Reklama: Základem každé pracovny jsou kvalitní kancelářské židle . Na Hawaj.cz si vyberete tu pravou přesně podle vašeho stylu.  

Jak taktně brzdit dceru? Přejídá se.

Jak taktně brzdit dceru? Přejídá se.

Chtěla bych se tady s vámi podělit o svůj problém a požádat vás o radu, názor, zkušenosti. Mám starost o svou dceru, které je jedenáct let. Je to hodná a šikovná holčina, má bohužel jednu neřest – přejídání.

Od malička byla takové to dobře záživné dítě. Nikdy jsem nepoznala žádné obrňování nad jídlem, už od miminka, když přecházela postupně na normální stravu, všechno bez problémů a nadšeně přijímala. V jídle opravdu není vybíravá, chutná jí cokoli. Dřív jsem byla ráda, považovala jsem to za štěstí. Teď to začínám vidět jinak.

Za poslední rok se dcera totiž docela dost výrazně zakulatila. Předtím byla taková akorát, ani hubená, ani silná. Teď se jí už rýsují špíčky na břiše a na bocích, zmohutněla jí stehna, ruce a dělá se jí druhá brada. Ještě donedávna jsem to přičítala tomu, že vyspívá a pomalu jde do puberty, ale teď se mi to už opravdu nelíbí. Tím to totiž není.

Víc jsem se zaměřila na to, co dcera jí a zjistila jsem, že toho dokáže spořádat skutečně hodně. V podstatě za celý den sní větší objem jídla, než já sama. Pro vaši představu dám příklad co snědla během neděle:

K snídani tři kousky bábovky
Dopoledne banán, jogurt a za chvíli ještě housku namazanou se sýrem
K obědu polévku (vývar s masem a zeleninou), čtvrtku kuřete, pět bramborových knedlíků a zelí
Chvíli po obědě schroustala tatranku
Odpoledne si dala puding s ovocem a piškoty a šlehačkou, chutnalo jí, tak rovnou dvě misky
K večeři si dala opět polévku, co byla k obědu a k tomu dva krajíce chleba se šunkou, sýrem a paprikou
Před spaním, když jsem jí šla dát dobrou noc jsem ji „načapala“, jak se v posteli láduje čokoládovými bonbóny

Sama jsem si uvědomila, když jsem to takhle napsala, že velký díl viny na tom asi nesu já, nejlepší by bylo, kdyby doma žádné tatranky a bonbóny nebyly, stejně tak ty pudingy se šlehačkou.  Jenže tady je trochu problém, že máme ještě syna, kterému je čtrnáct let a ten je zase pravý opak dcery, je hubený jak lunt a toho se naopak snažím zase vykrmovat a pravda je, že on toho sní taky strašně moc, akorát že jemu se to nikam neukládá. Ale hladový je snad celý den, pořád chodí, co by kde snědl.

A já teď řeším pro mne neřešitelné. Jak tyhle dva ohledně stravování skloubit. Zatímco syn může těch pudingových misek sníst klidně deset, dcera by neměla mít nejspíš ani jednu. Ale jak mám dokázat to té holce nedat? Nechat ji koukat, jak se brácha láduje?

Už jsem si s ní zkusila na toto téma opatrně promluvit, ale ona to nějak nechápe. Že přibrala vnímá, ale zatím je s tím spokojená, nebo spíš jí to zatím nevadí. A já mám strach, že za pár let jí to už vadit bude a ocitne se v problému velké nadváhy, pocitů méněcennosti, komplexů. Chtěla bych ji před tím uchránit, ale nevím jak. Kdybych měla jenom ji, tak budu striktní, ale s ohledem na syna to tak udělat nemůžu.

Nemáte nějakou radu, jak tuhle zapeklitou situaci vyřešit? A jak s dcerou nějak taktně promluvit? Nerada bych, aby si myslela, že se mi nelíbí, nebo že ji přehnaně kritizuju. Přichází do citlivých let a nerada bych něco pokazila.

Nina


10.3.2016   Rubrika:   |   Komentářů 51   |   Doporučit článek   |   Vytisknout

Hodnocení článku: 3/5   Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1   2   3   4   5  

 

Diskuse ke článku - Jak taktně brzdit dceru? Přejídá se.

Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Zvolte stranu: 1-15 | 16-30 | 31-45 | 46-51
Anče
Anče - 25.7.2016 11:21

Znám podobný případ...Asi bude dobré prostě takové mňaminky doma nemít,udělat jí večer k TV kopec zel. salátu,jít příkladem.Sportuje Vaše dcera? Proč nejezdí na kole,nechodí na pilates,neplave? uvidí ostatní holky a bude se snažit vypadat dobře.Místo housek-celozrnné pečivo,odlehčená jídla.Vždyť nemusí hladovět - dobře se najíst a zdravě-je vidět,že to umíte.smajlik - 105

 
Verera
Verera - 17.3.2016 12:56

Tak já naopak chápu tu snahu o taktní upozornění, protože pisatelka nechce, aby se to zvrtlo v odpor vůči jakékoli radě nebo naopak anorexii.

Nejlepší je jíst rozumně, neodpírat dětem ani sem tam něco sladkého,ale naučit je přiměřené míře. Jeden krajíc k večeři, jeden pudink na svačinu.

Chuť na sladké je když je strava nevyvážená, takže dbát na složení toho, co dcera jí.

Objevila jsem tyhle stránky, snad to nebude bráno jako reklama,

http://www.kaloricketabulky.cz/

ale je tam možné zadat snězené jídlo a kontrolovat velice snadno i poměr živin. Je to docela šok vidět, co do sebe vlastně cpeme a porovnat s požadovaným výsledkem.

 
Nofar
Nofar - 14.3.2016 9:15

Mila Nino, nic neni ztraceno. Muj syn mel podobny problem, prestoze u nas doma varim zdrave - vsichni mame radi stredomorskou kuchyni, hlavne ryby, zeleninu, atd. Prvnim krokem bylo, ze jsem praktickou lekarku pozadalam o doporuceni k navsteve dietolozky, ktera synovi naplanovala jidelnicek, spravne davkovane porce, atd. Dale jsem se postarala, aby doma nebyly zadne sladkosti - bylo jich minimalne i predtim, ale cim mene pokuseni, tim lepe. Tretim krokem byla nezbytna spoluprace manzela a cele jeho rodiny. Takze nekupujte domu zadne tatranky, pudinky, sladkosti, atd, vas syn se bez nich take docela dobre obejde. A nedovolte detem cokoli mlsat napr. u televize. Zvladnete to, hodne zdaru. Mimochodem muj syn behem neceleho roku shodil deset kilo. Urcite by nebylo na skodu, kdyby se dcera y trochu venovala sportu - napr. plavani, jizde na kole, chuzi.

 
Moirain
Moirain - 14.3.2016 9:05

Tak tu máme jedno zadělávání na PPP, když se začne dcera "taktně" upozorňovat, že bude tlustá a tím pádem hnusná.
Za prvé, neexistuje žádný důvod mít doma čokolády, tatranky, pudinky se šlehačkou. Ani syn je nepotřebuje.
Za druhé, místo hloupých sladkostí mít doma hodně zeleniny, ovoce, věcí co zasytí, jako třeba sýry. Ona snídaně složená z pečiva s máslem, sýrem a třeba šunkou zasytí podstatně lépe, než kus bábovky.
Za třetí, je jí 11, slovy jedenáct. Já v podobném věku na základce dokázala sníst i 12 knedlíků. Tlustá nejsem. Navíc začíná jít do puberty, hormonální změny, fyzicky dívčí tělo prostě vypadá jinak než chlapecké.
Za čtvrté, jít příkladem. Chodit sportovat, plavat, jezdit na kole, chodit na výlety...
Za páté, co takhle konzultovat ošetřujícího pediatra, v jakém je percentilu a dojít si pro nějaká doporučení?

 
mariena
mariena - 13.3.2016 21:02

V tomhle věku bych jí nic neříkala,ale nekupovala žádné sladkosti,jen vyjímečně a dbala na to,mít doma dost ovoce.Když bude mít mlsnou,vezme si jablko.Plašit malou holku,že bude tlustá,to může být zaděláno na bulimii nebo anorexii.A chce to hodně pohybu.A synek taky hlady neumře bez sladkostí.

