Léky proti nespavosti: pozor na závislost
Jedna bezesná noc, druhá, týden... Nejjednodušším řešením je vzít si lék proti nespavosti. Ale pozor – není prášek jako prášek. Některé vám mohou problém se spaním skutečně a bezpečně vyřešit. Na jiných si maximálně vypěstujete závislost.
Hypnotika
Pro léky, které se užívají při léčbě poruch spánku, se vžil odborný termín hypnotika. Působí tlumivě na nervové buňky mozku. Po jejich užití dochází k odstranění úzkosti a k celkovému útlumu organismu. Ve většině případů se jedná o přípravky uměle vyrobené, tj. syntetické. Podle chemické struktury pak lze tyto léky dělit do několika skupin. Dnes se již takřka nepoužívá např. skupina léků obsahujících barbituráty. Na tyto léky totiž velmi často vznikala závislost.
Benzodazepiny
Poměrně často užívanými léky, resp. skupinou léků, jsou tzv. benzodiazepiny. Urychlují usínání, snižují počet nočních probuzení a prodlužují celkovou dobu spánku. Prodlužují však dobu tzv. lehkého spánku. Jejich uklidňující účinky pak mohou přetrvávat i přes den. Člověk se po jejich požití může cítit v útlumu i během dne. U této skupiny léčiv je nutné zmínit riziko vzniku závislosti, i když nikoli v takové míře jako u barbiturátů.
"Z" generace léků na spaní
Poměrně široce jsou dnes dostupné i léky, které působí podobně jako benzodiazepiny, mají však nižší výskyt nežádoucích účinků. Asi každý, kdo někdy zažil potíže s nespavostí, by si přál, aby po užitém léku byl druhý den fit a svěží. A přesně tohle umí preparáty na bázi melatoninu. Melatonin je hormon produkovaný šišinkou v mozku. Jeho produkce se významně mění v průběhu dne. I z těchto důvodů je usuzováno na to, že se významnou měrou podílí na regulaci spánku a bdění. Preparáty s obsahem látek analogických tomuto hormonu se užívají při léčbě krátkodobé nespavosti. Melatonin většinou nepůsobí tlumivě a nevyvolává pocity ospalosti během dne. Díky tomu představuje pro lidi trpící některou z poruch spánku velkou naději.
(peta)
Zdroj: www. dobry-spanek.cz
27.11.2008 Rubrika: Zdraví a krása | Komentářů 7 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Léky proti nespavosti: pozor na závislost
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky..jpg)
Já jak lehnu tak spím jak zabitá. Manžel mi strašně závidí. On chudák sice dobře usne, ale v noci se budí třeba po 10 minutách. Pořát je unavenej, ale spát mu prostě nejde. Do chemie jít nechce tak zatím zkouší - tedy bez velkých výsledků babské rady jako je meduňka nebo mléko s medem.
monja: no někdy ten sport zabere, měla jsem v práci náročný období, únavou a stresem se mi chtělo brečet, potřebovala jsem ten stres ze sebe dostat, tak jsem si pouštěla na plný pecky nejoblíbenější hudbu a cvičila - po chvíli to začlo zabírat, hlava se čistila, a k únavě psychické se přidala i fyzická, takže se to trochu srovnalo a spalo se líp 
Nespavostí jsem trpěla, když mně rychle po sobě umřeli rodiče. Dostala jsem Rohypnol na rychlé usnutí, ale o co rychleji jsem usnula, o to rychleji jsem se za 2-3 hodiny probudila a do rána jsem se převalovala a nespala. Jinak spím jako zabitá a čím větší mám stres, tím víc spím. Asi obranný mechanizmus.
.jpg)
talenka: 
mám nový bačkorky heč 
ale jinak jsem jezevec, kterej nemá se spaním problémy, ale pracuju s lidma, který to znají víc než dobře, tak jsem jenom napsala jejich zkušenost 
monja: máš příznačnou ikonu pro toto téma 
nejhorší je stresová nespavost rozlámaná unavená leháš - celou noc se převaluješ - rozlámaná unavená vstáváš - pojídáš růžovky na bolest hlavy - nevýkonnost je to nejmenší co tě trápí a bojíš se večera, že zase neusneš....
a unavit se sportem ? unavená jseš ale prostě nespíš - ovcí celá stáda a nic
Jsou i doslovné poruchy spánku, ale části lidí by zcela pomohlo se řádně fyzicky unavit prací, sportem.
