Bojujte s podzimní únavou či depresemi přírodními prostředky
Únava, oslabená imunita, časté nachlazení, deprese. To je jen zlomek nepříjemností, které provází podzimní období a nastupující zimu. Bojujte proti celkové únavě organismu přírodními produkty. Jedním z nich jsou léčivé houby, které umí nastartovat imunitu a ulevit od potíží. Zde jsou příklady některých z nich.
Houba reishi, královna mezi houbami v pestrosti obsažených účinných látek, je ve světě známá především jako doplňující prostředek v průběhu léčby rakoviny. Mírní následky chemoterapie a pomáhá organismu nabrat síly po velkém fyzickém i psychickém vyčerpání. Proto je právem považována za nejúčinnější houbu v boji proti únavě. Reishi působí pozitivně také při snižování krevního tlaku a hladiny cholesterolu v krvi a je známá i svými protizánětlivými účinky.
„Významné účinky má také houba shii-take, jež je hodnotným zdrojem proteinů, draslíku a zinku, především v oblasti posilování imunity. Na posílení obranyschopnosti organismu se shii-take podílí zejména vysokým obsahem prospěšné látky lentinan, která eliminuje virové, bakteriální, plísňové a parazitální infekční onemocnění. Houba obsahuje také eritadenin , který snižuje obsah cholesterolu v krevním séru a má antitrombotické účinky,“ 
doplňuje Ing. Ivan Jablonský, odborník na léčivé houby.
Další účinnou houbou je korálovec ježatý, neboli hericium. Mezi jeho silné stránky patří především blahodárné působení na záněty v oblasti zažívacího ústrojí a trávení. Poradí si nejen se žaludečními potížemi a vředy dvanáctníku, pozitivně stimuluje také nervovou soustavu, koncentruje pozornost a zlepšuje paměť.
Nakonec je třeba zmínit také hnojník obecný. Obsahuje důležité bílkoviny, 20 druhů aminokyselin a široké spektrum minerálních látek a vitaminů. Vynikající výsledky si připisuje především při snižování hladiny cukru v krvi. Používá se také pro úpravu výše cholesterolu v krvi a má příznivé účinky na krevní tlak.
Kombinací těchto čtyř léčivých hub dosáhneme maximálního účinku na náš organismus, v našich podmínkách je ale velice těžké úspěšně je vypěstovat. Dobrá zpráva ale je, že jsou k mání v lékárnách v podobě doplňku stravy.
3.10.2012 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 14 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Bojujte s podzimní únavou či depresemi přírodními prostředky
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Dobrý den, ono se dá s únavou bojovat také dobře nastavenou stravou. Některé potraviny mají také detoxikační účinky. Očista jednou za čas je dost dobrá a prospěšná, taky díky tomu, že je prevencí řady nemocí, i když se to nezdá. Pokud máte zájem, můžete se na nás bezplatně obrátit pro informace na http://pomocnik.zdravisusmevem.cz/
Adéla Knotová, ZDRAVÍ S ÚSMĚVEM s.r.o.
Já tyhle houby užívám v kapslích, jsou tam všechny a jmenuje se to Houbové Quarteto. Na to,abych je pěstovala, nebo sbírala, nemám čas ani trpělivost, to víte, městská holka 
.
.jpg)
YXH: Viděla jsem ten čaj v nabídce naší čajovny, ale ještě jsem k tomu nenašla odvahu... Ale dám na tebe a zkusím to, díky za tip 
Mně tedy nějaká houba pomoct nemůže,když to na mne sedne....Hnojníky nám jeden čas rostly na zahradě,aspoň jsem to neměla daleko,normálně se dají upravovat,ale jen mladé.Nesmí se na to pít ani pivo,neb nějaká látka v nich obsažená násobí účinky alkoholu!!
Tygřík: Uz jsi zkusila Chai? Je to delane z koreni (zazvor, kardamon, badyan, pepr, nove koreni, hrebicek atd). Delaji se ruzne smesi. Neni to plne kofeinu, ale krasne to voni a dava se hodne mleka. Bezvadne i chlazene. Delaji to jako Chai Latte.
