Šťastné ženy - kapičku štěstí každý den

Tak jsem se dnes pro zajímavost i přeměřila, abych věděla, kolik mi ubylo centimetrů...

Tady to je:

pas 108cm

žaludek 102cm

prsa 117cm

břicho 117cm

boky 140cm

stehno 81cm

Také jsem se včera nechala ostříhat, cítím se mnohem líp, a líp i vypadám... Dokonce si toho všiml manžel, pořád si mě prohlíží a říká, že mi to sluší. Nebudu zastírat, že mi to velmi lichotí a že už bylo načase, aby zase zvýšil zájem. Jsem fakt spokojená... A to ke svému hubnutí potřebuji jako vodu k životu.

Cvičení s Hankou

Od své spolubojovnice Lucky jsem získala DVD s Hankou Kynychovou.... Lucko, ještě jednou dííííík :-)

Konečně jsem se pustila do cvičení "profesionálně". Sice jsem doma cvičila i tancovala, ale nebylo to ono, chtělo to zkrátka nějaký řád. Takhle to člověk někdy trochu ošidil, a když už nemohl, dal si zkrátka pauzu. Ale tohle šidit nejde.

Pustila jsem se do toho s vervou v nedělil ráno, když kluci odešli na procházku. Odstěhovala jsem stůl v obýváku, abych měla dostatek prostoru, a šla jsem do toho... Den předtím jsem se na to DVD koukla, abych věděla, o co tam jde, a nepřišlo mi to nějak namáhavé... No to jsem se ale spletla! Je tam i protahování celého těla, což jsem zvládla a skoro ani necítila (ještě jsem si říkala, k čemu to je dobré), až na pár cviků s rovnováhou jsem všechno zvládala. Potom přišlo posilování břišních svalů, kterého jsem se celkem bála, ale také jsem přežila... a vše jsem hezky v tempu stihla s ní... :-) Nakonec byly nohy, a to byl děs... Vydržet tak dlouho mít zvednutou tu svou tunovou nohu, a ještě s ní přitom vrtět... No to byl výkon! Cvičitelka na konci říkala, že "cvičíme do pocitu pálení nohou". No a já už skoro vykřikovala, jak je blbá, že mě to BOLÍ dávno... Ale vydržela jsem!

Ale nepřejte si vědět, jak vypadalo ráno :-( Teď mi teprve došlo, že to protahování zase tak k ničemu není, když mě bolely i svaly o kterých aní nevím, že je mám... Dnes jsem se zkrátka nemohla hýbat :-( Břišní svaly jsem taky cítila, ale nohy mě kupodivu nebolely :-) Mám v plánu si to zítra zopakovat, tak už to snad můj organismus stráví, a já budu čilá jako rybka...

K narozeninám jsem si poručila L-carnitin. Jeden trenér mi tvrdil, že stačí vzít si před cvičením tobolku a pohyb má mnohem větší efekt. Jde to prý rychleji, tak jsem zvědavá.

Ale narozky mám až za měsíc :-(