Bohdina: S dietou jsem začala před třemi lety. Přibrala jsem za tu dobu asi 2-3 kila nahoru, více ne. Zhubla jsem celkově něco kolem 10-15 kilo. Důležité je nezačít následně jíst jako předtím, to se jojo efekt dostaví bohužel vždy. Nemůžete tělu vzít sacharidy a pak mu je začít dávkovat ve velkém. Chce to najít tu správnou cestu. Jeslti chcete zkusit můžete začít s tímto balíčkem https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-dieta-zkusebni-balicek#reviews-tab, ten je cca na 4 dny. :)
Laurissska: Mohu vědět jak dlouho to je co jste dietu začala jíst a kolik jste zhubla? Přemýšlím nad tím delší dobu ale bojím se že to budou vyhozené peníze.
Zkoušela jsem mnoho a nejvíce mi sedla dieta s nejméně sacharidy a to od Ketofitu. Vím že se na to hodně žen díva skrz prsty, ale mě to nakoplo k tomu abych se naučila lépe vařit, jíst i pít. Pohyb jsme měla vždy, ale na to si tělo asi zvyklo. Teď si od nich ještě stále kupuji pár dobrůtek a věcí co jsem si oblíbila a naučila jsem se vařit více low carb, nepřibrala jsem a cítím se skvěle.
Ahojky, v září budeme mít svatbu a já bych chtěla ještě zhubnout nějaké to kilo do svatebních šatů. Pohrávám si s myšlenkou, dát si nějakou dietu na měsíc až dva. Která je opravdu účinná bez jo-jo efektu, která se vám osvědčila? Budu ráda, když mi tu zareagujete :-)
Ahoj, z vlastní zkušenosti můžu doporučit keto dietu https://zivotavyziva.cz/keto-dieta-pro-zacatecniky/. Já jí taky držela a kila se mi povedly shodit rychle, navíc jsem se cítila opravdu dobře a měla jsem i dost energie. Držela jsem jí měsíc a stačilo to v pohodě, abych se dostala zpátky na svojí váhu, kterou jsem chtěla :-)
No, já si myslím, že je celkem důležité si uvědomit, že dieta není něco univerzálního. Každému prostě může sedět něco úplně jiného. Jestli se ale můžu podělit o svoji zkušenost, tak mně se například velice osvědčila krabičková dieta, viz https://entuzio.cz/krabickova-dieta-plzen/ Pro mě je to úplně ideální, protože nemám tolik času na vaření a hlavně na to, abych si hlídala jestli jím zdravě.
Dobrý den, našla jsem si hubnoucí programy na svet-zdravi.cz. Je tam spousta super programů.
Podívejte se na proteinovou dietu od https://www.ketofit.cz/produkt/proteinova-keto-dieta-balicek-4-tydny , opravdu mohu doporučit, hubla jsem jako po másle, a navíc jsem se cítila velice dobře, žádný jojo efekt, prostě paráda.
Pomocí jaké diety přesně prosím? kde jste si to kupovala? a kolik to tak stálo?
Mě se podařilo rychle zhubnout i bez cvičení, a to pomocí proteinové diety. Nakoupila jsem si přímo balíčky jídel na určitý počet dní, kdy příprava jídel je velice jednoduchá, a hlavně je to dobré.
Která dieta opravdu funguje? potřebovala bych opravdu rychle hubnout, čeká mne svatba, a trochu jsem to podcenila...
Ahoj co takhle ketodieta https://www.ketofit.cz/proteinova-keto-dieta ? Mně s hubnutím hodně pomohla. Stačilo se podle ní stravovat a brzy jsem viděla, jak mi kila konečně mizí.
Jaké máte osvědčené tipy na hubnutí?
ahoj, já jsem hubla u MUDR. Stankové v Centru pro poruchy metabolismu a výživy na Praze 1. Zhubla jsem 20 kg a váhu si pořád držím. Nejřív jsem vyzkoušela na 14 dní jejich produkty Guareta a pak pokračovala normálním jídlem. Super, bylo to bez bolesti, bez hladu a fakt mohu doporučit
Verunka_12: ahoj, taky jsem o této firmě slyšela. Dívala jsem se na jejich stránky a vypadá to fakt dobře. Asi do toho půjdu taky. Díky za tip
Ahoj, základem je zdravá strava a pohyb. Pokud nevíš jak si sama sestavit zdravý jídelníček na míru, tak bych určitě kontaktovala odborníka. Já sama jsem měla problémy s jídelníčkem, takže jsem požádala výživového poradce, aby mi sestavil zdravý jídelníček. Pravidlně jsem samozřejmě cvičila a chodila na dlouhé procházky a kila šla dolů. Byla jsem šťastná, že šla kila dolů, ale trpěla jsem- hladověla jsem. Byla to zásadní věc, takže jsem se opět obrátila na odborníka, který mi doporučil proteiny a různé doplňky stravy. Vyhledala jsem tedy na internetu firmu, která se těmito produkty zaobýrá. Ochotně mi ve firmě Fit- day poradili, co pro mě bude nejlepší. Již je to 6 měsíců, co si proteiny objednávám a jsem velice spokojená. Zhubla jsem 35 kg. Takže má váha je teď 65 kg/ 170 cm. A tento měsíc jsem si navíc začala objednávat i mango plátky, které mimochodem nemůžu nikde v obchodě sehnat.
