Reklama: Moderní tapety na zeď a povlečeníModerní vliesové tapety IMPOL TRADE 

Začínáme hubnout - min. 10 kg

Úvodní strana / Diskuse / Vaše diskuse / Hubneme, nejíme, cvičíme / Začínáme hubnout - min. 10 kg
Založila maxxik poslat vzkaz
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Zvolte stranu: 1-50 | 51-100 | 101-150 | 151-200 | 201-250 | 251-280
Kokinko55
Kokinko55 - 17.1.2016 11:51

Tak se mrkněte na studio - Hotyoga42.cz máte tam i mapku. Jako taky chodím s kamarádkou a navzájem se motivujeme, sdílíme radosti i starosti ve cvičení a povídáme si o hřešení popřípadě hřešíme spolu. Ale baví mě to víc než kdybych cvičila sama smajlik - 4

 
Kukudlanka
Kukudlanka - 16.1.2016 18:38

Mám sestru v Praze, třeba bychom se tam někdy mohli mrknout. Trochu pohybu by nám neuškodilo ani jedné smajlik - 93

 
Kokinko55
Kokinko55 - 15.1.2016 18:11

Kukudlanka: jako doma tak max obyčejnou jogu třeba podle videa a tak ale hot yogu asi ne, jedině že by sis doma pořádně přitopila smajlik - 16smajlik - 16 já na hot yogu chodím do parádního studia ale pokud nejsi z Prahy tak ti moc neporadím

 
Annii
Annii - 14.1.2016 11:51

Naďa289: Jaký sis objednávala plán? A kde? Prosím o info. Taky právě něco sháním. Díky

 
Kukudlanka
Kukudlanka - 13.1.2016 17:10

to čučím, mě se nikdy nepodařilo se dostat přes týden , prostě sem to vzdala. takže vám držím palečky. můžu to cvičit i doma ? asi hloupý dotaz co ?

 
Kokinko55
Kokinko55 - 11.1.2016 17:23

Ahojte kočky, já jsem přes Vánoce bojovala s cukrovím a neúspěšně. Jenom jsem lenošila a užívala dobrého jídla. A pak po novém roce šup na váhu a hrůza. Sestra na vzala na hot yogu a já su z toho normálně unešená a to je mi 55 smajlik - 64 ted jsem se vrhla i trochu do změny jídelníčku a jsem na sebe hrdá , už začínám chodit druhý týden a držím se. Co vy kočky ? cvičíte nebo vsázíte jenom na zdravou stravu ?

 
Naďa289
Naďa289 - 8.1.2016 11:59

Ahoj holky, tak jsem po vánocích o 4kg těžší, jako vždy. A to se snažím nepřejídat, ale jak zůstanu doma a víc si odpočnu a jsem v klidu, tak je to hrůza. Takže jsem si pořídila dodatečný vánoční dárek a koupila si dietní plán na 14 dní. A hurá do toho. Ještě jsem se přihlásila k nám na cvičení, takže do nového roku jdu úplně v novém režimu.

 
Dvoracka
Dvoracka - 21.12.2015 0:08

Dieta je dobrý začátek když chce člověk opravdu zhubnout, zrovna ta ketodieta mi přijde fajn podle toho co píšou holky i co jsem se o tom dočetla jinde, uvažuju že bych to taky zkusila

 
VINYLKA14
VINYLKA14 - 12.12.2015 0:14

Pestrý jídelníček do 2 minut na vašem emailu
Dosáhněte konečně ideální váhy. Hubněte přirozeně a zdravě. Vyhněte se nepopulárnímu „JoJo” efektu.
Vyplňte několik údajů a my vám sestavíme pestrý jídelníček na míru podle vašich potřeb!
To vše zdarma a online. Chci zhubnut,chci nabrat váhu,chci udržet váhu - http://www.pestryjidelnicek.cz/vp/576ff9a8

 
martina.marna
martina.marna - 8.12.2015 9:42

holky ja shodila 5 kg za 2 mesice jenom diky upravenemu jidelnicku na ´miru´ tak aby to sedelo primo mne.. a taky diky posilovani a cviceni nejmene 3x tydne doma smajlik - 54

 
tynka8
tynka8 - 16.11.2015 22:36

Já měla vanilku, banán ty byly dobré. Potom ještě jsem měla lísk.oříšek, podmáslí. Já myslím, že tohle je asi na každém aby si vybral co má rád.

