Graace: To je zajímavý takový sumář.
To já si pamatuji:
1971 sv.den 65kg
1971 před porodem 70kg
1982 před porodem 80kg
2010 konec roku 86kg
2011 červen 83 a půl
Průměr 77kg,tak ty bych brala.
Už se ani nedivím, že se lidem zdám tak nějak pořád stejná, když v průměru vážím 61 kg.
Dneska je mi líp, mám naspáno, tak vysedávám u netu. Začetla jsem se v jedné diskuzi a pak si dělala takový svůj sumář... Jsem fakt magor, jak x let stále dokola tloustnu a přibírám a pořád se plácám v rozmezí 57 - 65 kg. Nebere to konce, vše je mi jasné, teorie mám nastudovanou a v praxi pokulhávám na plné čáře. Ach ta psychika...
Zde můj sumář:
24.4.2004 – 60 kg (svatební den)
1.3.2005 - 65 kg
1.3.2007 - 50 kg
1.4.2008 – 73 kg (před porodem; porod 3.4.2008)
1.5.2008 - 62 kg – cca měsíc po porodu
1.10.2008 - 54 kg – cca půl roku po porodu – změna antidepresiv a nárůst váhy a od té doby neustále hubnutí vs. tloustnutí v rozmezí 57 – 65 kg
Graace: To taky nechápu.Samozřejmě prvně zhubnu v obličeji a přes prsa
Evi, vypadá to, že ATB zabírají, lepším se. Ovšem zajídám je mega dávkami cukru v podobě sušenek a přesnídávek. Na váhu radši lézt nebudu, než se zase nějak srovnám. A víš co nechápu? Jak to, že vážíš míň a bříško máš větší?
Graace: Tak snad antibiotika pomůžou.Já teď mám nějak všechno rozhozený s tím brzkým vstáváním.Váha maličko menší,bříško o dost větší
Evi, já ani de facto nevím, co mi je. Moje dr. je divná, nikdy mi nic neřekne. Měla jsem teplotu, zelenou rýmu, bolelo mě v krku, chrapot, vlhký kašel, bolesti kloubů - takže tak.
Graace: Co tě posedlo za chorobu?
Já mám teď doma Martínka,vrátila se mu střevní chřipka,ale večer už byl dobrý,tak ještě zítra budem doma.
Ahoj! Tak já mám od včera antibiotika a neschopenku, jsem grogy.
Graace: Ahoj,já se před chvílí vrátila z dovolené.Bylo tam bezva a měli jsme tolik jídla,že se budu ráno bát stoupnout na váhu.
Ahojky!
Nikde nikdo. Jak jinak, už si začínám zvykat.
Když se tu přece jenom zastavíte, tak napište, jak se máte.
Já stále chodím min. 3 x v týdnu do fitka, ale s tím jídlem, resp. vynecháváním cukrů, mi to tedy moc nejde, spíše vůbec nejde, ale po nocích už nevyžírám synovi bonbonky.
Graace: To seš sakra dobrá
Na váze tak nezáleží,hlavně,že cm ubývají.
Martínek chodil 5 dní v měsíci od 2 a půl roku.Teď měl 3,tak už chodí každý den,ale ráno už pofňukával,že nikam nepůjde.Zítra ponese cukroví k narozeninám,tak snad ho to naláká a nebudou problémy.
Otruby jím proto,že čistí údajně střeva,chuť téměř žádná v jogurtu se to dá.
Hm, tak tabulka moc čitelná není, takže po měsíci mám v pase - 3 cm, přes břicho také - 3 cm, přes boky - 2 cm a přes stehno také - 2 cm. No a jen o 0,5 kg méně. Žádná sláva, ale každý úspěch se počítá. No, kdybych se stravovala lépe, bylo by to lepší, ale na radikální řešení pořád nemám chuť.
Evi, tak to super, že byl vnouček tak hodný. A jak dopadlo odpoledne? Proměnil se v divocha? To byl jeho zcela první den ve školce - jak to zvládl?
