Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

Buritto s Jihočeským žervé, fazolemi, hovězím ragú, avokádem a koriandrem

Buritto s Jihočeským žervé, fazolemi, hovězím ragú, avokádem a koriandrem

Mexická klasika s Jihočeským žervé od Madety. V tomto jednoduchém receptu nechybí kvalitní hovězí maso, mexické fazole nebo avokádo. Šmrnc mu dáte kořením Fajitas a koriandrem. Zarolujte si dnešní dokonalý oběd...

pošlete nám recept

Chci přestat kouřit. Už asi po sté.

Chci přestat kouřit. Už asi po sté.

Podařilo se vám někomu definitivně skoncovat s kouřením? Už jsem se o to snažila snad stokrát a nikdy jsem nevydržela. Vyzkoušela jsem snad všechno, bohužel, cigareta vždycky zvítězila.

Je mi pětačtyřicet a kouřím od svých patnácti let, pouze s výjimkou dvou těhotenství, kdy jsem se cigarety ani nedotkla. Jenže jak jsem přestala kojit, postupně se ze mne opět stala závislá kuřačka. Je to hrozné, vadí mi to. Přesto je pro mne strašně těžké s kouřením seknout.

Vyzkoušela jsem snad všechno: postupné snižování počtu cigaret na den, rázný konec s poslední cigaretou, dokonce jsem chodila i na akupunkturu. V poslední době jsem vyzkoušela populární elektronické cigarety. Nic nepomohlo. Všechno měl vždycky účinek pár dnů, maximálně týdnů a už jsem v tom opět jela.

Teď jsem ve fázi, kdy vykouřím dvacet cigaret denně a nedokážu si poručit. Přitom přestat chci, ale nějak to pořád odkládám, ten okamžik, kdy si řeknu „a dost“. Vadí mi, jak to leze do peněz, že smrdím, že mám doma všechno načichlé, kouříme s manželem oba. Možná v tom je problém, manžel mne nikdy nepodpořil, i když jsem byla ve fázi odnaučování, on kouřil dál. I doma, samozřejmě.

Podařilo se vám někomu s kouřením přestat? Jak jste to dokázaly? A hlavně, jakou metodou? Jak jste odolávaly chuti na cigaretu? Já se vždycky snažím si to ošklivit, vsugerovávám si, že je to odporné, hnusné… nepomáhá nic. Když se mi podaří oddálit zapálení cigarety v tom daném okamžiku, sáhnu po ní za dvě hodiny stejně. Asi jsem slaboch.

Laďka


4.9.2013   Rubrika: Život a vztahy   |   Komentářů 96   |   Vytisknout

Hodnocení článku: 2,7/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Chci přestat kouřit. Už asi po sté.

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Zvolte stranu: 1-15 | 16-30 | 31-45 | 46-60 | 61-75 | 76-90 | 91-102
SimonaKubová
SimonaKubová - 15.2.2017 17:57

No, moje odvykání byla cesta, která trvala asi sto let :/ Zkoušela jsem snad uplne vsechno - sebemotivaci, omezování, metodu "ze dne na den" a nepomohlo mi vůbec nic! Celá zoufala jsem pak došla do lékárny, kde mi doporučili přípravky s nikotinem. Je jich hodně, já si ale vybrala náplasti. Snad se dávkují, nemusím na nic myslet... V akci byly ty od niquitinu, tak jsem je zkusila a díky nim už 10 měsíců nekouřím! Maji ale i jiné možnosti - niquitin.cz