 
Denissak
Denissak - 11.11.2015 23:41

Aha tak to zní moc dobře, já si teda zkusím objednat dvoutýdenní péči protože jsem našla na jejich stránkách že na to mají teď velkou slevu takže to zkusím a snad mi to zabere taky. Myslíš že bys mi mohla doporučit nějaké příchutě k tomu co tady nabízí http://ketofit.cz/produkt/dvoutydenni-pece/ ?

 
tynka8
tynka8 - 25.10.2015 21:45

Zatím super, po týdnu už jsem měla dole 2 kila a teď mám dole 4 a přitom se cítím pořád svěží a to jídlo mi chutná, navíc jsem zjistila že tím šetřím dost času takže jsem moc spokojená, doufám že to takhle půjde dál.

 
Elisssa
Elisssa - 25.10.2015 17:08

JolyJoly: nase tetina tam chodila a byla spokojena

 
Denissak
Denissak - 24.10.2015 23:28

Jak to jde s tou ketofitovou dietou, zabírá?Já už začínám být celkem zoufalá, jakmile něco shodím hned to mám zase zpátky,tak přemýšlím že bych jí zkusila kdyby zabírala..?

 
Karolínka
Karolínka - 13.10.2015 16:28

Ahojky holky tak jsem si konečně splnila svůj sen. Udělal jsem si z jedné místnosti v našem baráčku posilovnu a vybavila jsem si jí všemi přístroji které mám ráda - orbitrek, běžecký pás a pro manžela jsem koupila posilovací stroj, posilovací lavici a činky všechno mě to tedy stálo ranec, ale stojí to za to. Všechny stroje jsme zakoupili do domafitu. Tak kdyby taky někdo zařizoval můžu jenom doporučit http://www.domafit.cz. Za všechny stroje nám udělali krásnou cenu.smajlik - 14

 
JolyJoly
JolyJoly - 10.10.2015 10:48

Koukala jsem na netu po vyživových poradcich co bych nasla u nas v Olomouci, narazila jsem na svět zdraví, chodis jste tam nekdo?

 
tynka8
tynka8 - 8.10.2015 23:26

Tak hlásím že mi přišel balíček od KetoFit a že jsem dnes začala s dietou, jídlo mi zatím chutná a líbí se mi že podle složení je to přírodní takže zatím z toho mám dobrý pocit, uvidím jak se budu cítit za týden.

 
happy woman
happy woman - 5.10.2015 22:40

Ahojte holky,
tak si tady čtu ty vaše komentáře a ráda bych se podělila o své zkušenosti.Nejsem zastáncem diet, protože po nich většinou příjde jojo efekt (alespoň teda v mém případě), preferuji zdravou stravu a pohyb. Já jsem měla nadváhu 20 kg. Potom jsem začala cvičit a po čase jsem zaznamenala i výsledky. Mou velkou chybou bylo, že jsem se nechtěla vzdát svých špatných stravovacích návyků (ráno jsem nesnídala, na oběd se nacpala a večer jak kdy). To samozřejmě mému hubnutí nepomáhalo. Má rodina do mě pořád hučela, abych změnila jídelníček. Tak jsem zkusila různé diety, ale nikdy to nemělo dlouhodobé účinky. Nakonec jsem se rozhodla najít jiný způsob než diety a začala si hledat nějaké výživové poradenství. A tak jsem si našla na www.nutrizone.cz výživového poradce. Ten mi sestavit jídelníček a já se ho dodnes musím držet. Pomohlo mi to v mém hubnoucím úsilí a zhubla jsem na krásných 57 kg. Potíž je, že se toho jídelníčku už nezbavím. Jednou jsem si řekla, že když už nevypadám, jako prasátko, můžu toho nechat, ale nastoupil jojo efekt a 6 kg nahoře. Dnes jsem už zvyklá na pravidelné. zdravé a hlavně menší porce, takže mi to už ani nevadí. Akorát jen o Vánocích hřeším a zeleninu měním za cukroví, ale takových nás bude jistě víc. :)

 
tynka8
tynka8 - 30.9.2015 22:11

Tak jo tak já to teda zkusím doufám že to zabere i mně!

