Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

Buritto s Jihočeským žervé, fazolemi, hovězím ragú, avokádem a koriandrem

Buritto s Jihočeským žervé, fazolemi, hovězím ragú, avokádem a koriandrem

Mexická klasika s Jihočeským žervé od Madety. V tomto jednoduchém receptu nechybí kvalitní hovězí maso, mexické fazole nebo avokádo. Šmrnc mu dáte kořením Fajitas a koriandrem. Zarolujte si dnešní dokonalý oběd...

pošlete nám recept

Spěte, co se do vás vejde. Ženy potřebují více spánku.

Spěte, co se do vás vejde. Ženy potřebují více spánku.

„Ještě alespoň pět minut…,“Říká se, že ráno bývá spánek nejsladší. A určitě nám mnoho z vás dá za pravdu. Okamžik, kdy nás ze snů vytrhne zvonění budíku oznamující nástup denních povinností, většina z nás zrovna nemiluje.

Není divu, spánek je základní biologickou potřebou každého z nás a na jeho kvalitě se odráží naše celková fyzická a duševní forma. Přesto je to právě tato „noční relaxace“, kterou si často sami kazíme. I když, pravda, leckdy jsme v tom nevinně.

O kolik spánku vás připravilo vlastní dítě?

Napadlo vás například spočítat, o kolik hodin spánku vás připravila vaše ratolest ve svém miminkovském věku? Asi ne, že? Nevadí, udělali to za vás jistí vědci, kteří došli k neuvěřitelnému číslu: dítě mladší jednoho roku prý připraví své rodiče až o 700 hodin spánku. Hrůza, že? Však je také většina novopečených maminek právě tímto dlouhodobým spánkovým deficitem pěkně zaskočena a za jednu jedinou nepřerušovanou noc by byly schopné upsat se třeba čertu. Určitě v tom hraje svou roli i další vědecký výzkum, který potvrdil, že ženy potřebují spát v průměru o hodinu více než muži.

Takže dámy, v zájmu vlastního zdraví se za svou spánkovou potřebu nestyďte a klidně se, pokud je to jen trochu možné, vyspěte pěkně do růžova.

Tak zvané spánkové deprivace však nemají na svědomí jen naše milované ratolesti. Bez zajímavosti totiž není ani zjištění, že tak zvaný „biologický budík“, kteří v sobě někteří z nás mají, není žádná záviděníhodná vlastnost, ale spíš výsledek stresu. Podvědomě totiž i během spánku víme, že musíme ráno vstávat, bojíme se, abychom nezaspali a tím se tělo samo nastaví na probuzení v určitou hodinu. Pravda, předběhne sice drnčení budíku, nicméně úplně ozdravný takový spánek také není.

Jak si zajistit kvalitní vyspání? Pomůže vám Dr.Sleep a Petr Rychlý.

dr.sleepJak zjistíte, kterou matraci právě vy potřebujete? Erudovaně, jednoduše a zároveň zábavně vám s výběrem pomůže dr.Sleep spolu s Petrem Rychlým. Do přehledného formuláře stačí zadat své parametry, tedy výšku a váhu a okamžitě vám bude nabídnut sortiment matrací, na nichž bude váš spánek úplně nejsladší a nejzdravější.

O správných a zdravotně prospěšných matracích toho bylo napsáno již mnoho. Přesto. Pokud máte v plánu si pořídit ty ideální zrovna pro vás, rádi bychom vás upozornili na naprosto dokonalý a originální obchod www.matracetropico.cz, Matrace Tropico je největší výrobce matrací v ČR - není to eshop, linkuje ale na partnery po celé ČR - tam si zákazníci mohou matrace osobně vyzkoušet a zakoupit, vybrat si matraci doslova na míru. A když říkáme doslova, tak to tak také myslíme. Ono totiž nestačí jen vybrat si správný materiál, ale taková kvalitní matrace by měla plně respektovat i vaše osobnostní parametry, jako je například výška či váha.

Dvě matrace za cenu jedné a polštářky jako bonus. No, nekupte to!

matracetropico.czMožná vám vaše rozhodování ,zda si novou matraci konečně koupit, či ne, usnadní právě probíhající akce 1+1, v jejímž rámci získáte za jednu zakoupenou matraci rovnou dvě a jako bonus navíc ještě dva zdravotní anatomické polštářky.

Na závěr nám, milé čtenářky dovolte několik otázek ohledně vašeho spánku. Spíte do syta, nebo se spíš řadíte k těm, které trpí trvalým spánkovým deficitem? Kolik hodin je pro vás tak akorát, abyste se cítily dokonale vyspané, odpočaté a svěží?

Komerční článek


18.10.2012   Rubrika: Vybavení domácnosti   |   Komentářů 31   |   Vytisknout

Hodnocení článku: 2,9/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Spěte, co se do vás vejde. Ženy potřebují více spánku.

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Zvolte stranu: 1-15 | 16-30 | 31-31
loupák
loupák - 18.10.2012 7:32

Pokud spím méně než 8 hodin,nejsem vyspalá do růžovasmajlik - 26....madraci bych neměnila,spí se mi na těch našich obyč dobřesmajlik - 58

 

Zvolte stranu: 1-15 | 16-30 | 31-31
Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Soutěže na Soutez.cz

    Anketa

    Covid

    Prodělali/y jste v uplynulém roce Covid?

    Celkem hlasovalo 77050.
    Archiv anket.