 
rychlonožka
rychlonožka - 9.9.2013 8:17

Nessie, vymyšlená nejsem, dokonalá taky ne, mé děti stejně jako já mají do ideálu opravdu daleko. Pokud k diskusi mám co říct, pak do ní přispívám. Asi proto, že toho mám hodně za sebou a znám hodně lidí a osudů. Život je prostě zajímavý. A zajímavé je se pak s problémem setkat za deset dvacet let. Kam se posune, do jakých rovin. Myslím, že tyto naše soukromé řádky patří do soukromých zpráv a ne do vlákna, které čtou všechny přispěvatelky. Ohledně Jitky 19, pokud dospělé děti rozházejí peníze za zbytečnosti, pak jejich cenu neznají opravdu, co na tom je špatného, že jsem to napsala? Třeba si chtějí vykompenzovat, že doma na ty zbytečnosti nebylo, nebo chtějí tátovi něco dokázat. Že na to už mají...Vidí ho stále asi jen občas. Místo aby jim přidal tehdy formou alimentů třeba na lepší oblečení, tak jim ty nadstandardy kupoval přímo, aby ukázal, jak je má rád, i když je rozvedený s jejich mámou. Bylo by lepší, kdyby máma řekla - potřebujete na zimu bundy, chtěla jsem vám koupit v sekáči, ale táta mi dal víc peněz, jdeme do obchodu a pak mu poděkujte, až se mu v nich ukážete, jo? No, někdo se učí šetřit dlouho, máma od dětí se to asi musí naučit cobydup. Je-li na všechno sama. Když srovnám děti z okolí, tak ty, co jim rodiče můžou koupit všechno, nemůžou si toho vážit. Asi za to ani nemůžou.....celý život chtějí a umějí jen brát. Jsou tak zvyklé. Některé, asi dneska většina, vidí, že se doma musí počítat a pak si té vydělané koruny spíš víc váží...mají-li si ji teda kde vydělat. Jinak konečně znám i jiné trávení volného času, než sedět u PC, ale soudím podle sebe, že každý, kdo sem napíše, je rád za každý příspěvek, protože hledá nějaké řešení a i negativní řádky mu můžou pomoct, kudy z problému ven a nasměrovat ho. Aspoň já, když jsem potřebovala radu a hledala ji, jsem za každý příspěvek byla ráda...Ovšem pokud bych si ten rozum mohla nechat patentovat, pak by se mi ty prachy fakt hodily, Ness, možná o tom budu uvažovat.

 
Nessie
Nessie - 8.9.2013 8:34

rychlonožka: Hm...už jsém několikrát přemýšlela, že musíš být vymyšlená - jinak to není možný. Jako "paní dokonalá a vševědoucí " vystupuješ prakticky v každé diskuzi - poslední dobou jsem si toho začla nějak víc všímat. Namátkou diskuze k článku Mámatáta v jedné osobě. Moc pěkně jsi setřela jitku19:

Jitko 19, to se ale netýká Vašich dětí. Mluvím o dětech, které znají cenu peněz, to ty zjevně Vaše nejsou.

Z čehož jasně vyplývá, že ty máš patent na rozum, ty rozhoduješ o tom, které děti jsou vychované a které ne - no a venposlední řadě z toho jasně vyplývá tvé přesvědčení, že zatímco jitčiny děti jsou špatně vychované a nezanjí cenu peněz, tak TVOJE DĚTI, ty jsou dokonalé. Patrně jako ty. smajlik - 68
Jinak problém nemám s ničím a jestli mě něco žere, tak jen to, že na světě existují lidi jako ty - přesvědčeni o své dokonalosti a neváhající setřít a zepsout každého, kdo se opováží nebýt tak dokonalý jako oni. smajlik - 68

 
rychlonožka
rychlonožka - 6.9.2013 22:39

Nessie, nevím, co Tě žere, snad to, že asi taky kouříš a taky Tě to štve, že to tahá prachy z kapes krom jiného a že s tím taky nějak nepohneš tam, kam bys chtěla? Prostě s kouřením problém nemám, ale to snad neznamená, že si o sobě budu myslet, že jsem lepší, než druzí? Zase to zprůměruju jinde, to víš že jo. A snad tu každý máme nárok vyjádřit svoje mínění. Myslím, že zabít půlku života křečovitou, opakovanou a neúspěšnou snahou zbavit se zlozvyku - to je škoda. Nebylo by lepší koukat na sebe nějakýma normálníma očima? Třeba - kouřím, no tak co. Už s tím asi nepřestanu, tak aspoň budu spokojená, kapku to omezím a trošinku budu jíst zdravě a víc se hýbat. Aby to nebyla taková šupa na cévy, srdce, plíce, atd. Každej jsme snad nějakej, jsme jen lidi.
Tohle Nessie není normální reakce na příspěvek, co máš za problém? Pevnou vůli musí holt každý člověk na něčem vypilovat. I jako nekuřačka mám dost chyb i problémů. Ovšem pokud mě nazýváš paní dokonalou, nějak se s tím popasuju. Nedávají se za to náhodou někde nějaké medaile? Jsi každopádně první, koho to napadlo, takže Tě zdravím a děkuju....

 
punh
punh - 6.9.2013 16:29

Bellana: jasně, všeho s mírou. Miluju sladké, ale dávám si opravdu jen málo, kousek, nemusím sníst celou čokoládu na posezení. Kdybych měla nadváhu nebo diabetes, tak bych s tím asi musela něco dělat. Mně nevadí kuřáci, pokud jsou slušní a ohleduplní. Pamatuju si, že v mém prvním zaměstnání byla na nástěnce cedule - Nekuřácké pracoviště. Byla jsem tam jediný nekuřák a vše se řídilo podle kuřáků. Pokud bych se ozvala, byl by oheň na střeše. smajlik - 36 Naštěstí už tohle řešit nemusím a mám pocit, že kuřáků není tolik co dřív.

