vendyy: To rozhodně, zezačátku do fitka jedině s profesionálem. Bude hlídat každý pohyb a držení těla.
Zkusím je oslovit a domluvit si trenéra, je asi pravda, že bych si ublížila.
vendyy: Já myslím, že nejlepší je si prostě zezačátku toho trenéra zaplatit. Víš, že to budeš dělat poctivě, naučíš se to a pak můžeš cvičit sama.
Bohdina: To je v našem městě, já bych asi začala s trenérem, neznám prostředí fitness. Nebo takhle neznám techniku cvičení na strojích nebo myslíš, že jsou lepší pro začátek skupinové lekce cvičení?
vendyy: Ano chodím cvičit https://zone4you.cz/fitness/ jsem tady spokojená. Je zde příjemné prostředí a chodím i na masáže nebo na fyzioterapii, pokud mám nějaký problém s pohybem.
Bohdina: Takže chápu dobře, že chodíš do fitness centra? Já zatím cvičím doma, ale láká mě skupinová lekce, protože tam to musí být super atmosféra.
Podle mě je nejlepší dieta cvičení. Já cvičím několik let, teď jsem začala s trenérem a výsledky jsou o to lepší.
Barca1988: Jasně už to tam vidím, tak jsem objednala ten balíček je za super cenu když si to přepočítám, že nebudu muset už žádný jiný jídlo kupovat. Tak díky, těším se až začnu 
Jancajanicka: Po dvou měsících, začala jsem s balíčkem na 4 týdny a potom jsem postupně začala přidávat i normální jídla, samozřejmě dietní, podle jejich receptáře. Koukni na jejich stránky, mají to tam hezky vysvětlené :)
Barca1988: Páni tak to zní úžasně, podle toho co tam píšou to vypadá opravdu super takže já to vyzkouším. Za jak dlouho se ti podařilo zhubnout těch 7 kilo a s čím od nich jsi začala, brala jsi nějaký ten balíček?
Jancajanicka: Se správnou dietou rozhodně ne, já jsem na dietě https://www.ketofit.cz a myslím, že se díky tomu stravuju líp než předtím, protože je to vyvážená náhrada stravy plná vitamínů a minerálů, navíc obsahuje kolagen takže i vídím, že se mi zlepšila kvalita pleti, nehtů i vlasů. Mám díky ní dole už 7 kilo :)
Já mám strach, že když začnu s dietou, že budu mít deficit živin a vitamínů, není to tak?
Nadulka5:
Jo hele, pravda, mně po třech měsících dost i kvalita vlasů, tak už vím proč.
Áďa:
To je pravda, to minimum sacharidů je tam fakt dost cítit, protože ta kila jdou dobře dolů, hlavně na startu, ale i ty vitamíny, který obsahují jsou fajn, zlepšila se mi po nich dost pleť. Já teda konkrétně kupuji mimo produkty tenhle https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci balíček, ten je hodně dobrej a mám vystaráno na celej měsíc.
Nadulka5:
Taky kupuji produkty od ketofit, protože právě jak píšeš, tak ta jídla jsou rozmanitá, velký výběr a mají hlavně minimum sacharidů, takže to má rychlý efekt.
Elissshka:
Ahoj, ano, mám, konkrétně se startovacím balíčkem na čtyři týdny. Pro keto start ideální, jídla jsou navíc výborná, rozmanitá, nejíš pořád totéž. Jsem moc spokojená. Zkoušela jsem i jiné výrobce, ale ta chuť mi neděla tak, jako od ketofit.
Ahoj Holky,
nemáte některá aktuální zkušenost s produkty www.ketofit.cz, prosím?
Díky
Holky, doporučíte mi proteinovou dietu? Zbytečné jsou argumenty, že potřeba jíst vyváženě, hýbat se...to všechno jsem zkoušela, ale já prostě potřebuju přesný plán, co a jak jíst. díky
Doplňky stravy určitě-proteiny,smoothie atd- moje osvědčená firma Fit- day :-)
Hanka má pravdu. Kamarádka praktikuje Kořínkovou, vždy zhubne, ale prozatím si to vždycky taky nabrala časem nazpět. Stačí nějaká psychická nerovnováha, a tělo si problém začne kompenzovat jídlem.
Žádná dieta holky. Chce to upravit jen jídelníček a hubnutí jde samo. Pokud nevíte jak na to tak se obraťte na někoho zkušeného nebo na profíky z výživové poradny. Já hubla s centrem hubneme pro zdraví a spokojenost. Už konečně vím, jak se mám stravovat.
Jaká dieta? No já si nechala profesionálním poradcem sestavit jídelníček. navštívila jsem jednu z poboček svet-zdravi.cz. Nemůžu si mou poradkyni vynachválit. Rok sledovala mé hodnoty, hlavně kolik procent tuku v mém těle se snižuje, bez ohledu na to, o kolik moc jsem zhubla. Nebyl cíl zhubnout rychle na váze, ale postupně se zbavovat hlavně tuku v těle. Moc mi poradkyně pomohla, cítím se nyní o hodně lépe.A hlavně žádný jojo efekt se nedostavil
Paráda děkuju, rovnou jsem si objednala dvoutýdenní péči, podle popisu se mi to moc líbí i jsem se jich na něco ptala takže jsem využila té slevy co teď mají, tak už se těším až začnu a kila půjdou dolů, juhů :)
Pročti si jejich stránky http://ketofit.cz/. Jsou tam zkušenosti, složení, kontakt na výživovou poradkyni, mají teď velké slevy takže je skvělý čas začít. Stručně - jídlo je přímo pro ženské tělo - vitamíny, je přírodní (žádné vedlejší účinky) jíš několikrát denně, jídlo je dobré, šetříš čas...
Tak to je super, že si to takhle rychle zkusila a hned ti to zabralo. Mohla bys mi říct jak ta dieta probíhá?
Já teď držím ketofitovou dietu a zatím skvělý, nejsou to ani dva týdny a mám dole 3 kila!
Já zkoušela 2 a po obou se mi kila hned vrátila takže bohužel… :-(
Já zkoušela 2 a po obou se mi kila hned vrátila takže bohužel… :-(
No tak to by mě taky zajímalo…!
