Reklama:

Buritto s Jihočeským žervé, fazolemi, hovězím ragú, avokádem a koriandrem

Buritto s Jihočeským žervé, fazolemi, hovězím ragú, avokádem a koriandrem

Mexická klasika s Jihočeským žervé od Madety. V tomto jednoduchém receptu nechybí kvalitní hovězí maso, mexické fazole nebo avokádo. Šmrnc mu dáte kořením Fajitas a koriandrem. Zarolujte si dnešní dokonalý oběd...

pošlete nám recept

Magazín pro Šťastné ženy

 

Vitamíny pro energii a krásnou pleť i v zimě

Vitamíny pro energii a krásnou pleť i v zimě

vitamín O pleť musíme neustále pečovat, jde na ní totiž vidět úplně všechno. V zimě bychom měli péči o pleť ještě zintenzivnit. Jaké vitamíny pleti dodávat, aby vypadala stále krásná?

 

Nápor na pleť

S příchodem zimy se připravujeme na chladnější období, ve kterém výrazně trpí i naše pleť. Zimní počasí, vítr a mráz se na stavu naší pokožky velmi neblaze projevují, a proto je zapotřebí věnovat pokožce zvláštní péči. Jinak se pleť promění v suchou a bledou pokožku a my tak ztrácíme svůj ženský šarm. Jaké vitamíny v zimě potřebujeme nejvíce?

 

Zimní péče o pleť

Pokožka obličeje v zimě není chráněna vrstvami oblečení, jako ostatní části těla. A právě nízké okolní teploty se na odhalené pokožce projevují, protože zpomalují průtok krve. Mráz a vítr se postarají o to, aby pokožka byla vysušená a ztrácela svou barvu. Kůži chybí také dostatečná výživa, zpomaluje se tak regenerace pokožky. Teplotní výkyvy, kdy přecházíme z tepla do zimy a naopak, se zase projevují nepříjemným olupováním kůže – při rychlém zahřátí kůže totiž dochází k jejímu přehřátí. Je tedy více než jasné, že vitamíny na pleť v zimě nezbytně potřebujeme. Jen díky správné péči nebude ztrácet pokožka svou barvu a vitalitu.

V zimě je také potřeba pít hodně vody – a tu je vhodné doplňovat čaji. Bylinný čaj na imunitu je skvělým parťákem v chladném zimním počasí. Čaje popíjejte, pokud možno, neslazené – přidat můžete pro lepší chuť trošku medu.

 

Vitamín C jako váš zimní parťák

Vitamín C potřebujeme nejen na imunitu, ale důležitý je i pro naši pleť. Vitamín C na pleť je vhodné užívat ve formě doplňků stravy, obsahují ho ale i některé krémy. Při výběru krému na zimu tak nezapomeňte číst jeho složení pečlivěji než kdy předtím. Díky vitamínu C se bude tvořit více kolagenu, a pokožka se tak přiblíží svému běžnému stavu. Kromě „céčka“ se zaměřte i na vitamín E, který je velmi silným antioxidantem.

Vedle vitamínů jsou to pak i minerály, které bychom měly pleti dodávat. Skvělé účinky na pleť má zinek. Ten můžete rovněž dodat tělu a pleti za pomoci doplňků stravy, bývá ale i součástí mastí a krémů. S těmito pomocníky bude vaše pleť zářit i v zimě.

 

Jak krémy na zimu vybírat

Kromě toho, že je v zimě důležité, co jíme, neměly bychom zapomínat ani na výběr správných krémů. Ty mohou obsahovat nejrůznější vitamíny na pleť bez akné – postarají se tedy o to, aby vaše pokožka neztratila nic ze svého půvabu a netvořily se na ní nepříjemné a nežádoucí pupínky. Počítejte ovšem s tím, že v zimě si s lehkými krémy určitě nevystačíte.

Krémy musíte vybírat opravdu hutné a mastné – vyživující, s vyšším obsahem hydratační složky. Je vhodné vybírat krémy s vysokým obsahem antioxidantů.Ty se postarají o to, aby okolní vlivy a volné radikály pleť nepoškozovaly. Krém, který používáte běžně, tak v zimě nejspíše neobstojí.

Vitamíny pro zdravou pleť samozřejmě potřebujeme celoročně. Potřeba vitamínů v zimě se ale obecně liší. Kromě vitamínů a minerálů vybírejte krémy s obsahem kyseliny hyaluronové, aloe vera nebo bambuckého másla. Alespoň jednou týdně si pak najděte chvilku času na hydratační a vyživující pleťovou masku nebo peeling. Touto péčí opět podpoříte zdravý vzhled své pokožky.

 

Ochrana pleti před sluníčkem v zimě

Tak jako v létě, i v zimě se pak vyplatí používat i krémy s ochranným faktorem. Sluneční záření je nejintenzivnější na horách ve vyšších nadmořských výškách. Pokud trpíte na hodně suchou pokožku, nebojte se používat hutné a mastné – takzvané zimní krémy, které jsou svým složením uzpůsobeny na to, aby pokožka v zimě ještě více nevysychala. Opakem suché pleti je pak mastná pleť – ale i ta potřebuje v zimě péči. V tomto případě ale nesaháme po hutných mastných krémech, ale spíše po krémech lehkých a gelových.

 

Na co ještě v zimě nezapomenout?

Péči o pleť už máme v malíčku, ale jen mazat se v zimě nestačí. V zimě bychom měly více než kdy dřív myslet i na posílení imunity. Jestliže chceme mít zdravou pleť, zdravé musíme být i my, a k tomu je potřeba dodržovat pitný režim a užívat vitamíny. Dbejte na pitný režim – nedostatečný pitný režim se totiž odráží i na stavu naší pokožky.

I v zimě můžete vypadat báječně!

