Tento program od ketodiet sis zvolila proč? Nebo teda spíš podle čeho ses orientovala, aby ti maximálně vyhovoval?
DankaKa: Myslíš? No to by byla pecka...tak já to jdu objednat, asi není nad čím přemýšlet :D začnu asi s tím balíčkem na 4 týdny ten tam mají teď za fakt výhodnou cenu tak uvídím jak to půjde, díky moc
HaniM: Zhubla jsem celkově 8 kilo, což jsem přesně chtěla takže jsem konečně se sebou spokojená ;) myslím že těch 6 kilo bys mohla tak za měsíc, měsíc a půl dát, budu držet pěsti ;)
DankaKa: A můžu se zeptat kolik se ti s touhle dietou podařilo zhubnout? Já bych chtěla zhubnout 6 kilo než pojedu na dovolenou a tohle podle toho co tam píšou vypadá dobře.
Z těch nízkosacharidových diet je nejlepší https://www.ketofit.cz/ zkusila jsem toho hodně, ale tahle je za mě nej. Má nejnižší obsah sacharidů a obsahuje komplex vitamínů, minerálů a dokonce kolagen takže je to opravdu vyvážená náhrada stravy a můžeš rychle hubnout aniž by tvé tělo nějak strádalo.
Jestli chcete zhubnout a váhu si držet tak to prostě nejde bez cvičení. Věřte mi, že jak jednou začnete už nebudete chtít přestat, pro mě se stal pohyb tím největším hobby, chodím pravidelně do fitka (pro Brňáky určitě zajděte do Zone4you) a užívám si to :-)
Mně v tomhle hodně otevřel oči kurz o hubnutí tady https://www.kurzyproradost.cz/
Já bych byla ráda za sdílení zkušeností co vám pomohlo shodit a dlouhodobě si váhu i udržet..
