Zhubněte deset kilo za týden. Zázračné diety.
Nikdo není ohledně zdravé stravy a správného životního stylu tak informovaný, jako ženy, které potřebují několik kilogramů shodit. Mnoho z nich je velmi zdatnými teoretiky, praxe však často poněkud pokulhává. Ono něco jiného je o tom číst a něco jiného je uvést ona zdraví prospěšná doporučení do praxe. To chce vůli, vydrž a chuť něco s definitivní platností změnit. A právě to bývá většinou kamenem úrazu. Týden, dva, tři, to se zvládnout dá. Ale pokud není člověk namotivován opravdu hodně, často se po nějaké době vrací zpátky ke svým návykům, díky nimž opět nabere pracně shozené kilogramy a většinou i ještě něco navrch.
Jo, jo. Zpropadený jojo efekt. Boj s kily se pak stává problémem číslo jedna a dotyčná nešťastnice se zmítá v nikdy nekončící schizofrenii, kdy si střídavě říká „u mě už je všechno jedno, kašlu na to“ a později lomí rukama a utvrzuje se v přesvědčení že „jdu do toho a konečně opravdu zhubnu a už to opravdu, ale opravdu dotáhnu do konce“. Určitě je mnoho žen, které v tomto začarovaném kruhu žijí po celá léta.
Po mnoha nezdarech a pocitu, že „jsem totálně nemožná“, se pak upínají k všelijakým zázračným pilulkám, koktejlům a dietám, které slibují neuvěřitelné a hlavně bezpracné váhové úbytky, aby zjistily, že jsou sice o něco lehčí, ale že to nejsou kilogramy, nýbrž účet v bance.
Ano, víme to všechny. Zdravá a vyvážená strava v kombinaci s dostatkem pohybu je jediným spolehlivým odbourávačem tuků a kil navíc. Jenže tato cesta bývá většinou zdlouhavá a vyžaduje projevit nemalé úsilí. Vydrží ji jen některé z nás.
Čas od času se objeví i nová, zaručená, blesková dieta, která má „prokazatelně jedinečné účinky“ a slibuje neskutečné váhové úbytky bez pohybu a hladovění. Určitě jste se někdy s takovou dietou setkaly a možná některou z nich i vyzkoušely. Já jsem například před mnoha lety prubla slavnou tukožroutskou polévku. Pravda, zhubla jsem, nicméně po návratu k normální stravě jsem měla během pár týdnů ztracená kila hezky spořádaně zpět na svém místě. A aby jim to nebylo líto, přidaly se k nim ještě dvě další.
Za dob mého mládí si vzpomínám na tehdy populární vajíčkovou dietu. Držela ji moje maminka, všechny oplácané i neoplácané kolegyně v práci a vajíčka se stala pomalu nedostatkovým zbožím. Pokud si dobře vzpomínám, nezhubla žádná, efekt byl pouze v tom, že se na vajíčka ani jedna z nich nemohla dlouho podívat.
Jak jste na tom vy a diety? Blíží se léto, podléháte plížícímu se děsu při představě své postavy v plavkách? Jak si udržujete váhu a kondici? Daří se vám žít zdravě, správně se hýbat, zkrátka jste disciplinovaná? Nebo spoléháte na zázračné pilulky a diety a věříte, že s jejich pomoci hravě ztratíte bez cvičení a pocitu hladu do léta dvacet kilo?
5.5.2011 Rubrika: Hubnutí | Komentářů 105 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Související odkazy:
- Ovoce v redukční dietě: jak si správně vybrat?
- Zhubněte do plavek s krabičkami. I s dietou můžete být v pohodě.
- Jablečný ocet. Dostupný zázrak nejen na hubnutí.
Diskuse ke článku - Zhubněte deset kilo za týden. Zázračné diety.
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
mikina: DEKUJI ZA CELY KOLEKTIV Stastnych Zen !!! 
TULI:
autorka: Antonia Mačingová
název: Zhubněte jednou provždy
je to fakt super a funguje to 
mikina: napis nam ten nazev knihy vsem - asi to bude zajimat vsechny 
ale ja bych to stejne nevydrzela .. jak nemam rano kapucino - jsem mrtva 
mikina: take by mne to moc zajimalo. Muzes mi prosim take napsat autora a nazev knizky? Diky.
.jpg)
mikina: prosím mohla bys napsat (treba do vzkazu at nedeláme reklamu) název knízky a autora. Vypadá to velice zajímave, to bych si precetla. Díky
monja, tuli: Je to knížka, ve které je rozepsaný přesně jídelníček na 28 dní (snídaně, oběd, večeře). Prvních 7 dní je sice docela krutých (každý den se snídají nastrouhané jablka s mrkví, oběd např. vařená brokolice, vařené fazolové lusky, hodně červené řepy atd.), ale dá se to vydržet. Měla jsem strach, že budu třeba trpět hlady, ale vůbec ne. Postupně se jídelníček zlepšuje, později je tam i maso, ryba a tak. Výsledky jsou vidět snad od prvního dne. Mizí hlavně centimetry, přes břicho, zadek, stehna. Fakt super. Kdybych nevyzkoušela tak bych to nikomu nevěřila. Knížka stojí kolem 300 Kč, ale později jsem zjistila, že se dá stáhnout i zadarmo na netu. To kdybych věděla 
Ale i tak se investice vyplatila
mikina: jasne , porad ! nejake to kilo dolu .. uz budu muset vytahnout opalovacky
CHODIM UZ 7.MESICU 3 X TYDNE CVICIT - a pribrala jsem uz asi 3. kila 
ALE - prej tuk se meni na svaly ...
- ale docela me ta vaha stve - misto aby sla kila dolu , jdou na horu !
ale drzet dietu ? nedokazu 
.jpg)
mikina: písni .... to zní zajímavě
.gif)
mam-ča : já se z toho nějak nehroutím
....hlavně,že se líbím mému drahému...ale jak píšeš,o pár kilo míň je znát hlavně na kondičce a zdraví a o to mi jde hlavně
Já vyzkoušela 28 denní detoxikační kůru podle knížky Antonie Mačingové, Zhubněte jednou provždy. Kdybych to nezkusila tak tomu nevěřím. Zhubla jsem 7 kilo a zatím se váha pořád drží
loupák: Na vychrtlou švagrovou se vykašli. Chlapům se stejně víc líbí ty oplácané...
Jestli hubneš, tak jen kvůli zdraví a sobě. 
jo jo,jojo efekt,o tom bych mohla psát romány,chjo
...já už jsem snad vyzkoušela všechno možný i nemožný v dietách,asi nejvíc se mi osvědčilo počítání kilojaulů,ale to je taky dobrý jen do té doby,než začnu zase normálně jíst...zrovna jí teď držím,páč jedeme za měsíc na dovču,ještě ke všemu s mojí vychrtlou švagrovou,tak se snažím(zatím mám dole po 3 měsících 7 kg).....
Linda: Moje sousedka si ten jidelnicek taky nechala sestavit a pak kdyz cetla, co by mela jist a spocitala si, co by to stalo, tak se ji protocily panenky. Rekla, ze zustane asi radsi tlusta, ale zdrava..Pri souctu nakladu na mesic ji pry malem trefil slak .
já zhubla nechtě díky nemoci a není o co stát, žaludek se mi zcvrkl, že teď jím míň než moje 7letá dcera, co já bych dala za to, kdybych přibyla aspoň 5 kilo