Komerční článek


26.11.2020   Rubrika:   |   Komentářů 12   |   Vytisknout

Hodnocení článku: 2,9/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Vitamíny pro energii a krásnou pleť i v zimě

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Mirka999
Mirka999 - 17.6.2023 12:44

Já jsem si nedávno na internetových stránkách https://www.senzamedical.cz/ zakoupila Senza Lipozomální vitamín C, po kterém se cítím méně unavená a mám více energie. Mám pocit, že můj imunitní systém se už po krátkém užívání posílil. Konečně nebudu tak často náchylná na virózy a nachlazení. Další výhoda je, že se mi zlepšil stav i mé pleti.

 
Janeckova4
Janeckova4 - 28.3.2022 0:51

To já taky, babča mi pak řekla, že jí to objednala moje máma. Tak jsem se ptala jí a ta jí to kupovala od mitolight.cz. Mají jich tam na výběr víc podle velikosti.

 
Hlostova
Hlostova - 27.3.2022 0:16

Infračervený panel? Co to prosím přesně je? Nikdy jsem o něčem takovém asi neslyšela.

 
Janeckova4
Janeckova4 - 26.3.2022 1:29

Zkoušela jsem, ale nepomohla. Byla jsem z toho nešťastná, protože jsem měla pleť pod rouškou opravdu škaredou. Zkoušela jsem to mazat každý den, ale nic na to nepomáhalo. Jednou jsem pak seděla u babičky a ta měla nový infračervený panel. Neznala jsem to, a tak jsem se ptala, k čemu je to dobré. Ona říkala, že i na tu moji pleť by to mohlo pomoci. Začala jsem k ní tedy každý den pravidelně chodit a svítila se. Babča měla pravdu, po dvou týdnech se mi začala pleť napravovat a navíc mě to i perfektně nabíjí energií.

 
Hlostova
Hlostova - 25.3.2022 1:31

Řešila jste už některá prosím, jak napravit pleť, která je poškozená důsledkem nošení roušek? Pomohla vám na to nějaká kosmetika?

 
Dokoupilova
Dokoupilova - 18.3.2022 23:41

Můžete mi poradit, jak se tu píše s tím vitamínem C. Dá se nějak poznat, zda má tělo dost vitamínu C?

 
Janickova
Janickova - 20.1.2022 15:12

Vitamín C, který navíc ještě obsahuje citrusové bioflavonoidy objednávám pravidelně z obchodu https://enerex-vitaminy.cz/vitaminy-a-mineraly/16-bio-c-1000-628557121803.html V jednom balení najdete 180 tablet, které pak dlouho vydrží

 
Dokoupilova
Dokoupilova - 19.1.2022 13:49

Tak na tohle jsem asi nikde nenarazila a to jsem se dívala na spoustu doplňků a přípravků, které obsahují vitamín C. Kde to kupujete?

 
Janickova
Janickova - 15.1.2022 23:24

Vitamín C má pro tělo zcela jistě smysl. Ale jak už tu sama zmiňujete, tak problém je, že většinu doplňků vitamínu C tělo nedokáže včas zpracovat a vyloučí ho z velkého procenta ven močí. Proto jsem se po tom více dívala a pravidelně si teď kupuji doplněk stravy, který obsahuje vitamín c a navíc ještě citrusové bioflavonoidy, které pomáhají tělu s kompletním zpracováním vitamínu C.

 
Dokoupilova
Dokoupilova - 11.1.2022 23:03

Docela dost by mne to zajímalo, s tím vitamínem C. Myslíte si, že má opravdu smysl ho brát? Četla jsem totiž spoustu článků, kde je napsáno, že ho tělo stejně nedokáže pořádně vstřebat a velkou většinu ho zase okamžitě vyloučí z těla ven.

 
Jana82
Jana82 - 21.10.2021 10:21

Já si dlouhodobě vystačím s Biominem, mám od nich běžně po celý rok vitamín D3, vápník, K2 a na podzim si kupuju Imuno protect, kde je céčko, déčko a zinek, na imunitu je to super a myslím, že i pleť si nestěžuje, protože vše je vegan a bez konzervantů, cukru , laktozy a dalších zbytečností.

 
Amelia00
Amelia00 - 28.7.2021 20:19

Nikdy jsem nevěděl, že mohu získat dobré a spolehlivé kouzla online, kteří by opravdu mohli pomoci lidem jako já, kteří potřebovali pomoc ve vztahu. Oddělila jsem se od svého manžela, když se se mnou rozešel a vrátil se ke své bývalé milence, byl jsem tak zničený a zlomený srdcem. Nebyl jsem sám sebou, dokud mě můj přítel neodkázal na Velkého muže jménem Velká Baba Ogbogo, že by mi mohl pomoci s mojí situací. Zpočátku jsem pochyboval a později se s ním spojil a on mi řekl, že dostane lásku kouzlo připravené na to, abych dostal svého přítele zpět Poté, co jsem provedl potřebné, udělal jsem všechno podle jeho pokynů a k mému největšímu překvapení mi zavolal můj přítel, že se vrací domů, a bylo mu líto všeho, čím mě nechal projít. Výsledek byl úspěšný a dnes žijeme šťastně. Dal jsem mu slovo, že se podělím o své zkušenosti se světem, aby od něj mohli ostatní získat jakoukoli pomoc. Můžete mu poslat e-mail na adresu: greatbabaogbogotemple@gmail.com nebo pro naléhavou odpověď napište na jeho linku WhatsApp +2349020168697 ... Děkuji skvěle BaBa Ogbogo

 

Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Soutěže na Soutez.cz

    Anketa

    Covid

    Prodělali/y jste v uplynulém roce Covid?

    Celkem hlasovalo 80343.
    Archiv anket.