 
LencaM78
LencaM78 - 24.9.2015 22:17

Jojo to jsou jejich stránky :) a je to tak, řekla bych že to je ta hlavní výhoda, že můžeš jíst víckrát denně takže nikdy nemáš pocit hladu a hlavně teda taky to že není škodlivá pro tělo, protože je vymyšlená přímo pro ženské tělo ;)

 
tynka8
tynka8 - 22.9.2015 22:44

Tohle jsem našla na jedné diskusi, je to to samý cos myslela ty?

 
tynka8
tynka8 - 22.9.2015 22:41

Při téhle dietě nehladovíš, jíš víckrát denně a jídla jsou chutná takže nemáš pocit že si něco odpíráš, můžeš klidně i mlsat i to mají v nabídce. Není drastická pro tělo, já osobně se cítím od té doby co jí držím líp než dřív a hlavně opravdu hubnu. Pro představu: http://ketofit.cz/produkt/vyvar-s-kachni-prichuti-290-g-10-porci-proteinove-diety/

 
tynka8
tynka8 - 19.9.2015 19:55

Tak tu teda neznám, jestli při ní nebudu hladovět a ničit si zdraví tak budu ráda za bližší info.

 
elektra
elektra - 18.9.2015 20:56

Jsem podobný případ, jak šel čas nasbírala se nějaká kila navíc a teď co s tím. Různé prostředky na hubnutí mě neoslovili a cvičení v místnosti s ostatními mi vadí. Nakonec jsem se rozhodla začít běhat. Kousek máme stezku tak jsem to zkoušela. No po asi měsíci se sice váha snížila ale zase mě začali bolet od běhání klouby. Obrátila jsem se na www.mujbeh.cz , kde mi poradili vhodné boty a už dobrý. Zatím dole cca 9 kg a stále běhámsmajlik - 35

 
LencaM78
LencaM78 - 18.9.2015 20:31

Velmi učinná a hlavně zdravá je KetoFitová dieta, pokud si o ní ještě neslyšela řekni, povím víc ;)

 
tynka8
tynka8 - 14.9.2015 14:54

Jakou dietu byste mi doporučili abych si neničila zdraví, nemusela hladovět a váha se mi potom hned nevrátila zpátky? Je mi jasný že se budu muset omezit jenom nechci dietu typu ráno půlku jablka večer druhou a propíjet vodou…spíše něco kde je základem zdravá strava apod. něco co bych mohla dodržovat klidně pořád.

 
Terka jun
Terka jun - 27.8.2015 10:55

maruskakolajova: Anoo to je jasný jdeme celá parta smajlik - 14 podpořit dobrou akci a zasportovat si u toho to je moje!!

 
maruskakolajova
maruskakolajova - 26.8.2015 15:58

Terka jun: terko ja taky chodim do zonu a jdes na rainbow run? http://www.zone4you.cz/rainbow-run

 
Terka jun
Terka jun - 10.8.2015 22:28

Ahoj holky, poradím vám:) Před dvěma roky jsem se rozhodla ke změně, spadlo ze me 11kg a jsem šťastná! Prvně změna jídelníčku, poté běh a cvičení doma a po roce jsem se rozhodla začít chodit do posilovny. Chodím do černých polí, zone4you a jsem strašně spokojená :)

 
Blankava
Blankava - 30.6.2015 10:51

Dytriska: Aaaa zkoušela jsi taky někdy Vikingskou dietu? Vypadá docela zajímavě :)

 
Dytriska
Dytriska - 25.6.2015 9:14

No já jsem s tím hubnutím děsná, ani k té nutri. poradkyni jsem nešla nakonec.
Ty články jsou fajn, taky mě to pak vždycky chytne to zkusit, ale ta vůle :/
A to tu je zase léto :/
No hold bud a nebo, je to na nas no !