A proč jíš otruby? Vůbec nevím jaké mají nutriční hodnoty ani jak chutnají...
No a já byla nedočkavá a tak jsem vážení a měření místo zítra ráno provedla už dneska večer...
Zajímavé čtení: http://www.kulturistika.com/kulturistika/hubnuti-diety
Graace: Já jsem si zase dokoupila otruby a jím každý den 2 lžíce s bílým jogurtem.A ještě jsem začala kupovat zákys,tak doufám,že to bříško trochu vyčistím.Zatím úspěch žádný,jenom ta váha se snížila.Ale já kromě bříška nikde jinde nepotřebuji hubnout.
Graace: Řeknu ti,že tak hodné dítě jsem ještě do školky nevedla.Ráno jsem ho musela budit,vůbec mu to nevadilo.Šel se vyčůrat,umýt,vyčistit zoubky.Jsem ho oblíkla a šli na autobus.U autobusu hezky stál,nevyváděl jako vždycky.Od autobusu hezky za ručku,ve školce pozdravil.
Jsem zvědavá jakýho divocha si v poledne dovedu dom.
Ahoj Evi!
Tak jak vám to ráno s vnoučkem šlo?
Hubnutí břicha je nejhorší, tam se ten tuk drží fest. Bohužel se tam dostal dlouhodobým špatným stravováním atd., takže prostě není ani možné ho za krátko zhubnout. Holt musíme vydržet.
Čtu teď knihu Spalte tuky správným jídlem. Je to o tom, jak nastartovat metabolismus, aby místo cukrů začal spalovat tuky. Je to dosti vědecké, není to lehké čtení, ale obrovsky zajímavé. Nicméně tam jde hlavně o to, že to chce udělat radikální řez a na min. jeden týden zcela vyškrtnout sacharidy a tuky a stravovat se čistýma bílkovinama, nejlépe ve formě bílkovinových koktejlů s patřičnými mastnými kyselinami, vitamíny atd.
Graace: Zítra jdeme poprvé spolu,tak doufám,že to oba zvládnem.
A včera jsme slavili dva vnoučky 3r a 10r,tak jsem pojedla ledacos,ale váhu zatím držím.Jenom to bříško pořád né a né spadnout.
Evi, tak gratuluji k hubnoucímu úspěchu. Tak jen tak dál. Co vnouček? Už je fit a povedeš ho do školky? Já jsem s Matějem doma - od pátku má antibiotika - opět průdušky. Ošetřovačku jsem si však nebrala, dělám z domova, ale je to hukot. Po probdělých nocích a dnu s mladým pak odpo a večer sedět u pc a makat je docela nášlap. Už se těším, až bude fit a já zase půjdu normálně do práce. Jo a zítra mi končí měsíční permice do fitka - budu kupovat další, baví mě to a malé cm úbytky také jsou.
Graace: A ještě něco ke špíčkům.Jak mě bolely kolena,tak jsem se rozhodla,že už fakt musím zhubnout aby toho tolik nemusely nosit.
Zatím kilo a půl dole,doufám,že budu ještě pokračovat.
Graace: Vydrž,je teplo,děvčata někde běhají aby si udrželi figuru.Já jsem důchodce a nemám moc času sem chodit.Mám velkou zahradu a dělám tam ráda,raděj jak doma.
Mezitím hlídání a dom chodím po 8h.
Ve čtvrtek měl malý 3 roky,tak už bych měla vodit,ale dostal střevní chřipku,tak jsme zatím doma a snad půjdem v úterý.
Ještě vás takhle diskuze baví nebo nemá smysl jí dál držet při životě?
Evi, držím palce, ať se tedy výsledky dostaví. Kamarádka chodí na elektroléčbu se zádama a moc si to chválí.
Graace: zatím chodím na elektroléčbu,výsledky by se měly dostavit za 14 dní.
Evi, já bych chtěla mít v pase a přes břicho dole aspoň deset cm a ještě nějaký ten cm navíc, kdybych měla zatažené břicho. Tak jsem zvědavá, jak to se mnou bude dál. Držím Ti moc palce, ať Ti doktoři pomohou vyřešit problémy s kolenem. Co s ním vlastně přesně máš? Na operaci to není?
