba tě něco zaujme. :)

 
Katuska.V
Katuska.V - 28.2.2015 14:17

ahoj, já mam za sebou kurz v pole heaven v praze a šplhat jsme začali až tak v polovině kurzu, nejdříve jsem se učili, co a jak vůbec dělat u tyče a ne rovnou šplhat, dost jsem se zpevnila a zesílila jsem, takže to špatně nedopadlo :D nedávno jsem tam byla i se svou dcerkou na ukázkové lekci a byla to zábava pro všechny

 
Bebecko
Bebecko - 24.5.2014 22:18

Jo, určitě zajdi do Poletime, neznám snad nikoho, komu by se tam nelíbilo, když tam zašel :-) zvládneš to určitě, neboj se :-) speciálního si neberu asi nic, to co píšeš, pro začátečníky ani není nutné chodit jen v nějakém mini topíku a kraťáscích, klidně v tepláčkách a normál triku :-)

 
Marlenka
Marlenka - 19.4.2014 14:28

Tak dobře, díky Bebecko, nezbývá mi nic jiného, než ti věřit, že to zvládnu a že to dopadne dobře :-) to studio cos mi poslala se mi zdá sympatické, asi to zkusím, když mám tvé doporučení :-) a bereš si s sebou něco speciálního na ty lekce? nebo stačí normálně jako na každé jiné cvičení - ručník, voda, převlečení? smajlik - 55

 
Bebecko
Bebecko - 17.4.2014 18:59

Marlenko, myslím, že to nijak špatně dopadnout nemůže a že se nemáš čeho bát :-) pokud nejsi trénovaná a poledance jsi ještě nedělala, tak bych asi být tebou volila nějaký kurz pro úplné začátečníky, tady jsem třeba našla že takový je i v centru, kam na poledance chodím já :-) http://www.poledance-praha.cz/poledance/ a jsem tam spokojená :-)

 

Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Soutěže na Soutez.cz

    Anketa

    Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

    Zpíváte si občas doma?

    Celkem hlasovalo 379947.
    Archiv anket.