Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Jaro je tady a mnoho žen (ale i mužů) se začíná kriticky zamýšlet nad kily, která se přes zimu usadila na jejich tělesných partiích. Letní dovolené jsou již na dohled a která z nás by nechtěla co nejlépe vypadat v plavkách, kraťasech či letních šatičkách.

Jak svá nadbytečná kila odbourat, ví dnes již každý. Důležitá je správně vyvážená a pravidelná strava zkombinovaná s dostatkem pohybu. Jenže teorie je jedna věc a praxe druhá. Éra popularity striktních a nevyvážených redukční diet je naštěstí již za námi a čím dál více lidí chápe, že úspěšné hubnutí spočívá v trvalé změně životního stylu. Jen tak si totiž můžeme pracně nabytou ideální váhu udržet a vyhnout takzvanému jo-jo efektu.

Důležité je začít

Zahájit správné stravování je však pro mnoho lidí problém. Někdy chybí vůle, jindy čas. Kromě špatného režimu jídla a celkové uspěchanosti, jež jídlo jako takové odsouvá na vedlejší kolej, mohou být příčinou neschopnosti zhubnout i špatně volené porce jídla. Buď jsou příliš malé, což znamená rychlý pokles váhy, ale i neméně rychlý nástup jo-jo efektu, nebo jsou naopak příliš velké a pak ani fakt, že jíme zdravě, nevede ke kýženému výsledku. Optimální a zdravý pokles váhy je 2 - 4 kg měsíčně.

Současný a po všech stránkách vytížený člověk si má málokdy možnost dokonale propočítat a zrealizovat svoje ideální redukční stravování a proto na českém trhu začal koncem minulého roku působit nový hráč v oblasti dietního stravování, společnost I Feel Well Dieta v pohodě.

Dieta v pohodě – chutné a zdravé jídlo až domů

Dieta v pohodě nabízí jeden z nejpestřejších stravovacích konceptů v oblasti „krabičkové diety“ v Praze. Klient obdrží každé ráno pět jídel na místo, které si zvolí, ať už je to kancelář nebo domov. Jídelníček tvoří čerstvá a nutričně vyvážená jídla s optimální energetickou hodnotou a zastoupením nejdůležitějších nutrientů. „Největší důraz klademe na kvalitu vstupních surovin, všechny naše pokrmy jsou připravovány od základu, bez používání polotovarů a zbytečných dochucovadel,” vysvětluje Martin Gruber, jednatel společnosti I Feel Well.

Přípravou stravovacích jídelníčků se zabývá tým předních odborníků včetně specialistů z Centra preventivní medicíny v čele s primářem MUDr. René Vlasákem. Dieta v pohodě nabízí širokou škálu programů, které se neustále doplňují a obměňují.

Kromě základního redukčního programu Classic mohou náročnější klienti volit program Gurmán. “Jídelníčky určené k redukci váhy jsou u našich klientů samozřejmě nejžádanější,” říká Martin Gruber. “Jsou sestavené tak, aby poskytovaly denně 1 - 2 gramy bílkovin na kilogram ideální hmotnosti a přitom se množství tuků za den pohybovalo v rozmezí 30 - 35 % energetických procent. Samozřejmě se jedná o zdravé druhy tuků,“ dodává. Odborníci Diety v pohodě dbají na glykemický index potravin v jídelníčcích. „Volíme sacharidové potraviny s nižším glykemickým indexem, aby nedocházelo brzy k pocitům hladu, a každý den obsahují naše jídla zeleninu nebo v menší míře ovoce,“ popisuje Martin Gruber.

Uspokojíme i diabetiky, vegetariány a celiaky

Společnost nabízí též speciální jídelníčky pro diabetiky, celiaky a vegetariány. Novinkou je program pro ty, kteří váhu redukovat nepotřebují, ale chtějí mít vyvážený a pravidelný přísun pestrého jídla nebo se obávají možnosti jo-jo efektu. Dieta v pohodě připravila speciální jídelníček i pro klienty, kteří díky vyšší tělesné aktivitě potřebují jiný kalorický příjem.

Další zajímavostí společnosti Dieta v pohodě je stravovací program Metabolic, který vychází z individuálních metabolických nároků klienta.

Jídla si můžete jednoduše vybrat a objednat na webových stránkách společnosti – www.dietavpohode.cz. Doprava na základě přání klienta je v ceně programů již zahrnuta.

Chcete-li se konečně postavit ke své nadváze čelem, možná by toto mohl být pro vás ten správný krok. Díky „krabičkám“ se naučíte správně a dietně jíst a navíc – nebudete se zatěžovat složitým vymýšlením, nakupováním a propočítáváním kalorií.

Společnost I Feel Well s.r.o. rozvíjí mezinárodně úspěšný systém „Dieta do domu“ - krabičková dieta, který již po několik let patří v České a počínaje rokem 2010 i ve Slovenské republice k nejvýznamnějším poskytovatelům nutričně vyvážené a přitom velmi chutné celodenní stravy vhodné pro všechny klienty a dokonce i pro zákazníky se zvláštními požadavky (alergie na lepek, dia, vegetarian).

Další informace naleznete na webových stránkách www.dietavpohode.cz

O krabičkovou redukční dietu můžete nyní i soutěžit. Zapojte se a vyhrajte.