Lehký únik moči diskrétně a bezpečně
.jpg)
Lehký únik moči je nejméně závažný stupeň inkontinence. Přesto se jedná o problém, který znepříjemňuje každodenní život. Lehký únik moči je charakteristický občasným únikem moči, a to tzv. po kapkách nebo maximálně 1-2x denně při vyšší fyzické námaze, kýchnutí, kašlání nebo v těhotenství. Objemově ho lze vyjádřit množstvím do 100 ml za 4 hodiny.
Co dělat?
Pokud máte lehký únik moči, měli byste nejdříve navštívit svého lékaře (např. obvodní lékař, urolog, gynekolog). Ten určí nejlepší způsob léčby a poradí vhodné cvičení i pomůcky. Samozřejmostí je dodržování základních pravidel zdravé výživy a aktivní způsob života.
Výběr správné pomůcky
Vybrat správnou pomůcku znamená především dbát na správný typ, velikost a způsob použití včetně včasné výměny. Při občasném (lehkém) úniku moči jsou ideální vložky MoliMed, a to jak pro ženy, tak pro muže. Jsou nenápadné, prodyšné a spolehlivě pohlcují zápach. Oproti běžným menstruačním vložkám mají až pětkrát vyšší savost. K dostání jsou ve všech velikostech (ta je dána savostí a délkou vložky), a to i v malém a praktickém balení po deseti kusech ve variantách MoliMed Ultra Micro a MoliMed Mini. Žádejte buď na předpis u lékaře, nebo volně v prodeji v lékárnách a v e-shopu (např. www.moliklub.cz).
Pohybová léčba
Pohybová léčba (cvičení) je jednou z účinných metod v boji s lehkou inkontinencí. Jedná se o posilování svalů pánevního dna pomoci speciálních cviků. Provádění takových cviků má několik zásad. Tou nejdůležitější je, že by se mělo jednat o pravidelnou aktivitu, kterou byste měly vykonávat až 3x během dne. Časem se pro vás cvičení stane tak samozřejmé jako čištění zubů a výsledek se zaručeně dostaví. Podle průzkumu pomáhá více než 75 % žen. Pokud máte pocit, že cvičíte a změny stejně nepozorujete, nevzdávejte se. Výrazné zlepšení se projeví během dvou měsíců pravidelného posilování. Pokud se však úspěch nedostaví ani po dvou měsících, opět doporučujeme vyhledat odbornou pomoc.
Diskrétní zdroj informací
Pro ty z vás, kteří o svých intimních problémech nechtějí hovořit, jsou určeny internetové stránky www.moliklub.cz. Naleznete zde řadu praktických rad, přehled vhodných pomůcek i doporučených cviků. Můžete zde také diskutovat s odborníky, soutěžit o zajímavé ceny, nebo získat vzorky pomůcek úplně zdarma.
7.6.2010 Rubrika: Zdraví a krása | Komentářů 36 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Lehký únik moči diskrétně a bezpečně
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Jak Vám pomohla jestli se mohu zeptat? šla jste na nějaký zákrok?
Stává se Vám to pravidelně? nemusíte se stydět s tímto problémem vyrazit k doktorce, já jsem to tak udělala, a doktorka mi pomohla.
Dokážete mi prosím některá z vlastních zkušeností poradit, jak řešit nechtěný únik moči? moc se mi s tím k doktorce nechce...
Já měla s inkontinencí problémy po operaci dělohy v srpnu. Doktorka mne na to předem upozornila, takže jsem vyfasovala v lékárně balík plen, od doktorky xerox Kegelových cviků a ještě doporučení na tabletky Incovenal s CEL komplexem. Můžu jen říct, že to zabralo a nějak mne to i víc baví při sexu
Teď jsem viděla reklamu na Ive inkontinstop a zaujala mne. Najela jsem si na internet a četla co vlastně obsahuje a jestli je vhodný i pro mne (50 letá žena před přechodem), jaké s tímto produktem máte zkušenosti?
Zdravím. Únik moče mě také trápil, po porodu. Bylo to dost nepříjemné a věděla jsem, že s tím musím začít něco dělat. Pro začátek jsem to řešila vložkami a pak jsem tedy zabrouzdala po internetu a našla jsem kegelovy cviky, které jsem začla cvičit. K tomu jsem vyzkoušela ještě dýňové tablety, které přispívají k posilování svalů močového měchýře. Tyto dvě věci mi na to opravdu zabraly a já mám od té doby klídek ;).
