Vločkové tyčinky
.jpg)
Potřebujete: 300 g mletých ovesných vloček, 100 g mletých vlašských ořechů, 200 g másla, 100 g medu, 200 g polohrubé mouky, 2 vejce, 2 drcené hřebíčky, čokoládovou polevu.
Postup: Všechny suroviny promísíme a těsto necháme odležet. Pak vytvarujeme tyčinky (či jiné tvary) a upečeme ve středně vyhřáté troubě dorůžova. Po vychladnutí je namáčíme v čokoládové polevě.
S přáním klidného předvánočního času zaslala čtenářka Januše. Za přání i recept děkujeme.
26.11.2007 Rubrika: | Komentářů 14 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Vločkové tyčinky
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky..jpg)
Lhasa: kareta:
lidi který jedou v neoprenu neboneprodyšným šustáku jsou "blbci" se brzo uvaří a je konec ..... o pauzách prostydnou atd
Naopak je potřeba organismus pěkně zatížit plynule, pot odádět mimo a potravinu mu dát jen takový který umožní cca po hodině jízdy začít spalovat tuk.
Mě by v podstatě stačily i normální potraviny ( ty beru když jedu na trekku s rodinou ) ale když člověk jede nalehko jen s flaškou a tím co se vleze do kapsy na zádech tak moc výběru není.
(Přece si na kolo který má 8 kilo nevemu půlkilovou svačinu 
když jsem vykrvácel finančně na tom aby kolo nevážilo 10 kg ale jen 8 
)
Ono totiž na kole je potřeba jíst furt aby človek zhubnul, jinak dostaneš hlaďák ( nedostatek cukru v krvi) a je konec, sedíš v příkopě , třeseš se jak ratlík adomu tě odveze auto protože nemáš ani sílu to vést ......
Lhasa: no, když tam žiješ, máš ty hory prochozený křížemkrážem, tak se nebudeš dojímat nad kopcema, nýbrž si pospíšíš na ten jeden konkrétní.. Já chodím rychle všude, loudání nesnáším a víc se u něho unavím, kdežto rychle můžu jít hodiny bez přestávky. A vychutnám si to víc. Bohužel- s dětma to moc nejde a z dospělých mi stačí leda manžel. A pes
. Energii nepotřebuju doplňovat, jen občas vodu. Oběd mě zdrží a zpomalí, vyvede z tempa
kareta: Ale roztomilý je porovnat člověka, kterej si vyjel na kole na výlet, aby se kochal krajinou a tak, a člověka, kterej funí v neoprenu, aby vypotil kalorie. (Ty pak složitě doplňuje kvantem energie v malém balení. 
)
Lhasa: no jo, já běhám po horách a jezdím na kole z A do B, někdo zas trekuje a provozuje cykloturistiku. Naštěstí k tomu nepotřebuju speciální potravinové doplňky, tak u toho zůstanu a trek s výkonama ponechám odborníkům
kareta: Ono když se na kole neprovozuje cykloturistika, avšak podávání výkonů, tak to chce holt speciální přístup
Ota: já bych je nerozmazlovala- snídani doma, oběd v restauraci se zákuskem, málo zastávek...můžou být rádi, že dostanou najíst, my chodili s našima na celodenní výlety s chlebama a termoskou. Od 6 či 7 ráno do 5 odpoledne skoro každý víkend. Dnes se s tím moc nadělá
kareta: šmarjá všechno je dobrý ... nebo baklava taky pěknej sla´doch ..
Myslel jsem to povšechně , ono vzít si sebou na kolo něco co je chutný, malý ale vydatný, neleze to do zubu a není to furt to samý je obtížný .....
Jejda, moje dieta je asi v háji. 
No, né že bych zrovna nějakou držela. I když, takovou tu žrací dietu držím asi už 4 roky. 
Ota: a co čokoláda, chalva...
Sheeni: to né... myslel jsme to opravdicky !
někdy je blbý sehnat něco dostatečně energetickýho a malýho na kolo na přikousnutí
Dietní recept pro Otu: čistá voda bez bublinek!!!!
ty bláho to by se dalo dělat jako "futrovadlo na kolo" to musí bejt kalorická bomba jedna rádost
.jpg)
VYZKOUŠÍME
Jejda,jejda, to může být i moc dobré a dokonce to není ani moc složité
