Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Představa, že po slupnutí jediné tablety budeme štíhlé jako proutek, je vskutku krásná, bohužel však zcela nereálná. Ve skutečném životě to tak jednoduše nejde. Nicméně si lze pomoci některými umělými prostředky, není ovšem radno na ně spoléhat jako na jediný způsob.

Můžete například užívat tablety, které vám pomohou zhubnout. Jejich účinek většinou spočívá v tom, že snižují chuť k jídlu. Právě tady rozhodně platí, že pokud se rozhodnete takové pilulky užívat, měli byste se zeptat lékaře, jestli by vám nějaké doporučil, nebo si vyhlédnout některé produkty a zeptat se na možná rizika spojená s jejich užíváním. Když už chcete „hubnoucí“ tablety užívat, nakupujte je zásadně v lékárně, rozhodně ne v drogeriích nebo supermarketech. Lékárnice vám vždy může podat alespoň nějaké informace přesahující rozsah zadní strany balení. A už vůbec se nedožadujte prášků, které se dají sehnat jen na lékařský předpis. Takové léky jsou určené lidem se skutečně vysokou nadváhou; pokud vám jde o napravení vánočních hříchů nebo chcete zhubnout do plavek, takové přípravky nejsou pro vás a mohly by vám velice ublížit.

Hubnout můžete i pomocí nejrůznějších koktejlů. Tady platí důležité pravidlo, že koktejly se pijí MÍSTO jídla, ne K JÍDLU, jak se některé konzumentky mylně domnívají. Pokud byste jídlo zapíjela takovýmto koktejlem, vaše váha by se sice pohnula, ovšem ne dolů. Kromě toho byste neměla těmito nápoji nahrazovat všechna jídla. Většinou se jimi nahrazuje jen jeden pokrm, například oběd.

Využít můžete i speciální bylinkové čaje na hubnutí. Ty většinou účinkují močopudně, mírně projímavě, zabraňují tělu v zadržování vody a mohou i snižovat pocit hladu. Ani jejich účinky ale nejsou zázračné.

Zasytit se alespoň částečně můžete pomocí vlákniny, kterou si rozpustíte ve vodě. V žaludku pak nabobtná, čímž sníží pocit hladu. Vláknina také působí velmi dobře na činnost střev.

Pokud nechcete vysloveně ztrácet na váze, ale jde vám spíše o tvarování postavy, lze vzít na pomoc nejrůznější zpevňovací krémy a sprchové gely. Jenže ať se budete mazat jakkoli často a intenzivně, centimetry kolem boků a hýždí samy od sebe nezmizí, jestliže se nebudete poměrně intenzivně hýbat a nezměníte jídelníček. Stejně tak vám zázračně nezmizí celulitida jen proto, že se mažete krémem zaručujícím její likvidaci.

Podobně nelze spoléhat ani na posilovací stroje, které doporučují v teleshoppingu s tím, že tři minuty cvičení denně vám za tři týdny vykouzlí nádhernou postavu. Nebudete-li cvičit často a déle než tři minuty, nezhubnete, a už vůbec ne za tři týdny.

Prostě ať už se rozhodnete pro některou z těchto možností, nebo ne – včetně takových alternativ, jako je třeba akupresura nebo akupunktura – pamatujte, že všechny tyto prostředky vám mají pouze pomoci a podpořit vás v hlavních a jediných spolehlivých aktivitách vedoucích ke ztrátě nadváhy a zformování postavy: v cvičení a zdravém a střídmém stravování. Jednoduše to prostě nejde, ale bez těchto „obětí“ vám nepomůže žádný krém, ani koktejl, ani pilulka.

Pokud chcete ZDRAVĚ zhubnout, více informací najdete například na stránkách http://www.asistovane-hubnuti.com, informace naleznete také na http://www.zdrave-hubnuti.cz.