Opalovat, nebo neopalovat? Jak si v létě dávkujete sluníčko?
Ačkoli o nebezpečí přímého slunečního záření byly napsány stohy papíru, s přicházejícím jarem a létem většina z nás zaplaší všechny obavy a podlehne touze po krásném, dobronzova opáleném těle. Co si budeme povídat, nahá lýtka v barvě taveného smetanového sýra nevypadají tak dobře jako ta, jež mají alespoň něžný nádech zlatavého bronzu. A kdo by se chtěl v létě pařit v punčocháčích, že?
Opalujte se s mírou
Pokud patříte mezi ty, kteří touze po opáleném těle podléhají, buďte na sebe alespoň hodně opatrné a sluníčko si dávkujte s mírou a s ohledem k vašemu typu pleti. V zásadě platí, že čím světlejší pleť, tím opatrnější musíte být.
V žádném případě nepodceňujte opalovací krémy s vysokým ochranným faktorem. Při pobytu na slunci dodržujte jedno hlavní pravidlo: mažte, mažte, mažte… Důkladně, pořádně a často, doslova co se do vás vejde. Nezapomínejte na citlivější místa jako jsou například rty či oční víčka a neopomínejte ani nárty. Mnoho lidí si právě tuto součást těla mazat zapomíná, což je chyba. Nepodceňujte ani zataženou oblohu. Sluneční paprsky se proderou i mezi mraky a vaši kůži opalují i přes tuto „clonu“. Pokud možno nepobývejte na přímém slunci v největším poledním žáru.
Kůži ošetřujte i po opalování
Nezapomínejte ani na správné ošetření pleti po ukončení opalování. Po důkladné sprše dopřejte své kůži pořádnou dávku výživného pleťového mléka, aby zůstala vláčná a nepřesušovala se. Kromě pěkné bronzové barvy nám totiž sluníčko může způsobit i předčasné stárnutí pleti a tvorbu vrásek, o což asi žádná z nás nestojí. Důkladným mazáním výživnými krémy rovněž předejdete nepříjemnému a neestetickému loupání kůže.
Jak jste na tom s opalováním vy? Patříte mezi ty, kteří na dovolené ulehnou na lehátko na pláži a jejich jedinou touhou je nachytat co nejvíc bronzu? Nebo jste, co se sluníčka týká, opatrnější a více než efektní odstín pleti je pro vás důležitější zdraví?
15.4.2013 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 32 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Opalovat, nebo neopalovat? Jak si v létě dávkujete sluníčko?
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Před odjezdem do Chorvatska jsem řešila, jak zajistit bezpečí pro naši sedmiletou dceru, která je dost zvědavá a ráda se vzdaluje. Mobil mít nemůže, a tak jsme jí koupili dětské chytré hodinky ARMODD Kidz GPS 4G. A musím říct, že mě mile překvapily ,nejen že lokalizace funguje skvěle, ale dcera si sama volala, když si šla koupit nanuk nebo byla na hřišti u pláže. Hodinky ukazovaly polohu přesně, i když byla mezi stánky nebo dál od hotelu. Pro mě to znamenalo obrovský klid. Navíc si je oblíbila i ona – připadala si dospěle a já měla její pohyb stále pod kontrolou.
mashanka: moje řeč...
dea86 je zas nějaká reklamní věc. Se*e se všude, kde se dá, nutno ignorovat.
.jpg)
dea86: co to meleš?
Ahojky, tak jsem tu. Mám nápad jak vše vykoumat? Mám nějakou připomínku. Máte vzkaz? Sem s tím! Koukněte na hustou inzerci s diskuzí na www.bazar-top.cz vím, že vás vytáčí číst pořád dokola ty stejné problémy, ale nedá se nic dělat.
.jpg)
Já si nic cíleně nedávkuju. Jsem na slunku jen po tu dobu, co je mi to příjemné - tělo si samo řekne, co chce - stačí ho poslouchat a vyhovět mu 
Gorawen: za to my jsme na plazi hned v 9. hod a v pul jedne odchazim ..... siesta 
Urcite jsem pro zdravi - slunicko mam rada, ale spise jaro a podzim, plaz mam taky rada, ale az tak kolem 5 odpoledne lide odchazeji, bryle, klobouk, piti u sebe - spise pohoda, koukat na vlny...Chodit bosky po plazi...Kuzi si chranim, hur se opaluji, hodne pih...
jo a dobry opalovaci krem - porad - oblicej 50 ...
telo od 25 ...a pomalu to jde dolu .... ten faktor .....
nepouzivam vubec oleje - to bych byla spis vysmazena - ako rezen 
u more jsu od kvetna do konce zari ...slunicko mam rada ....ale UZ se neopaluju bez slunecmiku .... ty 4 mesice se bud prochazim po pisku a nebo si ctu pod slunecnikem a nebo plavu ..... opalim se pomalicku ale moc hezky ..a to opaleni pak vydrzi trochu i pres zimu 
solarko 
Jagea: Holka ja mezi ti blazny patrim Asi funguju na solarni baterii. Od velikonoc jsem uz krasne opalena. Venku je treba +12C a ja uz tam jsem v kratasech a vrsku od plavek nebo tilku (to kdyz fouka vitr). Kdyz je hodne horko, tak zalejzam do stinu, ale jinak ne.
V solarku jsem nikdy nebyla a nebudu (tak po smrti jedine kremace ). Jsem trochu klaustrofobicka, takze pocit ze mne nekdo soupne do opekace topinek mne dost desi.
opalovat se mě nebaví a stejně mi to nedělá dobře a u moře mívám sluneční alergii, takže se pohybuju ve stínu. nejsem líná přejít ve městě na druhý chodník, když je na něm stín a pokračovat v cestě tam
.jpg)
před dvěma léty jsem byla na Krétě a měla jsem příšerný opar přes půl ksichtu ze sluníčka. namazaná sice 50 faktorem, ale nepomohlo to. takže sluníčko ano, ale pod slunečníkem, ve stínu a nevylejzat před setměním :-)
Jak kdy. Vloni jsem se účelově neopalovala vůbec, rok před tím jsem byla jak cikán.Vydržím jen tak ležet na sluníčku, čtu si, poslouchám rádio, nebo pospávám.
Neopaluju se ani s Mírou ani s někým jiným...Stačí mi,co na mě dopadne paprsků v práci (v terénu) nebo na zahradě .Solárko nikdy,já jsem čím dál víc pro bílou aristokratickou pokožku,ovšem ruce,ksicht a někdy záda nebo nohy bílé nemám...U moře co jsem kdy byla,mě válení neba,jedině furt ve vodě,plavat...Nyní ani nic takového nehrozí,nemám peníze ani čas na dovolenou už asi 6 let...
