Zase ta předsevzetí. Vydržely jste někdy?
Milé čtenářky, nejprve bych Vám chtěla popřát všechno dobré v novém roce. A taky bych se vás chtěla zeptat, jak jste na tom s novoročními předsevzetími. Já si ho totiž dávám každý rok, ale nikdy to nedokážu vydržet a dotáhnout do nějakého konce.
Je mi už hodně přes čtyřicet, co si pamatuju, vždycky na konci roku mám tendence bilancovat a slibovat sama sobě, že příští rok na to půjdu jinak. Bohužel, nikdy nevydržím. Už jsem takhle zkoušela přestat kouřit, pravidelně cvičit, zhubnout a já nevím, co všechno ještě. Bohužel, po týdnu, dvou (a někdy ani to ne) jsem zpátky ve svých starých kolejích.
Teď jsem si předsevzala, že fakt zhubnu, do léta chci mít dole aspoň dvacet kilo. Měřím 168 a vážím 95, z toho deset kilo jsem přibrala během loňského roku. Není za tím žádná nemoc, prostě jsem se rozežrala a nedokázala s tím přestat. A už se na sebe nedokážu podívat do zrcadla, nehledě na to, že nemám pomalu co na sebe a peníze na pořízení komplet nového šatníku taky nejsou. Řešením je zedy zhubnout.
Chtěla bych se zeptat, jestli se vám některé povedlo sama, bez pomoci dnes tolik moderních výživových poradců, shodit takové množství kil. Mám strach, že zase selžu. A fakt bych chtěla a spoň jednou v životě dotáhnout své předsevzetí do konce. Co vám pomáhá při hubnutí, abyste udržely chutě na uzdě? To je totiž můj největší problém, uďobávání, uzobávání, mlsání.
Budu ráda za všechny vaše rady a tipy, jak dotáhnout hubnutí do zdárného konce a hlavně, jak si váhu udržet i pak. Předem všem děkuji.
2.1.2015 Rubrika: Čtenářské příběhy | Komentářů 42 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Zase ta předsevzetí. Vydržely jste někdy?
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Můj chlap třeba začal hodně v minulém roce si dal předsevzetí a začal pak pravidelně jezdi na kole, běhat a chodit. Stává se z něj čím dál větší sportovec. Proto jsem mu taky koupila na Vánoce pod stromeček chytré hodinky https://www.armodd.cz/armodd-silentwatch-4-pro-stribrna-s-kovovym-reminkem-silikonovy-reminek/ Perfektní dárek pro sportovně založené.
Je to těžké, zhubnout sama. Vždycky začnu a jsem nadšená, ale pak asi po týdnu se vrátím do starých jídelních kolejí a už jedu. Je dobrý si počítat kalorie, tak jsem jednou zhubla 6 kg, ale zas to mám postupně zpátky...
Držím ti palce, abys byla vytrvalejší
Tradice jsou tradice....předsevzetí musí být. Letos jsem si dala, že do léta zhubnu 8 kilo. Na Vánoce jsem dostala od přítele Slimax plus, což je doplněk stravy pro ženu nad 40, co si taky daly předsevzetí. Zatím mám 3 kilča dole za necelé 3 týdny, takže asi přesevzetí upravím a dám i tu desítku.
Tradice jsou tradice....předsevzetí musí být. Letos jsem si dala, že do léta zhubnu 8 kilo. Na Vánoce jsem dostala od přítele Slimax plus, což je doplněk stravy pro ženu nad 40, co si taky daly předsevzetí. Zatím mám 3 kilča dole za necelé 3 týdny, takže asi přesevzetí upravím a dám i tu desítku.
.jpg)
Věro, nečetla jsem příspěvky všechny,ale podle sebe vím,že když člověk něco chce,má začít hned a nepotřebuje k tomu důležitý datum.
Přestala jsem kouřit (27let) ze dne na den to šlo,ale dietku nedokážu a teď si říkám,mám to za pár a ten život si nevychutnat, to by byl hřích
janulka51 - gratuluji k úspěchu,obdivuji tě, ale není tam taky trošku nová láska
Majolka: 11.46
Já nejsem schiopná při starostech spolknout ani vodu. Ale stres taky není dobrý. Teď mám nadváhu jako prase a jsem líná, jak taky píše sharon. Rotoped a ribstol používáme jako odkladače oděvů.
kubikm - 2.1.2015 20:48: já to chápu, kolikrát mám po jídle dát si kousek sýra, ted už vím proč. Sladké taky můžu, ale stačí mi jen kousek, např. tyčinku ledové kaštany mám v práci tak na týden
A jestli bych měla poradit něco pisatelce, mně osobně se osvědčily potravinové doplňky, po kterých mám menší hlad, např. šťáva z aloe vera. A objevila jsem chia semínka, která se dají do lecčeho přimíchat, a člověk se cítí víc zasycený.
sharon:
u nás je to možná tím, že tátova maminka byla těžká diabetička, píchala si inzulín...ta ale tak senzačně vařila...spíše bych řekla maďarskou kuchyni...
.gif)
kubikm: já ano ale nemůžu za to , to mám po mamince.....
janulka51: já dělám pravej opak a taky se cítím skvěle..... i když mám eirbegy tak si ve 63 dám i nohu za krk....
sharon: já sladké nejím, takže
JanaRad: to mi připomíná, co říkal jeden profesor
kdyby rodiče od mala mohli nechat děti, aby si braly jídlo, bez našeho ovlivňování, že by se stravovaly správně...
na druhou stranu, čokoška za 20,- je blivajz, skutečná čokoláda je tak kolem 80,-
Já si dala předsevzetí,že zhubnu před rokem.Začala jsme jíst pravidelně 5x denně a pomalu zhubla asi 7 kg.Pak mi kolegyně přeposlala soubor-Dieta podle Antónie Mačingové a tak jsem někdy v polovině září začala 28 denním detoxem a dala dolů dalších 6 kg.Po detoxu pokračuji dělenou stravou.Celkem se mi podařilo zhubnout 17 kg a cítím se moc dobře.Hlavně nejsem unavená,tak jako dřív.O Vánocích jsem trochu s jídlem zhřešila a váha se stále drží-nepřibrala jsem vůbec nic.Z pohybu-plavání a hlavě dlouhé procházky s hůlkama-Nordic Walking. Cítím se skvěle.
kubikm - když jdu do obchodu se snyam (nyní 8,5 roku), tak když mu povolím mlsku, tak mi přinese tvrdý sýr v ceně, až se mi točí hlava, takový oplatek či čokoládka by mě vyšli podstatzně levněji!!! A dělá to od malička, napřed začal jako prcek s rohlíkem, ale rychle přešel na tvrdý sýr... Někdy bych mu raději koupila tabulku čokolády za dvacku a ne sýr za pajdu!!!! Mám děti tři, akže obchody se pak docela prodraží, ale po zkušenostech dávám finanční limit...syn se pak šklebí, že to má jen tenký plátek a ne kus....
kubikm: 20:50................tak to nechápu.....dobrá čokoláda se nedá srovnat s plátkovým sýrem za odměnu....
