Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

Magazín pro Šťastné ženy

 

Asi jsem se zbláznila aneb Rozhodla jsem se zhubnout.

Asi jsem se zbláznila aneb Rozhodla jsem se zhubnout.

Tento rok oslaví moje tělo celých 40 let na této planetě, a tak jsem se rozhodla nadělit mu dárek v podobě zmizení pár kilogramů. No, do ideální váhy by muselo zmizet takových 35 kg, což je utopie, ale potěšilo by i -20 kg, radost bych měla i z -10 kg… v podstatě z čehokoliv, jenom kdyby se ta zatracená ručička na váze hnula směrem doleva. Jenže, podle dosavadních zkušeností soudě, ta potvora je ještě línější než já.

Jenže teorie je jedná věc, praktická stránka je věc poněkud jiná. Jsem od přírody líná, tudíž fitko nebo jiné hromadné pocení mě rozhodně neuvidí, leda že by se zeměkoule začala točit na druhou stranu. Což by se díky letošnímu datu mohlo teoreticky i stát, ale to už bude po mých narozeninách, a tudíž pasé. Ano, můžu omezit spotřebu potravy, to by bylo reálné a navíc s mojí nechutí k vyvařování i příjemné. Nakonec během dne nemám problém se udržet v mezích, moje rozežranost začíná s příchodem domů a teplou večeří. Já prostě musím vyžrat hrnec do dna. Dalo by se to vyřešit pejsinama. Prostě nandám si malou porci na malý talíř, a jak dojím, tak místo vymetání kuchyně se půjdeme společně projít. Fantastická myšlenka! Ano, porce jsem omezila a snažím se po večeří vyhýbat obloukem kuchyni. Nádobí uklízím až ráno než odcházím do práce. Moc estetické to zrovna není, ale zatím to pomáhá. Na procházce jsem zatím nebyla. Mezi svátky člověk nevěděl, kde co kdo odstřelí, a tak jsem radši pejsiny ven moc nevodila, a od nového roku je permanentní vichřice a obávám se, že bych venčila dva balónky na šňůrce.

Ať dělám, co dělám, zdravý rozum se snaží prodrat na povrch s nechutnou myšlenkou, že se budu muset začít i hýbat – no FUJ! Dobře, hromadné pocení nehrozí ani s pistolí u hlavy, možná bych se mohla potit nehromadně hubnutísama doma. To by možná i šlo. Před pár roky jsem manželovi k narozeninám věnovala Nintendo Wii. Sportem bych to zrovna nenazvala, ale člověk se u toho hýbe a hlavně se nasměje a cokoliv je lepší než pasivní ležení na gauči. Navíc když cokoliv budu provozovat, nebudu myslet na to,co strčit do pusy. A oprášila jsem disketu s aerobikem a jógou a skoro dvě hodinky jsem se nakrucovala před televizí. Málem jsem při tom zašlápla psy, kteří považovali mé aerobni stepováni za novou hru, a dcery málem zemřely smíchem na gauči za mnou, nicméně ta fantastická technika ocenila můj fyzický výkon na věk 27! Hned jsem se cítila líp. A osvítila mě myšlenka – nejlepší pohyb, navíc pro mě nejpřijatelnější, je tanec. Drahý choti, nedá se k tomuhle výmyslu techniky sehnat nějaký tancování? Já blbec jsem tuto myšlenku pronesla nahlas 2 dny před Štědrým dnem a pod stromečkem jsem našla Zumbu 2. Obal se tvářil poměrně přátelsky, navíc hlásal, že obsahuje dalších asi 12 jihoamerických tanců. No dobře, proč to nezkusit. V kapitole kroky pro začátečníky jsou samba, tango, quickstep apod. Až se je naučím a zvládnu pár sestav, nasbírám patřičné množství hvězdiček, otevřou se mi další tance. Mordovala jsem se hodinu a půl, oprášila 23 roku staré znalosti z tanečních a zvládla jsem tří minutovou sestavu v rytmu cha cha pro začátečníky za celé 2 hvězdičky (5 hvězdiček je maximum). Další 3 dny jsem se vzpamatovávala z bolestí kotníků, kyčlů a seznámila jsem se s existencí některých, pro mě dosud utajených svalových skupin.