Graace: Tý brďo 4cm v pase bych brala.Já mám dole asi 1kg,ale pořád mám problémy s kolenem,chodím po doktorech a bolí,takže jsem celkově rozhozená.A to mě za týden čeká vodění do školky.
Evi, v práci jsem spokojená, už se těším až v září začně synáček chodit do nové školky se svými kamarády a já budu dělat normálně na plný úvazek. Co se týče mého snažení, tak po těch cca 14 dnech chození do fitka a omezení sladkostí mám dole jen 0,5 kg, ale 4 cm v pase a přes břicho, 1 cm přes boky a stehno.
A co vy ostatní? Pořád se touláte mimo dosah pc?
Graace: Tak to ti přeji,pokračuj v tom.
A co v práci?Spokojenost?
Ahoj,
je fakt, že s jarem opouštíme pc, ale i tak mě to trošku mrzí, protože zrovna nyní mám konečně našlápnuto správným směrem se sebou něco udělat. Konečně se mi v hlavince přehodila výhybka.
Graace: Je jaro,všichni se někde toulajíJá,pokud mě to koleno dovolí,jsem na zahradě.Už jsem je zase moc namohla,tak jsem si přišla posedět k PC.
Od velikonoc omezuji jídlo(jde to ztuha) a každé ráno se vážím.Dnes už jsem se rozlobila,že na té váze snad ani nejsou jiná čísla než 85
Né a né aspoň o kousek.
Mám si tu psát jen sama se sebou???
Evi, já od fitka také nečekám žádné extra zhubnutí. Spíš mi jde o zformování. Navíc já tam nechodím "tahat železa", ale min. 45 min jsem na orbitreku (hlídám si tep, aby mi nešel moc vysoko) a pak si dám pár cviků na pár strojích (s minimální zátěží a jen málo opakování). No, jsem zvědavá, jestli se dočkám pozitivních výsledků. Od neděle tam chodím denně a výsledek je zatím takový, že mám o kilo víc a to si hlídám i jídelníček. Ale vím, že jsem na začátku, že to chce čas a vytrvalost, takže se z toho zatím nehroutím. Pravda, kdybych měla jen nabírat kg a ani cm by nešly dolů, tak bych to zřejmě vzdala.
Graace: Na mě bylo aspoň 20 mrskačů,ale dobrý.Pěkný,klidný svátky,bohužel koleno není pořád v pořádku.Určitě mě vadí i nadváha.Ale napřed musím dojest co jsem napekla a pak už to musím vzít vážně.
Posilovna byla fajn,určitě mě spevnila svalstvo,ale nezhubla jsem tam.
Tak dávej fotky ať vidíme pokroky.
Ahojky!
Velikonoční výprask jsem si slízla asi jen třikrát, ale vcelku mírný, takže nemám žádná jelita. 
Včera i dnes jsem byla v posilce, dokonce jsem si koupila permici, takže snad mám tentokrát našlápnuto správným směrem, snad už mi to v hlavě secvaklo, že takhle tedy ne. Dneska jsem se znova vážila a měřila a výsledek vám ukážu na fotce (žádná krása to není, ale vy už jste to viděly). A doufám, že až vám sem budu vkládat foto příště, tak už budu vypadat o hodně lépe.
taky všem přeji pěkné svátky
Graace: Tak malý už se chystá na mrskut?
Já teď hubnutí neřeším,bolí mě hrozně koleno,dostala jsem obstřik a zatím nic.Jsem celá rozhozená.
Ahoj!
Přeji vám pěkné svátky velikonoční.
Malej už atb dobral, sice když lítá, tak ještě kašle, ale to jsou už jen dozvuky.
Co se hubnutí týče, tak se pořád k tomu nemůžu dokopat. Ono je to hodně o psychice... Ale včera jsem byla s kámoškou v posilce a zítra jdeme zase.
