Zhubněte deset kilo za týden. Zázračné diety.
Nikdo není ohledně zdravé stravy a správného životního stylu tak informovaný, jako ženy, které potřebují několik kilogramů shodit. Mnoho z nich je velmi zdatnými teoretiky, praxe však často poněkud pokulhává. Ono něco jiného je o tom číst a něco jiného je uvést ona zdraví prospěšná doporučení do praxe. To chce vůli, vydrž a chuť něco s definitivní platností změnit. A právě to bývá většinou kamenem úrazu. Týden, dva, tři, to se zvládnout dá. Ale pokud není člověk namotivován opravdu hodně, často se po nějaké době vrací zpátky ke svým návykům, díky nimž opět nabere pracně shozené kilogramy a většinou i ještě něco navrch.
Jo, jo. Zpropadený jojo efekt. Boj s kily se pak stává problémem číslo jedna a dotyčná nešťastnice se zmítá v nikdy nekončící schizofrenii, kdy si střídavě říká „u mě už je všechno jedno, kašlu na to“ a později lomí rukama a utvrzuje se v přesvědčení že „jdu do toho a konečně opravdu zhubnu a už to opravdu, ale opravdu dotáhnu do konce“. Určitě je mnoho žen, které v tomto začarovaném kruhu žijí po celá léta.
Po mnoha nezdarech a pocitu, že „jsem totálně nemožná“, se pak upínají k všelijakým zázračným pilulkám, koktejlům a dietám, které slibují neuvěřitelné a hlavně bezpracné váhové úbytky, aby zjistily, že jsou sice o něco lehčí, ale že to nejsou kilogramy, nýbrž účet v bance.
Ano, víme to všechny. Zdravá a vyvážená strava v kombinaci s dostatkem pohybu je jediným spolehlivým odbourávačem tuků a kil navíc. Jenže tato cesta bývá většinou zdlouhavá a vyžaduje projevit nemalé úsilí. Vydrží ji jen některé z nás.
Čas od času se objeví i nová, zaručená, blesková dieta, která má „prokazatelně jedinečné účinky“ a slibuje neskutečné váhové úbytky bez pohybu a hladovění. Určitě jste se někdy s takovou dietou setkaly a možná některou z nich i vyzkoušely. Já jsem například před mnoha lety prubla slavnou tukožroutskou polévku. Pravda, zhubla jsem, nicméně po návratu k normální stravě jsem měla během pár týdnů ztracená kila hezky spořádaně zpět na svém místě. A aby jim to nebylo líto, přidaly se k nim ještě dvě další.
Za dob mého mládí si vzpomínám na tehdy populární vajíčkovou dietu. Držela ji moje maminka, všechny oplácané i neoplácané kolegyně v práci a vajíčka se stala pomalu nedostatkovým zbožím. Pokud si dobře vzpomínám, nezhubla žádná, efekt byl pouze v tom, že se na vajíčka ani jedna z nich nemohla dlouho podívat.
Jak jste na tom vy a diety? Blíží se léto, podléháte plížícímu se děsu při představě své postavy v plavkách? Jak si udržujete váhu a kondici? Daří se vám žít zdravě, správně se hýbat, zkrátka jste disciplinovaná? Nebo spoléháte na zázračné pilulky a diety a věříte, že s jejich pomoci hravě ztratíte bez cvičení a pocitu hladu do léta dvacet kilo?
5.5.2011 Rubrika: Hubnutí | Komentářů 105 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Související odkazy:
- Ovoce v redukční dietě: jak si správně vybrat?
- Zhubněte do plavek s krabičkami. I s dietou můžete být v pohodě.
- Jablečný ocet. Dostupný zázrak nejen na hubnutí.
Diskuse ke článku - Zhubněte deset kilo za týden. Zázračné diety.
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.Haninka: stahuje se to .. uz mam 50 % - A kolik je to stranek - na vutisteni ???
Vytištěno, jdu domů, však jsem se dnes napracovala
TULI: to ti můžu napsat hned teď V hubnutí jsem dobrá, bohužel jen teoreticky
Šlo ti to stáhnout a uložit?
Haninka: nekdy pisni , jestli to dodrzujes ...
Haninka: DIKES
TULI: uložit si to na disk, je jedno, kam, třeba na plochu. Ještě to fofrem vytisknu, dokud jsem sama v kanclu a mažu domů
TULI: myslím, že je to to samé, podle velikosti souboru, stáhla jsem si hned ten první a dala jsem si omezené stahování, netrvalo to moc dlouho, určitě ani ne ty 4 avízované minuty
Haninka: kterou si ukladas ? ja to neznam ..co s tim
mikina: tam je toho 7 !! kterou si mam vybrat ...
mikina: díky, už to mám
mikina: dik - mrknu se a snad si neco vyberu .... ale moje kila pujdou trosku dolu , az prestanu koncem mesice chodit cvicit .... PREJ - rikala mi to instruktorka ..
TULI: to já můžu děkovat šéfovi, ten s tím přišel do práce. Když o tom mluvil poprvé, tak jsem nevěřila. Pak byly vidět výsledky a já ještě ten den běžela koupit knížku a od druhého dne se do toho dala
Haninka:
http://www.ulozto.cz/hledej/?q=macingova
mikina: ehm, kdybys sem ještě hodila odkaz, kde si jí můžu stáhnout?
http://knihy.abz.cz/prodej/zhubnete-jednou-provzdy-1
tady mate o te knize uz neco napsane ...