Ahoj,
tak pozeram ze nas je viac :) u nas sme riesili inkontinenciu u babicky - z tejto znacky ma plenkove kalhotky, ale hlavne ta kozmetika http://www.moliklub.cz/home-cz/hygiena-pri-lehke-inkontinenci je vynikajuca .. takze ked som si po druhom porode sem-tam cvrkla, siahla som po nej tiez a som milo prekvapena .. pri obycajnych menstruacnych vlozkach som stale citila zapach, ale teraz je to uplne v poohode ;) no a tiez cvicim Kegelove cviky, tak snad sa to zlepsi ;) gynekologicka ma varovala, ze pokial nevytrvam, mozem riesit inkontinenciu uz stale :(
Tak už i já jsem došla do fáze, kdy jsem po porodu musela zapojit inkont. vložky, zrovna tenhle článek, na který jsem narazila náhodou, mi hodně pomohl, tak jsem koupila Molimed. Objednala jsem si i DVD s cviky, posílají je zadarmo, což je super a už doma pěkně cvičím a cvičím a neflákám to 
Jinak s vložkami jsem byla moc spokojená, ono to nejde pomalu poznat od klasických slipovek, ale doktorka mi vysvětlovala, že přece jen používat slipovky není ideální pro tu moč, speciální vložky, které jsem k tomu určené tu moč dokáží lépe zachytit a "zpracovat".
Všem, kteří si občas "cvrknou" 
držím palec 
Moje rada je každopádně - cvičit, cvičit, cvičit a když je nejhůř, tak používat speciální vložky 
Musela jsem si dávat pozor na každé zakašlání, kýchnutí, nebo prudký pohyb, bylo to strašné na psychiku. V televizi jsem pred oblibenym poradem videla reklamu na Ive,tak jsem si hned druhy den zasla do lékárny. poctive jsem uzívala a vecer cvicila cviky na pánevní dno a muzu konecne rict, ze mám klid!Je to šílená úleva, hlavne pro sebevedomí.
Dobrý den, docela mi na start pomohly stránky http://www.tenacz.cz/vysvetlivky/samovolny-unik-moci/, kde jsem se dozvěděla nějaké základní info nejen o inkontinenci jako takové, ale také o pomůckách a léčbě. Pak samozřejmě doporučuji zajít za lékařem. Bez něho se asi neobejdete.
Hodně štěstí s léčbou!
.gif)
Dobrý článek
Z těch cviků bych dokázala jen ten první, a když lehnu na zem, už nevstanu
Ještě že ty vložky vymysleli, jen aby nám je v rámci úspor neškrtli taky
Mi žádné cviky, ani tablety nepomohly, jsem druhým rokem po operaci, implantovali mi pod močovou trubici pásek.Dělali to v lumbální anestezii a teď jsem bez jakýchkoliv problémů.Měla jsem jít na to už dříve a ne se tak trápit.Hlídat se při kašli, smíchu, smrkání nebo i při tanci.Dokonce se někdy i teď přistihnu, že před kýchnutím zkřížím nohy-starý zbytečný zvyk.
Almega: a to si stezujes nebo se chlubis??
.jpg)
sharon: rehtani cely zivot jen se zkrizenyma nohama, nyni uz i blbe slapnout nekdy znamena uckrnuti. Doktorka mi v cechach napsala recept na 20 krabic sebou na cestu, v lete je to lepsi - musim se tady na to zeptat. Kdysi za totace byli MUDr se vsim hned hotovi: uz nejak po ctyricitce, kdyz jsem si stezovala na uporny kasel a problemy s moc.mechyrem, prohlasil zavodni lekar: no jo ve vasem veku a po trech detech uz jsou ty sverace slabsi. Pak navrhovali operaci snizene delohy, ja jsem jen trochu cvicila. Ono se s tim da zit, ale udajne neni v poradku jit jednou v noci na WC - vydrzi nektera z vas (zeny po klimakteriu) celou noc? Zvlaste, kdyz jsou vedra a musi se hodne pit? Nepit po 17.hod. nikdy nevydrzim
-musim mit i u postele lahev s vodou. Jsem rada uz i tomu, ze se vcas vzbudim a dobehnu - i kdyz se mi nekdy zda, ze sedim na WC, ale vcas tu LEST prohlednu.