U nás vyfasoval antibiotika manžel,pořád se mu vrací zánět močových cest,do toho cukrovka a vysoký tlakno jo,leta jsou tady.
A mě bolí hrozně koleno,čekám na čtvrtek na ortopedii,tak se ani nevážín,nemám tu správnou náladu.
Jestli chodíte někdo na Dámu,je tam nová diatologická(snad to píšu dobře)poradna.Poradí vám trochu jak na to.
Už si tu zase píšu sama??? Kde jste???
P.S. Malej vyfasoval antibiotika, dle dr. je totálně zahleněnej, má to na průduškách a jelikož už se mu to táhne od 8.4., tak budou atb. to nejlepší.
Ahoj!
Dneska bylo krásné počasí a tak jsem si letos prvně vyrazila na kolo. Dala jsem si 30 km a bylo mi krásně - úžasná očista hlavy a příjemný relax. Malej je pořád nemocný, spíš je na tom hůř než před týdnem, zítra jdeme k dr., na ošetřovačku však nepůjdu, tak nějak do hlídání zapojíme celou rodinu a každý chvilku tahá pilku, neb tchýně omarodila. Navíc mě docela nakrkla, že mi nezavolala např. ve čtvrtek, že se malej nelepší, ať ho vezmu v pátek k dr či tak něco, ale naopak mi nechala po švagrový vyřídit, že je to lepší. A ono houbelec, dneska jsem nechala v lékárně přes 3 sta za jiný sirup a kapky do nosu a jestli nám dá zítra dr. antbiotika, tak to budou vyhozené prachy. Malému se to zřejmě svezlo na průdušky.
JJ, tchýně je v důchodu, je jí 64. Do hlídání se nehrne, na návštěvy k nám nejezdí, se mnou prakticky nemluví, ale přes tchána jsme jí zatím vždycky udolali. A jak jsem před koncem rodičáku chodila do práce, tak jezdil k nám hlídat tchán (65), ten je taky v důchodu, ale je to prac. důchodce + starosta obce, takže nemá tolik času.. Nyní tchýně překvapila, že si nechala u sebe malého až do pátku, původní plán byl, že si moje mamka vezme ve čtvrtek a v pátek dovču.
Graace: Tak je určitě spokojen.Toho se taky bojím až bude marodit a budu ho mít celý den.Je hrozná neposeda.
Tchyně už je v důchodu?Hlídá ráda?Já se cukám,ale není mě to nic platný
Evi, tento týden do školky malej pro nemoc nechodí, tak je u tchýně "na prázdninkách". Jedeme si pro něho až v pátek.
Graace: tak ještě pořád si nezvykl?
Ahoj!
Tady je to samá chvála.
Sebe však za svůj životní styl nemůžu pochválit ani náhodou. Jak je malej u tchýně, tak jak přijdu domů z práce (vymačkaná jako citron), tak zaujmu pozici na gauči a sem tam se projdu do kuchyně pro něco k jídlu. A pak nemám mít takové váhové výkyvy, že? Jo, vlastně něco pozitivního bych i našla - začala jsem opět cvičit cviky na protažení páteře, neb celodenní sezení v práci u pc se tento týden dosti projevilo. Skoro jsem i ráda, že budu příští týden vyzvedávat malého ze školky zase po obídku, i když budu vstávat v pět, abych v práci něco udělala.
moc děkuji Evi, Ty jsi teda taky kus ženský, vůbec bych neřekla, že si v důchodu
Jana+Lenka00+Julie24.4.08: další mladá hezká kočena
Ahojda holky,
moc vás všechny zdravím po delší době. No já celkem papám, ale kila jednou jdou nahoru a jednou dolů. Ve výsledku mám stále stejně, no budu muset to začít malinko ubírat, aby šla kila dolů.
Tady jsem já aby jste taky viděli jak vypadám
.gif)
dneska plánuji kolo.Je ještě zima ale po obědě to půjde.
Eva2: prosím o zaslání kvůli inspiraci
-- Kompletní archiv diskuse --
