Reklama: Moderní tapety na zeď a povlečeníModerní vliesové tapety IMPOL TRADE 

Naučte se relaxovat. Poradíme vám, jak na to

Naučte se relaxovat. Poradíme vám, jak na to

Stres je dnes považován za velký problém mnoha žen. I proto ho někteří uvádějí i jako jednu z hlavních civilizačních chorob. Na svědomí může mít mnoho zdravotních komplikací. Ideální cesta, jak se stresu vyhnout, je naučit se odpočívat. Jak na to? Poradíme vám několik tipů.

 

Odjeďte pryč

První tip je spojený s tím, že se jednoduše seberete a vyrazíte někam pryč. Tedy pryč od starostí. Vaším cílem by mělo být zcela vypnout a tak je dobré nechat doma vše, co souvisí s vaší prací. A telefon? Ten zapínejte jenom večer, abyste zjistila, zda se nestalo něco důležitého. Nic jiného prioritu nemá. Naším tipem jsou nejznámější koupele Piešťany, které jsou osvědčenou volbou pro toho, kdo chce nejenom relaxovat. Navíc jsou spojeny i s léčbou moha problémů, jako jsou:

· Problémy se zády

· Rekonvalescence po úrazech

· Revmatismus

Naplánujte si svůj den

Druhou cestou, jak se vyhnout stresu, je nutnost přesně si naplánovat svůj den. A to ideálně z hodiny na hodinu. Zde si jasně vyčleňte, jak dlouho budete pracovat, nebo jak dlouho se budete věnovat domácnosti. Dále si vyčleňte i přesný čas pro váš odpočinek. A je jedno, zda vyrazíte na pohodlné parkové lavičky, kde si přečtete knížku, nebo si lehnete doma na gauč a zapnete si televizi. Vždy, jakmile nastane čas odpočinku, skončete svou práci a začněte žít s čistou hlavou.

Vyrazte do přírody

Příroda má na lidskou psychiku doslova blahodárný vliv. Nevěříte? Přesvědčte se o tom sama. Můžete vyrazit třeba jenom na vaši zahradu, kde máte stromy, keře a leknínová jezírka. I toto může stačit. Jít ale lze i na louku, nebo například také do lesa. Všude tam budete pozorovat nádherné krásy přírody a dýchat čerstvý vzduch. To je kombinace, která vám vyčistí hlavu a která odplaví veškeré vaše problémy někam pryč. Když do přírody začnete chodit pravidelně, uvidíte, jak se váš stav po pár dnech zlepší.

Komerční článek


17.7.2017   Rubrika: Péče o krásu. Kosmetika   |   Komentářů 8   |   Doporučit článek   |   Vytisknout

Hodnocení článku: 3,3/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Naučte se relaxovat. Poradíme vám, jak na to

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
YXH
YXH - 18.8.2017 0:17

Se divim ze janyny to tentokrat neresi sexem, mam pocit ze to je zase ta poradkyne z drivejska. smajlik - 68smajlik - 68
Jinak na stress je nejlepsi plna penezenka, a dostatek volneho casu.
Momentalne u nas to na prochazky nejde, boli mne noha a je horko... smajlik - 68smajlik - 68

 
sharon
sharon - 12.8.2017 17:20

janyny: pardon ale jdi už do háje s dedrou.....jsou mnohem lepší a nepotřebují reklamu.....

 
janyny
janyny - 11.8.2017 9:37

já bojuji proti každodennímu stresu spceiálním sprcháčem, který jsem si pořídila na jednom českém eshopu. Opravdu člověka nádherně uvolní a uklidní. Nemůžu si ho vynachválit a moje rodina je také velmi spokojená. koupila jsem zde- https://www.dedra.cz/cs/fc8799-shower-cream-400-ml?ppk=118337smajlik - 12

 
krasaka
krasaka - 18.7.2017 22:23

smajlik - 61 relaxace mnoha důchodců je poněkud problematická - díky soc.zdravotnictví je většinou zdraví dostatečně podlomené, vše trvá mnohem déle a pokud ještě přijdou značné problémy s pohybovým ústrojím - je to opravdu průšvihsmajlik - 48
Většina z nás nemá prostředky na pomocnici v domácnosti - tudíž nejlepší relax je ve spánku, kdy starosti odplynou a jen chatrné tělo pobolívá smajlik - 76
Ideální by bylo po mnoha desetiletích poctivé práce /a huntování těla/ - státi se rentiérem, aspoň trochu movitým a s tělesnou skořápkou, která nechá člověka bez problémů dožít /ale komu z nás se toto poštěstí???/smajlik - 26

 
Almega
Almega - 18.7.2017 14:24

Já si konečně lebedím bez stresu : v důchodu,sice s menším,ale jistým (?) důchodem,zatím zdravá,přestěhovaná z města na malou vesničku,na zahradě si pracuji,do lesa chodím (zatím houby nic moc,pár lišek),užívám si konečně klidu a míru,knížek,nádhera.

 
Arna
Arna - 18.7.2017 10:12

Ježiš, zas někdo chytrý radí. Ono se to radí když je dost peněz.
Kamarádka se částečně vlastní vinou dostala do finančních problémů, vlastně jsem ji několik měsíců živila a platila nájem. No a někam odjet? Ona neměla ani na jízdenku na MHD a pěšky na nějaké vycházky do přírody nestačila zdravotně.
On se stres lépe řeší s plnou peněženkou.

 
Linda
Linda - 17.7.2017 10:42

Jediny co me dokaze vyvest z miry jsou moje dcery a jejich napady, vsechno ostatni (vcetne prace) je mi nekde smajlik - 42..... a resim to tim ,ze pokud prekroci jejich napady miru me unosnosti sbalim auto a zmizim do ceskych hor a lesu...zrovna za 14 dni planuji zmizeni, dcera se vydava na cestu kolem sveta a zakonci ji pulrocni stazi v Hong Kongu a ja ji odvezu na letiste a pak zmizim na tyden do Krkonos smajlik - 47

 
sharon
sharon - 17.7.2017 10:30

plánovat a radit ?.......stresy,depky...každý si musí poradit sám , za mého mládí jsem to neznala.....smajlik - 26

 

Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 78338.
Archiv anket.