Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Pálení, svědění, zarudnutí, to je častý problém našich očí, s nímž se dnes potýká téměř každá druhá žena. Proto vám nabízím pár rad pro rychlou pomoc.

Máte-li zarudlé oči, položte na ně tampony namočené do ledového čaje, nejlépe černého. Kyselina tříslová stáhne cévy a oči se znovu rozzáří. Podrážděné oči zklidní také kapky z lékárny, např. Evercil, Visine. Působí okamžitě a mají osvěžující efekt. Váčky pod očima vznikají následkem stresu, nedostatku spánku a pohybu. Vznikají v noci, může za to oběh lymfy, který klesá na úsporný režim, a odpadní látky se z tkání hůře odplavují. Prevence je nejíst pozdě večer a více se pohybovat, například jít si zacvičit nebo se projít svižnou chůzí. Dobrým tipem na redukci váčků pod očima jsou oční gely. Rychle se vstřebávají, nezanechávají mastný film, a když je vychladíte v lednici, dokážou nahradit i hodinu spánku.

Líčení

Máte-li citlivé oči nebo nosíte kontaktní čočky, snažte se používat mimořádně jemné pudrové stíny, které nejsou parfémované. Nezapomeňte na šetrné odličovadlo, které nedráždí oči.

Výživa

Objeví-li se nedostatek slz, bude to nejspíš špatnou životosprávou. Aby vaše oči nevysychaly, hodně pijte, především ovocné šťávy, například mrkvovou, a také minerální vody. Je možné použít i oční kapky „umělé slzy“ z lékárny. Zdravý zrak zajišťuje vitamin A (retinol). Je to vitamin rozpustný v tuku a nachází se v některých pokrmech živočišného původu ve formě retinolesterů. V rostlinách se nachází jeho provitamin, nazývaný betakaroten, a organismus jej přeměňuje na vitamin. Vitamin A je obsažen v oleji z rybích jater, v hovězích játrech, mrkvi, v rostlinách se zelenými a žlutými listy, ve špenátu, melounech, v meruňkách, v zelí, brokolici a kukuřici. V menším množství se nachází v mléce, rybách, margarínu a třešních. Vitamin A léčí šeroslepost, špatný zrak, odstraňuje zarudlá a napuchlá oční víčka, zvyšuje odolnost proti infekcím, udržuje v dobrém stavu plíce a sliznice, zkracuje dobu rekonvalescence, udržuje v dobrém stavu brzlík, pomáhá v ochraně proti některým nádorovým nemocem, spolu s vitaminem E je nepostradatelný jako prevence proti rakovině plic, odstraňuje vrásky, pomáhá při léčbě akné, podílí se na léčení jakýchkoliv vředových onemocnění kůže.

Prevence proti vráskám

Na citlivých očních partiích zanechává ubíhající čas své stopy nejdříve. Vrásky od smíchu i vrásky způsobené suchou pokožkou se mohou objevit již od 25 let. Doporučuji proto každé ženě, aby ráno a večer do očního okolí prsteníčkem jemně vklepala malé množství očního krému nebo gelu.

Veronika Beinhauerová

www.violka.cz