Čistota půl zdraví? Není to tak úplně pravda.
.jpg)
Stále více odborníků je přesvědčeno, že našli jednoho z hlavních viníků současného masivního rozšíření alergických onemocnění. Je jím prý naše přehnaná láska k hygieně. Zatímco se západní civilizace děsí mikrobů a svá těla i příbytky čistí a dezinfikuje všemožnými prostředky, připravuje se tak zároveň o možnost, aby prospěšné bakterie správně vycvičily náš imunitní systém. V moderní době, zdá se, by mohly úlohu přirozené špíny převzít uměle vyrobená probiotika.
Čistota půl zdraví – nebo také alergie
Neustále se zvyšující výskyt alergií má pochopitelně mnoho příčin, včetně znečištěného životního prostředí, nevhodných látek v potravinách, stresu nebo genetické zátěže. Stále více odborníků se však domnívá, že jedním z hlavních důvodů je i omezený styk našeho imunitního systému s prospěšnými bakteriemi, patrně v důsledku přílišné "sterility" našeho okolního prostředí.
Ačkoliv nám hygiena pomáhá vyhnout se závažným infekčním onemocněním, na druhou stranu také omezuje náš styk s prospěšnými druhy bakterií. Proto také bakteriální osídlení zažívacího traktu u mnoha lidí není tak bohaté a různorodé, jak by mělo být. Symbiotické bakterie v zažívacím traktu napomáhají trávení a zároveň slouží jako trenažér pro lidský imunitní systém. Právě na nich se totiž imunitní buňky dítěte učí, jak správně reagovat proti cizorodým látkám a mikroorganismům z vnějšího prostředí.
Jogurty jsou zdrojem bakterií
Proti množícím se alergiím naštěstí nemusíme bojovat umělým zašpiněním svých příbytků nebo tím, že se přestaneme mýt. Složky potravy označované jako probiotika obsahují živé a člověku prospěšné bakteriální kmeny, které přirozeně žijí v zažívacím traktu. Mezi probiotika patří zakysané mléčné výrobky – jako jogurty nebo kefíry – anebo je možné je zakoupit samostatně jako doplňky stravy.
Lékaři zdůrazňují, že přestože jsou probiotika zdraví prospěšná, nejedná se o žádný zázračný přípravek, který okamžitě odstraní všechny problémy s imunitou. Na druhou stranu pravidelná konzumace probiotik, ať už v přirozené podobě mléčných výrobků, nebo jako doplňků stravy, pomáhá upevňovat lidské zdraví.
(vek)
Zdroj: www.ulekare.cz
5.12.2013 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 6 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,8/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Čistota půl zdraví? Není to tak úplně pravda.
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Když jsem si pořídila chytré hodinky ARMODD Roundz 7 GPS AI, nečekala jsem, že mě začnou motivovat právě k obyčejné chůzi. S přibývajícím věkem jsem ale chtěla být aktivnější a zjistila jsem, že sledování výsledků mi vyhovuje. Každý den vidím, kolik jsem udělala kroků a jakou vzdálenost jsem zvládla. Pokud si zacvičím nebo vyrazím na delší procházku, můžu sledovat i další údaje o aktivitě. Všechno se potom synchronizuje do aplikace, kde mám svoje výsledky pohromadě. Začala jsem si díky tomu všímat, které dny se hýbu dost a kdy naopak celý den prosedím. Když vidím nízkou aktivitu, snažím se to napravit. Není to žádný tlak na výkon, spíš jednoduchá připomínka, že pohyb by měl být součástí každého dne.
Mně spíše vyhovuje to, že je v podobě tablet a stačí 1-2 denně. Né vždy mám čas si vařit čas a všude si ho dělat také nemůžu. Je to pro mě pohodlnější
Potřebovala jsem něco na játra, co by mi zlepšilo jaterní testy. V lékárně mi paní magistra doporučila Silymarin DUO s tím, že díky zpracování je efektivnější než čaje s ostropestřcem.
Almega:
Svatá pravda. Všeho moc škodí....i čistoty.
.jpg)
Np to je teda objev stoleti 
Proč asi cikáňata(nebo domorodci...) žijící ve špíně,a v poměrné chudobě,mají zdravé zuby,železné zdraví a pod.?? My neustále řešíme desinfekci,čistotu,zdravé jídlo...až moc,a pak jsou z toho akorát exémy a alergie.