PS. Po skoro 14 dnech mordování se tancem, aerobikem a menšími porcemi mám méně o 1,3 kg a přepadávají mě myšlenky, co mi chudák tělo udělalo, abych ho takhle trestala.

Linda


17.1.2012   Rubrika: Hubnutí   |   Komentářů 82   |   Doporučit článek   |   Vytisknout

Hodnocení článku: 2,8/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Asi jsem se zbláznila aneb Rozhodla jsem se zhubnout.

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Zvolte stranu: 1-15 | 16-30 | 31-45 | 46-60 | 61-75 | 76-83
Stanik
Stanik - 17.1.2012 21:10

Gorawen: tak uz chapu,proc si drzim vahu;) jim presne jak pises.Navic miluju potraviny v biokvalite. ;)

 
Gorawen
Gorawen - 17.1.2012 20:40

Linda: k tem vecerim co treba cocka, ale zahustovat tmavou mokou ne bilou, na veceri treba hnednou ryzi k tomu brokolice, kvetak (sojovka zase co nejmene soli) a treba kureci...Pizzu taky muzes udelat, ale misto bile mouky dat hnedou to testo nebo placku = rajsky protlak, spenat, kozi syr, cibuli trochu oprazit atd...V kazdem pripade vydrz, mozna jsi ten typ co se musi nastvat a pak ty kila leti dolu ani nevis jak...

 
Kozoroh18
Kozoroh18 - 17.1.2012 19:31

orinka - 17.1.2012 5:57
už vím proč nehubnu.smajlik - 76smajlik - 76 červené talíře mám v krabici a nejvíc jíme z y bíleho.

 
Linda
Linda - 17.1.2012 19:20

Gorawen: dekuji za rady.. nesladim, obcas tak jednou do mesice zhresim cokoládou. Nesoilm - slane mi nechutná. Tmave pecivo se seminkama, olivovy olej a dalsi rady - to je u nás bezné, nic jiného nekupuji uz aspon 10 roku. Light mi nesmi domu, limonady nepiju, slazene mineralky nevedeme, mistni stavy mi nechutnaji takze voda a zeleny nebo bily caj. vyjimecne opet tak jednou do mesice si koupim colu zerou. U me jsou problemy teple vecere. Pres den jim normálne, ale dorazim kolem 17 h domu a jdu vyvarovat, jime mezi 18 az 18.30 a já jsem nenazranec shopna jeste v 8 vecer dorazit zbytek! Vareni se nevyhnu, u nás tepla jidla pres den neexistujou a mit v poledne mazany chleba a vecer jogurt dlouhodobe nejde, telo chce aspon obcas neco tepleho. Já proste musim omezit vecere na mini porci a vypadnot abych nevidela ten zbytek na dne kastrolusmajlik - 34
ps. ja vim zes to myslela dobre, ale nejmene s polovinou tvych rad bych skoncila na pohotovosti - alergiesmajlik - 34

 
mashanka
mashanka - 17.1.2012 18:29

Je mi skoro 45. Za posledních pár let mi plíživě přibylo 20 kg.
Od září mám z nich jedenáct dole - jenom tím, že jím všeho, co jsem byla zvyklá jíst, jen poloviční množství. Po týdnu zmizel hlad, žaludek se zcvrknul, na životním stylu jsem nezměnila vůbec nic. A dopřeju si i koláč, apod. - žádná dělená strava, jogurty bez tuku a podobné hovadiny

