Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

Buritto s Jihočeským žervé, fazolemi, hovězím ragú, avokádem a koriandrem

Buritto s Jihočeským žervé, fazolemi, hovězím ragú, avokádem a koriandrem

Mexická klasika s Jihočeským žervé od Madety. V tomto jednoduchém receptu nechybí kvalitní hovězí maso, mexické fazole nebo avokádo. Šmrnc mu dáte kořením Fajitas a koriandrem. Zarolujte si dnešní dokonalý oběd...

pošlete nám recept

Sluníčko si dávkujte přiměřeně

Sluníčko si dávkujte přiměřeně

O tom, že opékání na sluníčku a vůbec opalování našemu zdraví nesvědčí, už bylo napsáno mnoho. O nebezpečích, která nám hrozí, víme všichni úplně všechno. Rakovina kůže, rychlejší stárnutí... Přesto si léto co léto mnozí nechtějí odpustit slunečné kratochvíle. Opálená kůže vypadá tak hezky a přijet od moře jako ředitelka továrny na syrečky, to leckdo považuje za jakýsi druh faux-pas.

Patříte-li k milovníkům sluníčka a krásně bronzové pokožky, určitě vám neuškodí malé opáčko správných zásad opalování a pobytu na slunci. Než se do něj pustíme, je nutné upozornit všechny, kteří mají mateřské znaménko či jiné defekty, při nichž se slunění důrazně nedoporučuje: Nejste-li si jisti, je lepší stav své kůže a povahu všech možných pih, výčnělků apod. konzultovat s lékařem. Zdraví totiž nemůže vynahradit sebekrásnější bronzový nádech.

 

Jak dlouho být na sluníčku

Před samotným sluněním je důležité si uvědomit, jaký máme typ pleti. Čím světlejší, tím by měla být doba pobytu na slunci kratší. Rozhodně se nechtějte opálit za jeden dva dny. Místo pěkného odstínu vám hrozí spálení a zbytečné a bolestivé nepříjemnosti z něj plynoucí. Pobyt na sluníčku dávkujte postupně, používejte kvalitní opalovací krém s vysokým UV fltrem. Čím vyšší, tím delší čas můžete na slunci pobýt. Nikdy na něm však nesetrvávejte v době nejexponovanější, tedy mezi 11. a 15. hodinou.

 

Jak se pokud možno bezpečně opalovat

Bezpečné není žádné opalování. Jak bylo řečeno, nijak nám neprospívá. Ale když už, dbejte na dodržování těchto pravidel:

  

  • opalujte se s ohledem na typ své kůže
  • nezůstávejte na slunci příliš dlouho, dobu prodlužujte postupně
  • dávejte pozor na partie, jež nejsou na slunce zvyklé, např. ňadra, zadeček...
  • při nanášení ochranného krému nezapomínejte ani na uši, nos, nárty, vysoké čelo a rty
  • po opalování se osprchujte a namažte celé tělo krémem nebo mlékem po opalování

      Když se nevyhnete spáleninám

      Přes veškerou opatrnost se to stát může. Ať už kvůli nedostatečnému namazání v určitých partiích nebo pro to, že jste pobyt na sluníčku přetáhli.

      Spálená místa pečlivě ošetřete. Uleví se vám a urychlíte hojení. Někdy stačí studený obklad nebo vychlazený odvar z černého či zeleného čaje. Také obklad z bílého jogurtu a tvarohu příjemně chladí a uklidňuje. Dobře účinkují i různé preparáty, které zakoupíte v lékárně. Nějaký přípravek pro první pomoc při spáleninách by ve vaší letní výbavě rozhodně neměl chybět.

    • Meryl


      12.7.2012   Rubrika: Péče o krásu. Kosmetika   |   Komentářů 3   |   Vytisknout

      Hodnocení článku: 3/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

       

      Diskuse ke článku - Sluníčko si dávkujte přiměřeně

      Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
      YXH
      YXH - 12.7.2012 16:05

      Na slunicku jsme od jara do zimy, s vyjimkou horkeho pocasi jake mame ted. Nespalim se, nastesti mam tmavsi plet po tatinkovi.

       
      dadka
      dadka - 12.7.2012 8:17

      Dříve jsem na sluníčku vydržela celý den, ale letos ani minulý rok jsem na sluníčko nevystrčila ani špičku nosu. Nějak mně to nedělá dobře...

       
      Světlonoska
      Světlonoska - 12.7.2012 7:41

      smajlik - 66To mi nehrozí,neb nevydržím už ani ve stínu za vedersmajlik - 26smajlik - 48smajlik - 65

       

      Sponzori

      Prohledej


      Výherci v soutěžích

      Soutěže na Soutez.cz

        Anketa

        Covid

        Prodělali/y jste v uplynulém roce Covid?

        Celkem hlasovalo 77048.
        Archiv anket.