 
Blankava
Blankava - 18.6.2015 12:52

tak jsem si přečetla tento článek ralovstvizen.cz/zdrave-hubnuti-dil-prvni-na-co-se-pripravit-nez-s-hubnutim-zacnete

a rozhodla se, že se sebou prostě něco udělám. Dámy uvítám jakékoli rady, tipy na hubnutí, co vám pomohlo, jak jste se motivovali, jak často jste cvičili, co cvičili, co jestli co nejedli. :) smajlik - 105

 
katie84
katie84 - 6.6.2015 21:41

Ahoj, nekdo z prahy na cviceni jogy.smajlik - 2

 
lenkazaj
lenkazaj - 20.4.2015 18:00

Dobrý den,
kdo by měl zájem o analýzu těla zdarma napište mi prosím na mail lenka.zaj@seznam.cz, probereme spolu výsledky a následné poradenství. Možnost vyzkoušení produktů zdravého jídla za 250 Kč (omezeno počtem zájemců). 100% funkční bez chemie a podobných hnusů.

Krásný den Lenka

 
isabela.krasna
isabela.krasna - 5.4.2015 9:57

Hezký den, také se snažím zhubnout a chci si pořídit nějaké kalhoty na zumbu (http://cs.wikipedia.org/wiki/Zumba). Máte tip na nějaké osvědčené? Co říkáte třeba na tyto: http://www.fashionstore.cz/kalhoty-nike-pro-hyperwarm-mezzo-waistband.html? Děkuji.

 
marcelakolar
marcelakolar - 31.3.2015 19:17

Dobrý den, nejsem už nejmladší, je mi 43 let. Ale přesto řeším problém s hubnutím, hlavně kvůli mého zdravotního stavu. Mám cukrovku a doktoři hrozí spoustou problému jelikož mám nadváhu. Doslechla jsem se o přípravku Slimax femi, který by měl řešit nadváhu právě u žen po 40. Nemáte někdo zkušenosti? Už opravdu nejsem tak mladá na to, abych se denně potila v posilovně.

 
Dytriska
Dytriska - 26.3.2015 12:27

No jako kéž by! smajlik - 97
Moc děkuji za kontakt a info, promyslím to, ale chtěla bych do toho jít! Musím pro to už něco pořádného udělat a donutit se.

 
Kukudlanka
Kukudlanka - 18.3.2015 14:51

jj přímo v Brně a to k paní Gazdíkové na IBC Příkop 4. Je skvělá, milá a šikovná, rozumí tomu.
Má stránky, tam najdeš i kontakt, kdybys teda měla zájem hubnutivbrne.cz.
Když budeš chtít a mít pevnou vůli, určitě to zvládneš.

 
Dytriska
Dytriska - 10.3.2015 12:30

No to se řekne no...
a ty jsi chodila přímo k některé v Brně? Jestli jo a byla dobrá, prosím o kontakt. Závidím, že jsi spokojená :) To bych taky jednou chtěla.

 
Kukudlanka
Kukudlanka - 4.3.2015 17:13

Dytrisko hlavu vhuru ;)
Vyhledej odborníka, v Brně jich je spousta, také jsem k jedné nutriční poradkyni chodila, moc mi pomohla. Já jsem potřebovala sice dolů tak 7 kg a hlavně dát dokupy nějaký ten jídelníček, ale vše se mi s ní podařilo, takže já jsem spokojená.

 
Dytriska
Dytriska - 17.2.2015 8:41

Já jsem si dala za cíl na Vánoce, že do léta shodím 10kg, ale zatím se mi nedaří shodit ani kg :( Asi si tady v Brně zkusím najít nějakého odborníka, co mi pomůže, protože moje nekonečné hubnutí nikam nevede,...nejde a když se mi někdy něco podařilo zhubnout,tak jsem to rychle zase nabrala zpět a ještě víc..