 
Juana
Juana - 17.1.2012 18:07

Alli chtěla koupit tchýně, když to bylo loni v akci, a lékárnice mi to rozmluvila, ať se na to vykašle at jí to nekupuju.
Jsem jako Stanik, funguje na mě jedině dělená nebo Atkins, teď jsem na Atkinsovi od léta (no, občas to poruším), teď přes zimu teda nějak nehubnu, ale netloustnu, ale hlavně mi přestaly problémy se zažíváním,co jsem poslední měsíce a roky měla. Nepálí mne žáha, nebolí žaludek po jídle, můžu pít zas po několika letech kafe, a hlavně poprve v dospělém životě, ve věku skorobabičkovském, nemám pleť jako puberťák. smajlik - 68 Netuším, jestli za to může defacto bezlepková dieta (protože to vlastně Atkins je taky), nebo jestli za to můžou ty dávky lněného semínka, které je proti smrti a z kterého si "peču" v mikrovlnce náhražky pečiva. Nicméně mi to vyhovuje a zatím nehodlám najet do starých kolejí, protože se bojím toho, že bych pak zas měla trable se žaludkem jako dřív.

 
Almega
Almega - 17.1.2012 17:02

Ještě k tomu alli: jsem si to koupila už vloni na začátku roku,ale neodhodlala jsem se to začít brát.Až letos,když jsem vloni pracně shozených cca 5 kg nabrala za ty 2 měsíce,kdy jsem už nejezdila (na inlajnech),ale jen seděla u knih a ládovala se hlavně čokoládama.....Počítám s tím,že když to bude účinkovat,tak si koupím ještě klidně další škatuli.Je možné,že to na někoho neúčinkuje-já si pamatuji na kamarádku,která zhubla po pití jablečného octa.Zkusila jsem to taky,nutila jsem se do toho hnusu a nezhubla jsem ani Ň !!!!

 
Gorawen
Gorawen - 17.1.2012 16:22

Preji hodne stesti.smajlik - 47..Zumba sice vypada lehce, ale je to makacka...Pokud zacinas tak radeji pozvolna at se sama hned neodradis, protoze se pretahnes a pak cele telo boli...Zkus ze zacatku tak s rozumem pomalicku, ono to pujde uvidis...
...K strave ja vim, ze lidi uz jsou na to pomalu alergicti, ale opravdu zkus jist aspon 1 tyden zdrave (jen tak udelat takovy pokus sam na sobe, jak se budes citit, sama si to vyhodnot) vyhybat se bile mouce (pecivo, testoviny, ryze, chleba nahradit hnedymi - musis tam videt ty seminka = vlaknina, ona cisti streva jako kartac...), olej opravdu hlavne olivovy ten je zdravy + avokado, orisky, mandle (ale tak max. 12 mandli denne ony jsou opravdu vydatne), vapnik - recky jogurt bily tam jsou zase lactobacily - probiotika ty jsou dobre pro strevni floru, potreba...Syry napr. kozi u syru treba hlidat sul ta by se mela taky ubrat, hledat kde je nejmene soli...Piti - vynechat sladke napoje - voda nejlepe, voda uplne jinak chutna ze skla nez z plastiku...Ovoce by se melo rano, zelenina spise odpoledne...Bily cukr taky ne, kdyz sladit tak medem, ale nejlepe takovy ten co je jako pasta husty, ty cire ty jsou zpracovane hodne teplem...Dezert najdi treba cokol. zmrzlinu co ma nejmene cukru dat si malou porci a na to boruvky (zdrave moc, zmrazene jsou napr. levnejsi a jsou tam stale vitaminy)... Salat napr. z kapusty das zelenou, tm. fialovou (hlavky podle mnozstvi kolik chces), mrkev to vse nastrouhas (nejaky robot na tohle je prima = rychle) k tomu cerstvy ananas, zakapes citr. stavou, promichas = nejlepsi salat na svete...smajlik - 47 Muzes ho snist kopec a absolutne bez vycitek...Jeste je vyborny recky salat - paprika, okurka, rajce, oliv. olej, feta syr (pozor na sul hledat co nejmene byvaji hodne slane), nekdo ma rad cibuli, olivy (sul hodne)...Proste nemusis hladovat, hlavne najdi co Ti chutna jaka zelenina, ovoce napr. mrkev strouhana s jablkem k tomu citr. stava to snad chutna kazdemu...
Snidane - napr. ovesne vlocky (obycejne) zalit horkou vodou nechat chvili stat na to si dej co mas rada nastrouhane jablko, rozinky, lnene seminko...boruvky, lzicka medu, kousek tvarohu nebo jogurt...Vlocky dodaji pocit tepla v zaludku a dlouho zasyti...Sportovci hodne snidaji a pak na kole do pracesmajlik - 58 je z toho hodne energie...Hodne stesti...