Příští týden se hned objednám na jejich konzultace.
Já jsem byla také hodně tlustá,ale už nejsem jelikož mi hodně pomohli.
Já byla také hodně silná,ale dala jsem na doporučení z časopisu a zašla jsem si do www.svet-zdravi.cz tady mě naučili jak se správně stravovat a od té doby jdou kila krásně dolů.Musíš mít hlavně pevnou vůli.
Zdarec, já jsem prostě tlustá a nedaří se mi shodit ty kila.Ráda bych nějakou odbornou pomoc aby ty kila už nebyla.Když jdu tak se hodně zadýchávám a mám také vysoký tlak.
asi jo, za tech 200 je to super akce, aspon si to tam budu moct trochu omrknout :)
podle mě je ideální koupit ten uvodní balíček - ted je v akci za 200 a tam se už pak individuálně domluvit co a jak dal :)
aha, ted se dívám na stránky, A co myslíš, že je ideální zakoupit z tech vyšetření atd?
MargaritaD: ahoj, já jsem chodila do www.svet-zdravi.cz, byla jsem tam moc spokojena, jsou to opravdoví profesionálové :)!
ahojky, chci sestře na vánoce koupit poukaz k nějakému dietologovi, chce po vánocích začít pořádně hubnout ale vubec se v tom neorientuju..máte někdo radu nebo doporučení?
doporučuju se obrátit na odborníky - nutriční poradce. Mně moc pomohli na www.hubnuti-ostrava.cz.
doporučuju se obrátit na odborníky - nutriční poradce. Mně moc pomohli na www.hubnuti-ostrava.cz.
Zabývám se sestavováním jídelničku pro sacharidové vlny a sestavováním jídelničku pro redukční dietu na míru. V jídelníčku se snažím o pestrost potravin, dobrou chuť jídel a snažím se vyhovět přáním klienta. Jídelniček je včetně receptů a instrukcí. Cena je od 100,- za týden. Podrobnější informace: zuzanadolezalova@email.cz, nebo na FCB stránce mě najdete jako Zuzka Doležalová-dieta, jsou tam -názory a recenze lidí, kterým se povedlo díky mě zhubnout.
Podařilo se mi zhubnout s ketofitovou dietou - www.ketofit.cz. Je to přírodní dieta a nemusela jsem ani cvičit (nebyl čas) a zhubla jsem 8 kilo. Navíc jsem ušetřila spoustu času se zkoumáním toho co můžu a nemůžu jíst, vážně super, doporučuju kouknout alespoň na jejich stránky ;-)
Pro mě je osvědčenou dietou sport. Vezmu kolečkové brusle nebo kolo a vyrazím s dětmi ven a tím shazuji svá nadbytečná kilča!
Jasně, chápu, toto mi úplně stačí, podle mapy to snad najdu, Olomouc znám ;-)
Ano, v Olomouci je taky pobočka teď jsem se dívala http://royalday.cz/ je to úplně dole na konci stránky když tam sjedete i s mapkou :-) ale víc Vám s Olomoucem neporadím, jsem z Brna :-)
Neslyšela! :-D a kde se to dá sehnat prosím, nebo kam zajít? Zní to dobře :-) A nevíte prosím jestli je nějaká pobočka v Olomouci přímo třeba? :-) To by se mi hodilo nejvíc, ale kdyžtak i kousek dojedu :-)
A neslyšelas o Cambridge dietě, ta je dost dobrá, aspoň mě pomohla a protože sama nemusíš žádné kalorie počítat a odměřovat, protože dostáváš speciální jejich produkty ze kterých si připravuješ různé polévky, koktejly, pudinky, kaše atd., tak ušetříš dost času, což by se ti možná jako čerstvé mamince mohlo hodit, co? :-)