 
Terezulka
Terezulka - 20.12.2014 8:36

Dát si pár cukroví ráno třeba s bílým jogurtem, rozhodně si to nezakazovat, když pak mlsáš, vynechat svačinu, aby byl přísun energie vyrovnán a víc na procházky, když ve fitku je zavřeno. :)

 
Domča.kulička
Domča.kulička - 12.12.2014 15:35

Zdravím dámy, jaké máte rady na hubnutí? Já vím, že teď to nemá asi moc význam, když budou vánoce a budeme se nacpávat cukrovím a bramborovým salátem, který já přímo miluju :D. Ale chci po svátcích začít s nějakou dietou, nebo si navrhnout nějaký dietní plán, abych zase shodila to co jsem za rok nabrala. Je to furt dokola, něco shodím a o 3 týdny později jsou kila zpět.
Jaké máte rady dámy ?

 
PacičkaM
PacičkaM - 9.12.2014 14:03

Ahojky jak si to tady tak pročítám tak ty děti v bříškách nám dali zabrat asi všem stejně. Já teda po porodu šla s váho docele rychle na kila která jsem měla než jsem otěhotněla,ale pří výšce 165 cm mít 80 kg není žádný idaál a tak jsem se rozhodla, že až přestanu kojit půjdu do sebe a shodím aspoň na 65kg. No a kojit jsem přestala před měsícem a půl a hubnout jsem začala před měsícem pomocí akuwm balíčku na hubnutí od akuny. Je pravda že první týden byl hodně krušný ale teď po měsíci když vídím, že mám dole skoro 5 kg tak jsem úplně nadšená a natěšená jak to bude dál pokračovat!!! Kdo se ke mě přidá?smajlik - 64

 
Ewicka
Ewicka - 4.12.2014 17:07

Jane3: Ahoj. Vyskúšala si niekedy napríklad kruhový trénink? Kruhový trénink je dobrý spôsob ako sa dostať do formy a vybudovať si pevné svalstvo. Informácie nájdeš na stránke http://www.kruhovytrenink.com/

 
Jane3
Jane3 - 28.11.2014 23:24

Ahoj holky, já jsem teď už tři roky po porodu a vůbec se mi nedaří to zhubnout :( nedávno mi někdo řekl, že si musím dávat pozor na bazální metabolismus a nesmím jíst míň, než je právě ten bazál..jenže já prostě nedokážu tolik jíst..přijde mi, že jím hodně..a chci začít cvičit, ale nechci se ukazovat v posilovně, jsem fakt tlustá..koukala jsem na fitnesstv.cz, je tam spousta videí na cvičení, máte s tím některá zkušenost?

 
magda12
magda12 - 5.6.2014 15:59

Terka jun: Já mám dobrou zkušenost s poradenstvím po internetu, i když ta firma je taky z Prahy. Vybrala jsem si je proto, že nerada probírám svoje nedostatky v kolektivu a taky nechci předvádět svoje špeky...Zabývají se individuálním poradenstvím, jídelníček mi sestavili z běžných potravin, kalorie nastavují podle rychlosti s jakou chce zájemce zhubnout, dokonce dokázali do programu zapracovat některé moje úlety, ktarých jsem se nechtěla vzdát...na stránkách mají i Test motivace k hubnutí nebo Test preference jídel...jsou na www.reduna.cz

 
Junebirth
Junebirth - 31.3.2014 20:23

zelinka: Taky jsem chtěla hubnout. Od začátku roku jsem začala brát Obethin, začala střídmě jíst (zaplnil žaludek) a víc se hýbala a minulý týden jsem měla o 10 kilo méně :)

 
zelinka
zelinka - 1.3.2014 12:58

Já jsem začala užívat přípavek Obethin a po měsíci a dvou týdnech mám dost kilo dole. smajlik - 64 takže ti ho můžu doporučit smajlik - 14

 

Zvolte stranu: 1-50 | 51-100 | 101-150 | 151-200 | 201-250 | 251-280
Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 78629.
Archiv anket.