 
zuzica
zuzica - 13.3.2016 18:44

zalezi aj aku ma vahu a vysku a z ohladom na to ze naozaj dospieva nemusi to byt velky problem ak ma aj dostatok pohybu.servirovat im kludne aj obom ovocne salaty skor mozno dopoludnia popoludni zeleninove viac...a pohyb

 
sallie
sallie - 13.3.2016 5:38

no já bych hlavně místo bábovek, pudingů, knedlíků, chlebů, piškotů a bonbonů a tatranek pro oba zavedla nějakou pořádnou stravu. Víc tuků a hlavně bílkovin a ZELENINU - to prospěje oběma.... ten jídelníček dcery je jedna sacharidová bomba za druhou,a pochopitelně po sacharidech má za hodinu zase hlad - a když se nacpe sacharidama, tak je to začarovaný kruh.

 
daty
daty - 12.3.2016 20:16

No podle mě by to chtělo spíš pohyb. Co se týče jídla, tak já v tom věku žrala mnohem víc a stejně jsem byla hubeňour, protože jsem měla dost pohybu (geneticky hubená nejsem). Když jí začnete v 11 omezovat jídlo, tak ve 20 bude přibírat i ze vzduchu - zpomalíte jí metabolismus.
Možná zdravější stravu (více zeleniny, mlsat raději ovoce než puding, místo knedlíků raději brambory, rýži). Ale dietu ne. Pohyb. Když bude hodně jíst a hodně se hýbat, bude její tělo spotřebovávat hodně energie i v klidu a má aspoň na mládí vystaráno. Když se metabolismus zpomalí teď, bude s tím bojovat fakt celej život.

 
illča
illča - 12.3.2016 14:32

Pardon *objevovat *...jak pisu z mobilu, tak si ta klavesnice občas děla co chce.
Nejdřív se mi tam objevilo slovo obětovat a stejně sem napsala hrubici.

 
illča
illča - 12.3.2016 14:28

No a ano, je to určitá nepravedlivost, že kluci mohou sníst co chteji a do takových 18- 19 let jsou jak vyžlata. Ale při takové životosprávě, kterou je učíš ty, se pak začne kulatit i on, na to vem jed.
Omačky, knedliky, šlehačka- to jsou potraviny, které by se na stole nemely oběvovat denně a snad ani týdně. Ty vaříš, jako bys doma měla těžce pracující horníky smajlik - 68 Na netu je spousta racionalnich jídelníčků a kupodivu chutných. Zapoj dceru, ať si z nich sama zkusí vybrat, třeba to zabere.

 
illča
illča - 12.3.2016 14:15

A kolik dcera měří a váží ?

Ja jsem v jedenacti letech sleptala kdeco, to samé dcera ...a vaha byla porad stejná. Šok přišel v 15ti letech, kdy se pomalu zastavil růst do vyšky , naopak se rozbujel růst do šířky smajlik - 68 To jsem to pak začala řešit sama. No... ono tehdy vlastně stačilo vysadit kila sladkosti. Možná to bude případ i tve dcery...až jí bude 14-15 let,sama zjistí, že není se svym tělem spokojena.

Nejlepší je najet na racionální stravu. Žádne diety. V jejich letech pujdou kila rychle dolů.

 
YXH
YXH - 11.3.2016 16:08

Zvednout zlab cele rodine. Misto mlsot, poradne jidlo. Bilkoviny, ovoce a zeleninu.
Chodit ven na vylety. Prospeje to nejen dceri, ale i synovi.

 
Kozoroh18
Kozoroh18 - 11.3.2016 14:47


mariena - 11.3.2016 2:15

smajlik - 68smajlik - 68

 
tornado-lou
tornado-lou - 11.3.2016 14:01

jo a myslím, že jí z nudy.

 
tornado-lou
tornado-lou - 11.3.2016 13:52

nečetla sem co píšou ostatní, ale ani hubeý syn se nemusí cpát pudinkama a tatrankama. sice z toho netloustne, ale nic dobrého mu to nepřínese. tyhle věci doma nemít. prostě nemít. možná to pomůže i synovi. když nebude najezený tatranek, tak si dá větší porci něčeho rozumného - bílkoviny, dobrý tuk a hlavně živiny. nejde vykrmovat dítě cukrem a moukou. potom isce možná přibere, ale nebude zdravý.

 

Zvolte stranu: 1-15 | 16-30 | 31-45 | 46-51
Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 83668.
Archiv anket.