 
Bellana
Bellana - 5.9.2013 18:11

punh: Člověka, který si dá dvě tři labužnické cigarety denně, za kuřáka nepovažuji. Stejně nepovažuji za alkoholika toho, kdo si denně dá pivo nebo šláftruňk. Takový člověk mě neomezuje. Ale sedět v kanclu se třemi kuřáky, každý z nich chodí kouřit alespoň jednou za hodinu, nechodí spolu, protože si nemají co říci, to je na zabití. Nejvíc smrděl ten nejstarší, nejprokouřenější. Ani vážné zdravotní problémy ho nepřivedly k omezení kouření. Ti dva mladší ještě nebyli tak prokouření. I jim smrděl. Ale ani jim nedošlo, že jednou budou páchnout stejně. jj, jsem šťastná důchodkyně.
A oblíbený argument bezohledných kuřáků, že člověk dýchá zplodiny z aut, ten je taky zábavný. Copak auty jezdí jen nekuřáci? Když napouštím vodu do konve jednou hadicí, trvá to déle, než když ji napouštím dvěma hadicemi. Když už nemohu omezit automobilovou dopravu, tu první hadici, tak chci omezit aspoň tu druhou, tedy kouření. Mám několik mladších bratrů. Jsou dlouholetí kuřáci a mají zdravotní problémy. Kromě jednoho. Ten už zemřel, Já nekouřím a jsem víceméně zdravá. A to jsem na rozdíl od nich žila 35 let pod komíny vítkovických železáren. Oni žijí na malém městě. Že by to opravdu nemělo žádný vliv?

 
Bellana
Bellana - 5.9.2013 17:57

Až budeš CHTÍT přestat kouřit, přestaneš. Zatím jenom víš, že kouření je neřest, že tím ničíš zdraví sobě a svým dětem, ale přestat nechceš. Jen to sama sobě namlouváš. Já jsem nekuřačka, takže nemohu dávat dobré rady. Kdysi jsem byla závislá na čokoládě. Nebyla jsem obézní, ani jsem neměla nadváhu. Ale moje neřest mi lezla do peněz. Byla jsem schopná zdlábnout bonboniéru na posezení. A pak bych si ještě kousek dala. Pořád jsem jen říkala, že s tím chci přestat, ale nedařilo se. Dokud jsem doopravdy nechtěla. Teď mi stačí kousek dobré čokolády a mám zase pár týdnů pokoj. Takže si myslím, že ta schopnost přestat je v motivaci a hlavně ve tvé hlavě. Nebrat to jako omezení, ale jako změnu životního stylu. Je lepší se pochválit za každý den, kdy svoji neřest neprovedeš, než si nadávat, když po týdnu jeden den podlehneš, prohlásit to za zbytečné a vrátit se k tomu. Myslím, že to platí i pro alkohol, pro cokoliv, čeho se chceme zbavit.

 
Laďka
Laďka - 5.9.2013 15:41

Je to jen o síle rozhodnutí, ne o vůli. Když se opravdu z celého srdce rozhodneš, tak prostě přestaneš. Je jedno z jakého důvodu, kamarádka se třeba rozhodla po posledním zdražení, že už toho ............Kalouska nebude podporovat, peníze, které by nechala i trafikanta dávala do hrnečku a pak si za ně udělala pěkný výlet do Itálie. Nemá cenu se vymlouvat na manžela a okolí, protože jestli v koutku duše chceš kouřit, tak ti stačí jakákoli záminka, aby jsi si znovu zapálila. Najdi si jakýkoli důvod, zdraví, děti, že ti smrdí záclony nebo cokoli, co tě přiměje se namíchnout a dát do rozhodnutí nekouřit všechnu energii a překlopí se to. Držím palce.

 
Nessie
Nessie - 5.9.2013 13:30

punh: To víš že to jde, když se chce! Manžel je nekuřák, v životě nekouřil - za celých 14 let, co jsme spolu mi nikdy neřekl, že bych smrděla kouřem nebo něco podobného (jedině když přijdu z té zakouřené hospody smajlik - 68) To samý můj šéf - zapřisáhlý nekuřák, kuřáky nesnáší , kouř mu vadí - nikdy si nstěžoval, že by ze mě byl cítit kouř nebo že by mi smrděly věci.

 
punh
punh - 5.9.2013 13:14

Nessie: no, já si myslím, že ti dokonalí právě něco maskují, dost možná jsou nešťastní, takže prudí. Pokud je člověk sám se sebou spokojený, tak nemá potřebu prudit. To už mám radši ohleduplné a přátelské kuřáky než tohle.smajlik - 75
Mám kamaráda kuřáka, o kterém moc lidí neví, že kouří, hlídá si to, protože je lékař. Říkal, že by to špatně vypadalo, aby nabádal pacienty ke zdravému způsobu života, když se tím sám neřídí. Ale z něj nikdy není cítit kouř, ani u nich doma to nesmrdí, takže to určitě jde, když se chce. smajlik - 58