 
Stanik
Stanik - 17.1.2012 14:59

Lissie: muz ji akorat jeden denne, k obedu, takze ma jednu krabicku uz treti mesic.

 
Stanik
Stanik - 17.1.2012 14:57

Linda: vidis , me vyhovuje celkem princip delen, nebo atkinsona, kdyz maso tak se zeleninou, kdyz sacharidy, tak rovnez. Nenodrzjju stoprocnte a o vikendech hresim, ale pres tyden si do rpace chytam podobne veci.

 
Stanik
Stanik - 17.1.2012 14:56

Linda: netusim, jak rikam, hubnout nepotrebuju, vim jen, co se pise na krabicce a jakou zkusenost ma muz. U me nikdy tyhle veci nefungovaly, kdyz jsem pred 15 lety mela o 25 kilo vic, bylo to vylozene z lenosti a nepravidelne strasvy, od ty doby, co jsem prestala dojizdet kazdy den 100km a zacala jist pravidelne a hlavne co mam chlupatce se vaha hybe jen minimalne.. tzn. po vydarenem vikendu u mamky treba dve kilca naberu, ale to je do pulky tydne zas prycsmajlik - 68

 
Bellana
Bellana - 17.1.2012 14:22

S Alli jsem nezhubla ani gram. Možná to bude tím, že nejím skoro žádné tučné jídlo, tak mi nemělo od čeho pomáhat. Předpisově jsem hubla půl kila týdně krabičkovou dietou. Ta mi ale po třech týdnech přestala chutnat a sama jsem líná si krabičky chystat. Jsem teď pořád jednou nohou na cestách, tak ani nemůžu.

 
Lissie
Lissie - 17.1.2012 14:18

Stanik: Almega: Moc vám díky za info. No, zní to docela zajímavě, tak nad tím popřemýšlím.
Linda: No právě, taky se bojím, co by bylo potom. Odrazuje mě i to, že to stojí docela dost (nevím tedy srovnání, kolik stojí jiné, ale je mi líto těch peněz) a raději ty peníze dám do něčeho jiného. Ale v zoufalství bych do toho asi šla, pokud bych měla fakt krizi, holky tu o tom píšou docela zajímavě. Zas na druhou stranu je mi hloupé si tím v uvozovkách ulehčovat, když vím, že by mi to šlo i bez toho. Jen je to prostě makačka a v mém případě pořád dokola.

 
PEGG
PEGG - 17.1.2012 14:12

Gen na hubnutí nás zachrání http://www.notysek.cz/komentare/vedci-objevili-gen-hubnuti smajlik - 93

 
Linda
Linda - 17.1.2012 13:48

Sofffie: u nás bezi reklama za za kazdé 2kg ktere shodim sama mi Ali pomuze shodit ten tretí, takze v podstate 33% bez práce. Pokud se telo naucí co s tukem a jak se ho zbavit, prima jdu do toho. Ale co kdyz naopak po sezrani krabicky Ali si telo s chuti tuk ulozi podle hesla od odrikaného nejvetsi krajic smajlik - 26.

 

Zvolte stranu: 1-15 | 16-30 | 31-45 | 46-60 | 61-75 | 76-83
Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 84338.
Archiv anket.