Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

anadir: bez ponožek ani ránua když v noci jednu ztratím, tak mě to probudí.
Ještě než mě začala tak moc zlobit kyčle, tak jsem lehla na levý bok, pravou ruku na dece, levou pod polštářem v místě tváře, v ložnici důkladně vyvětráno, nejlépe otevřené okno a tak jak jsem kolem půlnoci lehla, tak jsem se ráno mezi 7-8 probudila,ani vlasy jsem neměla rozcuchané ale tedˇ??? Melu sebou z boku na bok a i když před spaním musím vzít Indimetacin na bolesti, jak se ve spaní otočím na ten pravý bok, probudím se bolestí se doslova zavytím a ráno vlasy??? Jak když prolítnu roštím

anadir: jo, v zimě si je občas beru, a fakt se mi spí líp

tak já musím být na břiše, ruce mám pod polštářem v místě obličeje a koleno ohnuté k lokti. Mimochodem, kamarádka není na cvičení schopná to koleno k lokti dát a ještě k tomu šmrdlám tou nohou v kotníku Jinak ale mám problém usnout....

anadir: já mám u postele bavlněné bílé ponožky a jak cítím že nemůžu usnout,hlavně až je zima a jen mám okno na mikro,tak si je dám a vím že líp usnu.Toto používám už víc jak 20 let,někde jsem to četla že jak se nohy zahřejí líp se spí.V noci je automaticky sundávám.taky jsme to doporučila známé a ta mi potvrdila že to s manželem zkusili a taky praktikujíale jen volná ponožka,nesmí být okolo nohy stažená

Teď už pár let usínám a spím dobře. Byly doby, kdy jsem kvůli nespavosti (potažmo depresi, jejíž to byl příznak) chrněla jen tak 0,5 hodiny/24 hodin.

Vrtím se tak dlouho dokud nenajdu tu správnou polohu pro moje bolávé tělo a když se zadaří tak usínám. Jsem 34 roků po autohavárii a nejvíce mě snad bolí celý člověk v leže.

anadir: ponožky né jen nožky

anadir: já jen v zimě, přes léto máme v ložnici hodně teplo,spíme jen pod prostěradlem.

asi patrim mezi stastne, usinam jeste mi visi noha z postele zazila jsem jako tehotna nespavost a to jak v noci, tak i to, ze jsem nemohla usnout, bylo to priserny a hluboce lituju ty, kteri to zazivaji dlouhodobe co s tim netusim, ja porodila a bylo to OK

Mám to různě.Buď jsem tak utahaná,že spím už když se přikrývám nebo si zvládnu otevřít knížku a ta mě uspí po 2 stránkách.Pokud spím v některém dětském pokoji,tak spím až do 6, kdy mě neomaleně svým vřískáním vzbudí kočka. Jakmile spím v ložnici, většinou kolem 4. mě vzbudí manžel,který už je dosytosti vyspaný/chodí spát tak v 9/, jde na WC, zalomcuje postelí, zívne,protáhne se a vůbec se chová jako objekt vhodný k zabití. Předstírám,že spím a asi tak hodinu po jeho návratu do postele zase usnu, než mě vzbudí kočka a tak pořád dokola. Vycvičila jsem si rodinu,že maminka se nebudí,ať usne kdekoliv jakkoliv.Protože já v tu chvíli spím opravdu jako zabitá kvalitním hlubokým spánkem a je škoda tento kvalitní spánek přerušovat,že jo.

A děvčata, když se tu debatuje o spaní a usínání, přiznejte se, kolik z Vás potřebuje mít na nožkách teplé ponožky? Přiznám se, že já jo, páč mám pořád nohy jako led, tak bych bez nich nemohla existovat. Dokonce jsem nedávno viděla na netu nějaký článek, že je prý vědecky dokázáno, že se s ponožkami usíná líp.

Zatáhnu rolety-aby na mě nečuměli mimozemšťani,přikryju si hlavu ,vystrčím nohy komárům napospas a spím.Chce se mi spát už okolo půl desáté,ale ještě taktak vydržím číst do deseti a zhasnu a pád do nicoty....Jenže pak mě začne mrtvět ruka,bolet kyčel,je mi vedro,takže se stále budím a převaluji a spánek stojí za XXX.....

Mam jen fazi pripravnou - obejit byt, zkontrolovat, zda zamceno a zhasnuto. Krome nabalsamovanych rtu musim mit jeste nakremovane nohy, bez toho neusnu. V posteli zaujimam rovnez jiz zminenou polohu chciple krysy. Predstavim si zitrejsi den, jak bude vypadat, co budu delat, jake jsou plany a pak behem vteriny spim.
Ale - mezi 2.-4.hodinou ranni se vymrstim z postele a nemuzu spat. Nekdy usnu hned, vetsinou az po mucivych 1-2 hodinach.

Suiza: http://www.stastnezeny.cz/index.asp?menu=885

písni Lubar. ona ti poradí

Renee: Tak já později večer sleduji televizi z postele, abych ji jen mohla vypnout dálkovým, až se budu cítit ospalá - ale často se mi stane, že jakmile tu bednu vypnu, tak je ospalost fuč a zase se hodinu jen převaluju. Manžel vedle mne dávno spí, což mne může naštvat, že on si spokojeně spí a já nemůžu... Problém s usínáním mám od dětství, jako dítě si nepamatuju, že bych se někdy cítila ospalá, ten pocit jsem teda neznala... doma nás do postele zaháněli brzy, takže mě v ní museli držet téměř násilím, no a stejně jsem třeba kolem 22 hod. ještě nespala... Někdy bych snad brala, kdyby mně někdo každý večer dal narkózu, abych se nemusela hodiny převalovat