 
Stanik
Stanik - 5.9.2013 12:28

Nessie: smajlik - 47smajlik - 47smajlik - 47

 
Nessie
Nessie - 5.9.2013 12:10

punh: To je právě ono - já nepopírám, že kouření je zlozvyk a asi nejvíc kritizovaný, protože kuřáci můžou svým zlozvykem obtěžovat okolí....
Ale jak říkáš - každej má nějaký zlozvyk a já nesnáším nejvíc ze všeho tady takový ty "paní dokonalý", kteří se díky tomu že oni nekouří (nepijí, nepřejídají, nekafují, nedrbou s kamarádkama, neslehují pokleslou zábavu v TV...atd. atd.) se cítí nadřazeni a lepší než ostatní, kteří jsou slaboši a hlupáci a vůbec celkově fuj fuj.
Já to ovšem chápu - to se člověk hnedle cítí líp, když se na netu prezentuje jak ON je oproti ostatním dokonalý.... smajlik - 68

 
Stanik
Stanik - 5.9.2013 9:22

sharon: Jagea: ok, pomrou.... nemysleal jsme to nijak zle, ale myslite, ze duchody utahne jen tzv socialni pojisteni? smajlik - 63

 
punh
punh - 5.9.2013 9:12

Já nevím, ale myslím, že každý má nějakou slabost, s kterou bojuje, akorát je fakt, že ti kuřáci jsou na tom hůř, protože svým zlozvykem mohou druhé otravovat. Když vidím, že se někdo přežírá, tak mi to je jedno, protože mi tím nijak neškodí. A ti dokonalí bez neřestí tedy škodí těm, co s nimi musí vyjít. Měla jsem takového příbuzného, nepil alkohol, nekouřil, nepotrpěl si na sladké, kafe, prostě nic, ale druhé pořád umravňoval. Pořád vyzdvihoval, jak mu není za těžko si něco odepřít a jak jsou druzí špatní. Neustále byl mrzutý a nebylo lehké s ním vyjít po dobrém, pořád prudil. smajlik - 76 Umřel na rakovinu plic a nemohl pochopit, proč zrovna ON onemocněl. smajlik - 55
Něco podobného jsem zažila i kdysi v práci, kde jedna příšerná kolegyně vyzdvihovala, že nemá žádnou neřest, ale byla šílená drbna. smajlik - 36

 
Nessie
Nessie - 5.9.2013 8:29

rychlonožka: smajlik - 20 prokristapána!!! No, musím říct, že ty jsi sice asi nikdy\jako puboš nemachrovala s cigaretou, zato teď v dospělém a rádoby "rozumném" věku s potěšením machruješ, jak jsi dokonalá, že jsi nikdy nekouřila a nic ti to neříká!!! To je úžasný - chce se říct: paní dokonalá!!! smajlik - 68 tys nikdy nekouřila, tobě to nikdy nechutnalo, tobě to smrdí - takže to tak musí mít všichni, že ano?? A když to tak nemají, tak jsou slaboši a po zásluze smrdí, jsou nemocní a umřou dřív než ty!
No ty jo.....na to fakt nemám co říct...máš opravdu vysoké sebevědomí, to ti nechybí. No jo holt - jen ten kdo je sám dokonalý si může dovolit takto někoho odsoudit, to se nedá nic dělat! smajlik - 76
Abych se vrátila ke svým předchozím příspěvkům - tvůj příspěvek je naprosto ve stejném duchu, jako když já, která nemám problémy s váhou, jsem celý život štíhlá tady napíšu, že všichni tlusťoši jsou nenažraný prasata, slaboši, co se neumí ovládat a jestli jsou nemocní a nešťastní z toho jak vypadají - tak dobře jim tak - mají to po zásluze. A měli by platit mnohem vyšší zdravotní pojištění - tlustí a nemocní jsou po zásluze, tak ať platí.
Tak co, paní dokonalá - pořád se cítíš tak morálně na výši a lepší než ti ostatní? Asi ano - ono je to taaak příjemný pocit, pohonit si triko jak JÁ jsem dobrá, JÁ přece nejsem slaboch...... smajlik - 76

 

Zvolte stranu: 1-15 | 16-30 | 31-45 | 46-60 | 61-75 | 76-90 | 91-102
Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Soutěže na Soutez.cz

    Anketa

    Covid

    Prodělali/y jste v uplynulém roce Covid?

    Celkem hlasovalo 77188.
    Archiv anket.