Pijte zelený čaj, budete mít pevnější kosti
Léčba bez vedlejších účinků
Nový výzkum z Hongkongu prokázal, že zelený čaj, jeden z nejoblíbenějších nápojů na celém světě, může pomoci v prevenci osteoporózy a jiných kostních onemocnění. Studii prováděl doktor Ping Chung Lejny a jeho kolegové z Ústavu čínské medicíny na čínské univerzitě v Hongkongu. Osteoporóza dnes trápí miliony lidí na celém světě. U obyvatel Evropy a Ameriky zapříčiní osteoporóza téměř polovinu všech zlomenin. Existují samozřejmě léky proti řídnutí kostí, mnohé ovšem mohou mít vedlejší účinky. Nyní však přišli vědci se zjištěním, že existuje přírodní látka, která by mohla předcházet změnám kostní denzity, a dokonce léčit osteoporózu bez jakýchkoli vedlejších účinků.
Zelený čaj podporuje růst kostí
Vědci objevili, že zelený čaj obsahuje skupinu chemických látek, které mohou stimulovat tvorbu kostí a pomáhají zpomalovat jejich řídnutí. Zelený čaj tak má velký potenciál v prevenci a léčbě osteoporózy. Během výzkumu vědci zjistili, že v zeleném čaji jsou kromě jiného obsaženy tři přírodní chemické látky – EGC, GC a GG. Z nich EGC (epigallocatechin) stimuluje klíčový enzym, který podporuje růst kostí, až o 79 procent. Kromě toho působí významně při zvyšování hladiny mineralizace kostí v buňkách. A co je důležité, komponenty obsažené v zeleném čaji neměly žádné toxické účinky na kostní buňky.
Stačí sedm šálků denně
To vše naznačuje, že by zelený čaj mohl mít skutečně pozitivní vliv na metabolismus kostí. A co víc, vědci také zjistili, že vysoké koncentrace enzymu ECG blokují činnost takzvaných osteoklastů, což jsou buňky, které oslabují kosti a způsobují jejich řídnutí. Zelený čaj je prostě skvělým pomocníkem. Podle japonských vědců stačí 7 šálků denně a sníží se tak riziko srdečních chorob o 75 procent a riziko rakoviny tlustého střeva o celou jednu třetinu.
(aši)
Zdroj: www.osteoporoza.cz
7.6.2010 Rubrika: Zdraví a krása | Komentářů 36 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Pijte zelený čaj, budete mít pevnější kosti
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
káva ale odvodňuje...takže si rovnou natočte stejné množství vody...a jste na nule...
no já tedy četla...kdysi...že černý čaj...a potom z toho vyplynulo, že ti angláni ho pijí s mlékem
takže na takové výzkumy neberte zřetel...
ijaku: a sladite si ho ????
.jpg)
evropka: Když mám po něm žízeň, tak si uvařím další na žízeň 
.jpg)
mě hrozně odvodnuje a mám poněm žízeň
Tak u nás se pije zelený čaj po litrech. Nekupujem téměř vůbec žádné vody, minerálky, prostě fakt jen zelený čaj. Toho máme spotřebu, no hrůza A těší mě, že fakt celá má rodina, všechny 3 děti, všichni neustále vaří zelený čaj. Fakt nekecám, hrnky jsou celodenně po celém baráku, konvice je furt v permanenci.
Ale, pozor. Pointa: Mám osteoporozu! Tož včil teda nevím 
.jpg)
ono pry proti zizni je nejlepsi teply caj (nakonec arbove a africane je popijeji cely den)- piju jen ovocne a zelene, marne zkousim vubec nesladit - ale pak je to brrrr. Ten bily jsem uz taky nekde videla, ale proc stoji dvojnasobek? Proc uz nekdo nevymysli neco, co by nahradilo jidlo a ubiralo to kilogramy bez drastickych moznosti (usetril by se cas k priprave pokrmu a byla bych zase zenskou a ne 
) Jako kdysi v Navstevnicich nebo jidlo v tube, k tomu caje a jen jednou tydne nejakou lahudku na zmlsnuti - nakupy potravin = fuska+fura penez a vysledek jde stejne do wc, uz mne to nebavi, ale neumim se prinutit "nezrat"
.jpg)
"Podle japonských vědců stačí 7 šálků denně..." po zkusenostech z asijských restauraci logicky odvozuji, ze japonský sálek bude neco kolem decky mozná trosku víc, takze 7 sálku bych tipla tak na litr, víc to nebude.
sharon: No a to je právě ono. Co je přiměřené množství. Je to litr nebo 10? O kafi i černém čaji vím, že odvodňuje, ale zeleném jsem to slyšela poprvé.
sharon: asi si ho půjdu uvařit
.gif)
Juana: já s citronovou trávou , z lékárny.....
no jestli je to šálek jako v čínské restauraci, tak těch 7 je reálných, to jsou tak dva normální hrnky
občas si ho vařím, mám ráda ochucené zelené čaje a asi nejvíc jasmínový, doma mám taky lotosový, ten je taky skvělý
abadon: já si o zeleném čaji početla v různých článcích ale o dehytrataci tam nikde nic nebylo....takže asi pít přiměřeně.....
abadon: no já to právě několikrát četla taky - že množství vypitého kafe, černého a zeleného čaje se má od celkového příjmu tekutin odečítat... 
My, co to musíme furt sledovat kvůli haprujícímu močáku, v tom musíme mít jasno...
abadon: Aha, neodvodňuje. Už jsem se to dočetla v diskuzi. Nejdřív píšu a pak čtu 
