adinka88: Hlad jsem taky neměla, spíš chuť, ale to jsem zahnala jejich oříškovým máslem :D
Za mě ketofit, když vás honí mlsná, dáte si jejich dobrůtky a nemusíte se bát. Zároveň jíte 5× denně, takže hlad nemáte. Teda aspoň já jsem neměla. Někdy mi přišly ty porce až moc velké. Ale záleží asi podle člověka :) Rozhodně doporučuju.
Jo? I u diety se dá mlsat? :) To je super. No, nemáš hlad s těmi jídly od Ketodiet?
Jojo, proteinových diet je celá řada... Mně osobně se třeba osvědčila dieta https://www.ketodiet.cz/. Ta je super. Jídla jsou senzační, chutná. Dokonce mají i zdravé mlsání. Takže za mě rozhodně doporučím.
Je důležité se pravidelně a dobře hýbat. Takže doporučuju teď, když jsou zavřené fitka něco na cvičení domů. Třeba rotoped nebo něco takového.
Zkoušela jsem teď naposledy činky a videa z youtube.
Dobrý de, snažím se co to jde. Potřebuji zhubnout cca 10 kg, mám málo pohybu a slabou cukrovku. Poradíte mi?
