Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Mě na bolavé klouby pomohla kloubní výživa Priessnitz. Už po necelém měsíci užívání jsem pocítila úlevu. Obsahuje kolagen I a II, který vyživuje chrupavku. Dokonce jsem se dočetla, že je používán v lázních Priessnitz, a když se používá v lázních tak už na tom něco bude nemyslíte?:)

Zvědavka: asi nejlepší je cvičení kobinovat, vybrat si to, co je zrovna nejvhodnější . Abych se ráno rozhejbala, tak si každý den zacvičím 8x Pozdrav slunci. Asi mi to i pomáhá na záda. Měla jsem období, že jsem se zablokovala v předklonu a narovnávala jsem se na doby a ještě jsem se musela "povytáhnout" v pase, abych se zbavila bolestí. A teď jsem si uvědomila, že už přes rok mám pokoj (Pozdrav cvičím asi rok a půl - každý den).
Tak ti přeju, abys taky našla něco, co pomůže

Taichi je krásné, ale není pro každého. Každému vyhovuje něco jiného, někomu dynamika, někomu pomalé pohyby.
Já jsem taichi dělala několik let, je to prima, mám to ráda, ale mým zádům je to prd platné. Tak jsem začala pře pár lety s jógou a pomohlo to daleko více. Ovšem - teď se mi to šprajclo tak, že mi ani ta není k ničemu
Jinak sportuji a miluji pohyb celý život.

iljanka: parada hlavne se mi libila ta rychlejsi cast...
Syn dela karate Shotokan Club (ma 9 let) ted v sobotu byl na svych prvnich testech z bileho zacatecnickeho pasu na cerveny pas jeho Sensei (ucitel) ho sam poslal jestli uspel uvidime az ve ctvrtek, ale i kdyby ne je to cesta nejde o to hned mit cerny pas a z chyb se clovek pouci v zivote nejvice ...Bylo tam 55 deti ve stejnem veku a opravdu radost se na ne koukat.
..Preji hodne radosti ze cviceni tai-ci ....Libi se mi druhy sportu, kde se spojuje fyzicno a duchovno...Jeste jednou hodne radosti

iljanka: tý jo,tak to je nádhera
ale taky mám pocit,že kdybych to zkoušela já, připadala bych si jako blázen
a k tomu cvičení,pokud má člověk třeba bechtěreva, což je taky revmatické onemocnění, tak jakýkoli pohyb mu pomůže, i když to někdy bolí jako sfiňa

No jo. A nemohl by ještě někdo to cvičení upravit tak, aby si člověk při všem tom hlubokém dýchání a pomalých pohybech nepřipadal jako naprostý debil? Jako že by se musel sám sobě smát nahlas, kdyby se u toho viděl? Protože já nemám to nadání mít ladné a půvabné pohyby a taky nemám dost trpělivosti na pomalé činnosti, co "neodsejpají", takže mně by to asi duševní rovnováhu neupevnilo.

iljanka:klobouk dolů

Aja: Světlonoska: Děvčata, věřit nemusíte, ale já potvrzuji, že od té doby, co cvičím taiči, cítím se ohebnější a pružnější. Řekla bych, že to je právě cvičení pro nás dříve narozené. Říkám tomu "cvičení-necvičení". Když jsem cca před 7 lety přesedlala ze seniorského cvičení, které bylo odvozeno víceméně z aerobiku, t.j. různé přešlapování a mávání rukama v rytmu hlasité muziky, tak jsem byla asolutně mimo. Přišla jsem do tělocvičny, kde bylo naprosté ticho, každý cvičící soustředěný jen na sebe a svůj dech, spadnutí špendlíku by znělo jako výstřel. Dnes už mi to nijak zvláštní nepřijde.
A k těm změnám v kloubech, ano, taky mám degenerativní změny přiměřené věku (je mi 70), při cvičení s vějířem si musím na koleno navlíknout ortézu, abych zvládla těch pár pokleků, které jsou v sestavě ale pořád si myslím, že klady cvičení převažují nad zápory.
Mmch, to cvičení s vějířem, když se to umí, to je nádhera. (samozřejmě, že já mám do té dokonalosti hoooodně daleko, ale snažím se)
Pro představu:
http://www.dragontaichi.estranky.cz/clanky/co-cvicime/sestava-taici-s-vejirem.html

Jděte s cvičením k šípku!!! Nejlépe se mi cvičí na křesle v sedě, s knihou,čokoládou a kávičkou....

Aja: Přesně tak,

Světlonoska: No znáš to...Sportem k trvalé invaliditě

Pokud v kloubech,svalech,kostech probíhají degenerativní změny,žádné cvičení to jistě nespasí,i kdyby člověk 100x cvičil za dentomu nevěřím.