Určitě bych chodila cvičit. Je to nejlepší způsob zhubnutí a udržení postavy.
Kamilka22: Také chodím sem zone4you a nejlepší fitness, kde jsem byla. Mají i wellness, tak někdy chodím jen tam, když se mi nechce cvičit a potřebuji se uvolnit.
Ahoj, taky o té dietě pro chlapa uvažuju. Jen bych se ale chtěla zeptat, jaký program ketodiet jsi pro něj zvolila a podle čeho jsi se rozhodovala? Je to podle toho, kolik má jít kilo dolů?
MargaritaD: Jasně chápu, tak to dává smysl, líbí se mi, že neslibují nemožné a že je to opravdu sestavené tak aby to bylo zdravé a udržitelné.
Jituuskaa: Byla jsem taky překvapená, že jsem opravdu neměla hlad, ono jíš několikrát za den takže vlastně pořád v tom žaludku něco máš a má to všechno co potřebuješ. Postupně jsem potom přešla na normální stravu, ale samozřejmě se snažím dodržovat nějaká pravidla jinak bych si tu váhu neudržela. Mají to hezky popsané na stránkách jak je to nejlepší, přečti si to tam ;)
MargaritaD: Ty jo vážně? Tak to zní skvěle 
a neměla jsi opravdu hlad? A teď jíš pořád jenom ty jejich jídla nebo už jíš i něco jiného?
Jestli dietu tak za mě určitě jedině KetoFit, zkusila jsem toho docela hodně a tohle je jediná dieta, při které jsem nehladověla, cítila se dobře a hlavně si pořád držím svoji ideální váhu (zhubla jsem s ní 10 kilo). Vychází to i cenově podle mě moc dobře, já první měsíc jela s balíčkem https://www.ketofit.cz/keto-dieta-na-4-tydny-140-porci a nemusela jsem už vůbec žádné jiné jídlo řešit.
Nic nenahradí pravidelný pohyb. Já jsem dřív pořád jenom hubla nabírala, hubla nabírala...cítíla jsem se blbě, byla jsem z toho špatná. Nakonec jsem se zapsala do fitka a začala jsem pravidelně cvičit, moc mě to baví, našla jsem se v tom a nejen že mám svou vysněnou postavu ale cítím se dobře jako nikdy dřív, po všech stránkách :) kdo jste z Brna a uvažujete že byste chtěli začít, určitě zajděte do https://zone4you.cz zkusila jsem i jiná místa a tady je to bezkonkurenční :)
LencaM78: Hodně jsem se toho dovědla díky kurzy o hubnutí který jsem našla na kurzyproradost.cz mají výborný online kurzy se skvělýma lektorama ;)
Sárka: A co ti teda pomohlo?
Já na takovýhle diety už nevěřím…
Ahoj, jakou tu dietu jsi zvolil nakonec? Pokud pořád tápeš nebo ti třeba nevyhovuje ta, co sis vybral, tak doporučuju zkusit dietu https://www.ketofit.cz. Za mě topovka. Nejlepší jídla. Žádný pocit hladu. Doporučuju.
