Já si nakonec vybrala tady tuto https://www.ketodiet.cz/. Začínám od nového roku, tak jsem na to zvědavá, jak to zvládnu ...
Já mám nejlepší zkušenosti s dietou ketofit.Hezky jsem shodila nabraná kila,která už jsem nenabrala zpět což je naprostá bomba.
Nemůžu si pomoct, ale nejlepší mi přijdou ty jídla na ketodietě. Na té jsem neměla problém to dva měsíce vydržet, neměla jsem chutě ani hlad :)
Šla jsem řekla bych do nejznámější diety, co má nejmíň sacharidů. Nechám ti tady na ni odkaz, kde se můžeš podívat co mají v nabídce https://www.ketofit.cz/
Kajka95: S jakou máš zkušenost? Podařilo se ti něco zhubnout?
Taky jsem se musela rok po porodu pustit do diety, protože jsem se nebyla schopna těch přebytečných kil zbavit.