PEGG: V pohodě, já se tomu zasmála, když jsme tu jen my dvě 
Ta já kafe fakt neee, jediný, co mi tak jednou za čtvrt roku přijde k chuti, je Ice cofee, to v krabičce, ale to vidělo skutečný kafe jen z rychlíku 
Je to o hledání, hodně se třeba doporučují černé čaje cejlonské, indické, čínské... Většina z nich má pro mě osobně příliš trpkou chuť nebo mi prostě nevoní. Léta už nedám dopustit na anglické - jsou jemnějí a earl gray je i s kardamomem, což nádherně voní 
Zároveň jsou silné dost na to, aby mi zvedli tlak a bylo mi fajn 
.jpeg)
Tygřík - 3.10.2012 11:10 -
bylo to pro tebe, promiň, nevím co jsem si to zkopírovala Když já nemusím ani čaj, nechutná mi a ovocné mi smrdí. Kafe mi teda nesmrdí a dávám si jedno rozpustné s hodně mlékem ráno, ale to je spíš takový rituál, než že by mě to nějak nakoplo Ale např po oběd si ho už dát nemůžu, to vím, že mi nedělá dobře
PEGG: (teda jestli to bylo pro mě 
) - kafe nenávidím, nejenže je mi po něm špatně, ale i mi docela smrdí, nejím ani Kofilu, prostě neee... Ale černý čaj je taky dobrý nabouzedlo, jen musí být kvalitní a dobře připravený, pak je to 
Jenika - 3.10.2012 9:34 - jé, taky mám nízký tlak a kafe moc nemůžu, bolí mě po něm hlava a je mi špatně od žaludku.
pardon, error stránek...
To netuším, ale pokud se nemýlím, roste to někde v džungli, takže možná tak do skleníku... Ale o tohle jsem se moc nezajímala, tak to zkus omrknout na netu. Zkoušela jsem i quaranu (nebo guaranu taky někdy píšou) i z lékárny, ale ta je slabší, cpou do toho i nějaký jiný přídavný látky, čemuž jsem se chtěla vyhnout. Navíc měla i jen nějakých 55% čisté složky. Tuhle kupuju v bylinkářství a fakt nemá chybu. Když mám óbr mrtvý období, tak si dám ještě jednu po obědě a super - ten účinek obvykle vydrží těch osm až deset hodin, záleží samozřejmě na tom, jak moc utahaná jsi a taky z čeho. Ale fakt na ni nedám dopustit, já nízkotlakáč, která nesnáším kafe, nemohla najít nic lepšího
To netuším, ale pokud se nemýlím, roste to někde v džungli, takže možná tak do skleníku... Ale o tohle jsem se moc nezajímala, tak to zkus omrknout na netu. Zkoušela jsem i quaranu (nebo guaranu taky někdy píšou) i z lékárny, ale ta je slabší, cpou do toho i nějaký jiný přídavný látky, čemuž jsem se chtěla vyhnout. Navíc měla i jen nějakých 55% čisté složky. Tuhle kupuju v bylinkářství a fakt nemá chybu. Když mám óbr mrtvý období, tak si dám ještě jednu po obědě a super - ten účinek obvykle vydrží těch osm až deset hodin, záleží samozřejmě na tom, jak moc utahaná jsi a taky z čeho. Ale fakt na ni nedám dopustit, já nízkotlakáč, která nesnáším kafe, nemohla najít nic lepšího
Tygřík - 3.10.2012 8:23 - ta quarana vypadá moc krásně, nedá se to u nás pěstovat? Na únavu to zkusím, ale na zahradě by to působilo dekorativně.
Mně zas hodně pomáhá quarana - mám ji v tabletách, vypadají nechutně, ale je to 71% čisté guarany. Tu sí dám při únavě ráno, než jdu do práce, a když tam dojdu, už mám nakopnuto, že nepotřebuji kafe ani nic jinýho
.gif)
N a jaře mě "nakopla"Kustovnice čínská,že sjem se pak nemohla ani zastavit,co jsem najednou měla energie,nějak jsme se po zimě nemohla nahodit
jak jsme byla vycucaná
