Menstruace, menzes, měsíčky, perioda... každoměsíční ženský úděl.
Která z nás by se nepříjemných dnů před měsíčky nechtěla zbavit. Jsme unavené, podrážděné, nálada se nám mění jako aprílové počasí, více než jindy jsme nepřátelské vůči okolí, úzkost střídá napětí, a aby toho nebylo málo, často nás bolí celé tělo a ještě máme "nafouklé" břicho. Většinou stačí teplá sprcha, lehká analgetika a odpočinek. Ale až 8 % ženské populace takové štěstí nemá...17.9.2014 Rubrika: Komentářů 29
Hormonální antikoncepce: velká vitamínová loupež
Jsou případy, kdy si naše tělo dělá vyšší nároky na přísun vitamínu C. Těmi případy jsou kouření, stres, únava, úzkostné stavy, nespavost, nachlazení, těhotenství nebo i obyčejné problémy s pletí. Věděla jste ale, že vaše zásoby vitamínu C jsou ve velkém odčerpávány, když užíváte hormonální antikoncepci?...
8.9.2014 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 3
.jpg)
Pasivní kouření škodí vašemu mozku
Pasivní kouření nejenže škodí zdraví, ale plíživě se dostává i do našeho mozku. Vědci ukázali, jak pasivní kouření může vyvolávat touhu po nikotinu, kuřákům tak ztěžovat odvykání a u nekuřáků naopak připravovat půdu pro vznik závislosti...4.9.2014 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 20
Jak se zbavit depresivní nálady?
Pocit deprese v dnešní době zažívá čím dál tím více lidí. Uspěchaná doba, komplikace v partnerském životě, potíže v práci, nedostatek sebevědomí, toto všechno může negativně ovlivňovat váš psychický stav. Je proto dobré vědět, jak takovým pocitům předcházet, případně se jim včas bránit. Nenechte se zužovat nepříjemnými pocity, když nemusíte. Vždy je tady pro vás někdo, kdo vám bude naslouchat. Pokud sami prožíváte tyto pocity, nenechte si je pro sebe a dostaňte je co nejdříve ze sebe ven...
20.8.2014 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 27
Kvalitní zimní bunda má nejen hřát
Druhá polovina srpna nám přinesla několik chladnějších rán a připomněla nám, že nás jako každý rok za pár týdnů překvapí podzim a s ním i studené a chladné počasí. S jeho příchodem nás čeká i pohled do našich šatníků a kontrola našeho zimního oblečení. Možná patříte mezi ty, kterým vloni zimní bunda po pár letech dosloužila, a letos budete vybírat bundu novou. Pokud tomu tak je, máme pro Vás pár tipů, jak se v široké nabídce prodejců zorientovat....jpg)
Vitaminové doplňky užívejte s mírou.
Železo a vápník jsou běžnou součástí mnoha doplňků stravy užívaných „pro lepší zdraví“. Podle nových výzkumů však tyto prvky, pokud jejich příjem překročí určitou mez, mohou naše zdraví naopak poškodit. Velké dávky železa a vápníku podle vědců zvyšují riziko zeleného zákalu...15.8.2014 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 6
.jpg)
Jak správně používat klimatizaci
Chystáte se na dlouhý let letadlem nebo delší cestu klimatizovaným autobusem? Pak pozor na komplikace, které může klimatizace způsobit. Nabízíme několik tipů, jak riziko vzniku takových zdravotních problémů snížit na minimum...12.8.2014 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 9
Našli jste na těle klíště? Odstraňte ho co nejrychleji.
Možná nejdůležitější pravidlo týkající se odstraňování klíštěte zní: čím dříve, tím lépe. S vytažením klíštěte rozhodně neotálíme jenom proto, že zrovna nemáme po ruce speciální klíšťky nebo rukavice. Čím déle zůstává klíště přisáté v ráně, tím větší hrozí riziko přenosu infekce. Zároveň však nezapomínáme, že vedle rychlosti je stejně důležitá i důkladná dezinfekce...8.8.2014 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 1
.jpg)
Nezapomínáte na péči o svoje nohy?
Když už se našim nohám dostane lázně, spojme příjemné s užitečným. Je dobré, ba přímo žádoucí přidat do vody mořskou sůl či pár kapek éterického oleje. I bylinkové odvary účinkují. Vyvarujte se však úporného mytí nohou mýdlem. Jsou pak vysušené, následkem čehož se tělo brání jejich zvýšenou potivostí... Nožky pak mohou znepříjemňovat prostor, v němž musíme pobývat...
8.8.2014 Rubrika: Péče o krásu. Kosmetika Komentářů 7
Orientální způsob hubnutí
Jistě jste zaznamenali, že lidé na východní polokouli bývají štíhlejší než obyvatelé západu, kde se obezita stala jednou z civilizačních chorob. V čem asi tkví tajemství, díky němuž nemá většina lidí na východě problémy s váhou? Svou roli zde může hrát fakt, že mají ve zvyku jíst hůlkami....jpg)
Proč je v těhotenství dobré zvýšit příjem kyseliny listové?
Zjistila jste, že čekáte miminko? Pak jste určitě plná radosti, ale i obav o jeho zdraví. V těhotenství musíte udělat několik výrazných změn, omezit alkohol a cigarety, více odpočívat a jíst zdravěji. Pro vaše dítě je nejdůležitější příjem kyseliny listové. Seznamte se s tímto vitaminem blíže!
28.7.2014 Rubrika: Pro maminky Komentářů 1
Umíte se správně opalovat?
Dříve se tradovalo, že opálená, krásně hnědá pokožka svědčí o zdraví a svěžesti. Za mého mládí jsme se smažili a opalovali snad úplně všichni, při narození první dcery mi dokonce doktorka v jejích pěti měsících důrazně doporučovala, abych ji vystavovala na sluníčku, jelikož je holčička přehnaně bílá...11.7.2014 Rubrika: Péče o krásu. Kosmetika Komentářů 9
.jpg)
Chcete přes léto shodit pár kil? I ovoce jezte s rozumem.
O ovoci se ve spojitosti s hubnutím dozvídáme spoustu zajímavých informací, ale také polopravd i jednoznačných lží. Jednou jsou v módě čistě ovocné diety (jablková, banánová, ananasová…), podruhé nad ovocem lámeme hůl a vyřazujeme jej z jídelníčku jako dietní prohřešek. Jak to tedy je? Jako obvykle, pravda leží někde uprostřed....jpg)
Při balení na dovolenou nezapomeňte na lékárničku
Představa krásné dovolené nám většinou nedovolí přemýšlet nad nepříjemnostmi. Menší poranění či úrazy se ale stávají relativně často. A pokud u sebe nemáte ani základní vybavení na jejich ošetření, znamená to návštěvu lékaře. Někdy i pohotovostní služby nemocnice...9.7.2014 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 2
Jste hysterická? Pomůže vám masáž dělohy.
Ve starověkém Řecku razil „praotec“ všech lékařů Hippokrates zajímavou teorii o ženské nemoci zvané hysterie. Způsobovala ji prý nemocná děloha, latinsky hystera, která putovala tělem a způsobovala tak různé neduhy a nemoci. Například nespavost, nervozitu, křeče, nechutenství, přírůstek i úbytek váhy nebo touhu po sexu a podobně...23.6.2014 Rubrika: Nemoci a prevence Komentářů 11
