Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Dny, kdy budeme moci svléct kabáty a vystavit tvář teplým slunečním paprskům, netrpělivě očekává většina z nás už od Vánoc. Jenže když jsou konečně tady, vítáme je s kapesníkem u nosu nebo nepříjemnou únavou. Proč je celá příroda v rozpuku, jen my ne? A jak to můžeme napravit? Odpověď nabízí tradiční čínská medicína.

To, jak ustojíme příchod jara, je spolehlivým indikátorem toho, jak jsme se vůči sobě chovali po celý rok a především v zimních měsících. Pokud totiž aspoň v rámci svých možností fungujeme v souladu s přírodou (v zimě tedy například nejsme příliš aktivní), užíváme si tyto dny plní síly a radosti. Když se ale do našeho organizmu zapsala nějaká výrazná odchylka, je velmi pravděpodobné, že nás skolí sezónní viróza, bude se nám chtít stále spát, anebo se v blízkosti kvetoucích rostlin pokaždé rozkýcháme.

Tyto tři zdánlivě nesouvisející problémy toho mají hodně společného a z dlouhodobého hlediska se podle tradiční čínské medicíny také velmi podobně léčí. Na vině je ve všech případech oslabení organizmu, kterému je třeba navrátit harmonii. Té dosáhneme důmyslným skládáním puzzle, v němž jednotlivé dílky tvoří kvalitní strava, dobrý spánek a vhodná relaxace, které můžeme podpořit některou z léčebných metod tradiční čínské medicíny.

Úprava jídelníčku je klíčová - v jarním období by měly jeho základ tvořit především zelené potraviny a to tepelně upravené. Vynechat bychom měli všechna jídla, která unavují a zatěžují. Knedlíky a těstoviny je dobré vyměnit za rýži, pečivo k snídani za lehký vývar. Alergici by se pak měli vyhnout sladkostem a mléčným výrobkům, které zahleňují a stav zhoršují.  

Harmonizaci organizmu bychom rozhodně neměli zaměňovat za detoxikaci

Tyto dnes tak módní očistné kúry mohou být podle tradiční čínské medicíny dokonce zdraví škodlivé. „Číňané odjakživa zastávali postoj: ve zdravém těle zdravý duch. Organizmus zbytečně neoslabovali, naopak jej posilovali. Například taková játra velmi dobře vědí, že mají detoxikovat. Jen jsou na to občas slabá. Tím, že je pošťouchneme, se dobereme stejného stavu jako při očistné dietě. Akorát si nezpůsobíme energetický deficit, jako by tomu bylo, kdybychom několik dní nejedli,“ říká odborník na tradiční čínskou medicínu MUDr. Jozef Lucký z pražské TCM Clinic.

S alergiemi je to pochopitelně složitější a bez odborného zásahu se jich nezbavíme. Zatímco západní medicína je velmi účinná v okamžitém odstraňování projevů, ale nedokáže alergie vyléčit, čínským metodám to o něco déle trvá, ale dokáže nás jich zbavit natrvalo. „Když už hoří, není čas moralizovat a brousit šavle, je třeba okamžitě zabojovat. Vynikající zkušenosti máme s akupunkturou a baňkováním v oblasti horní části zad a kolem krční páteře. Když se taková terapie provádí každý druhý den, výrazně se snižuje vyplavování histaminu. Pro „doplnění“ organizmu volíme bylinnou léčbu,“ vysvětluje MUDr. Jozef Lucký.

Pokud ovšem chceme svůj stav změnit doopravdy a natrvalo, je třeba jít v řešení zdravotních (ať už skutečných nebo potenciálních) problémů hlouběji. Zmíněné alergie mají původ v nevhodné životosprávě, velkém stresu, nebo například v častém užívání antibiotik. Žádná krátkodobá kúra nepřináší zázraky a dlouhodobé zdraví nezajistí. „Je to stejné, jako bychom nechodili do práce a doufali, že na ulici najdeme poklad,“ dodává MUDr. Jozef Lucký.

TIP: Přečtete si, jak dokáže alergii zmírnit čínská léčivá houba Reishi.