Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

A jdeme na to

Tak má výchozí váha před několika dny byla 130 kg... Dnes jsem si zase stoupla na váhu a vida, ukázala o 2 kila méně. Moje první 2 kila v novém, štíhlém životě... taková radost :-)))

Hned jsem se všem pochlubila, hlavně svým spolubojovníkům.

Zatím jsem nic zvláštního nedělala, jen se snažím neřešit stres jídlem, žvýkám pomaleji a při každém soustě, které strčím do úst, si podvědomě říkám: "Jsem sytá...jsem sytá..." A skutečně sním méně, řekla bych tak o polovinu. Když se dokážu přinutit nechat na talíři zbytek jídla, tak se za to patřičně pochválím. On to taky nikdo jiný neudělá. Dříve jsem dojedla vše, co jsem si naložila, i za tu cenu, že jsem už dávno měla dost, prostě jsem to musela sežrat. Teď věřím, že se to odnaučím.

Také jsem si včera místo své obvyklé večeře dala jogurt s vločkami a krajíček celozrného chleba. Ale hlavně si celou dobu v duchu říkám, jak jsem hezká a štíhlá, že se mám ráda a že to dokážu... vždyť hubnutí je tak snadné :-))

Ta 2 kila jsou toho důkazem. Já jsem nedokázala zhubnout snad rok, jen jsem se stále litovala a ničila si tělo jídlem.Teď jsem pochopila, že jídlo není nepřítel, ale přítel, jen s ním musím líp kamarádit :-))

Pro větší upřesnění jsem se dnes i změřila, abych měla porovnání i centimetrech:-))

Už když jsem se měřila, byl to děs, jen jsem se modlila, abych se vešla do metru... tedy do krejčovského :-) No, bylo to o chlup...

Obvod prsa - 121cm

Obvod žaludek - 108 cm

Obvod pas - 114 cm

Obvod břicho - 146!!! cm

Obvod boky - 141cm

stehno - 84 cm

horní část ruky - 48 cm

Tak to jsou teda cifry. Když si představím, že já mám jen stehno tlusté tak, jako má někdo přes boky... no škoda mluvit. Než se člověk přesvědčí na vlastní oči, tak to pořád tak nevypadá, ale když to potom dá do psané formy... no fuuuuj.

Tak jsem dnes zkusila ten postní den.....

V knize od Sipeky se píše, že by jeden den v týdnu měl být postní, naštěstí nejen o vodě, ale můžete si vybrat z různých variant. Já si vybrala tu nejlevnější, nejrychlejší, pro mě nejchutnější – a sice celý den jíst jen suchý černý chleba a pít vodu.

Šla jsem do toho s elánem, jako vždy. Nebylo to tak hrozné, mám před sebou už jen chlebovou večeři a zítra ráno si dám něco moc dobrého, třeba i sladkého, protože – jak známo – dietu nedržím, pouze jsem najela na jiný styl života. Jím vše, ale menší porce, a víc u toho přemýšlím.

Dnes jsem si také vyhlídla takové pěkné pidišatičky a slíbila si, že až do nich zhubnu, určitě si je koupím, ať to stojí, co to stojí :-)) Tak, mám další bod k motivaci :-) Ale o své motivaci napíšu zase příště :-))