Zhubněte deset kilo za týden. Zázračné diety.
Nikdo není ohledně zdravé stravy a správného životního stylu tak informovaný, jako ženy, které potřebují několik kilogramů shodit. Mnoho z nich je velmi zdatnými teoretiky, praxe však často poněkud pokulhává. Ono něco jiného je o tom číst a něco jiného je uvést ona zdraví prospěšná doporučení do praxe. To chce vůli, vydrž a chuť něco s definitivní platností změnit. A právě to bývá většinou kamenem úrazu. Týden, dva, tři, to se zvládnout dá. Ale pokud není člověk namotivován opravdu hodně, často se po nějaké době vrací zpátky ke svým návykům, díky nimž opět nabere pracně shozené kilogramy a většinou i ještě něco navrch.
Jo, jo. Zpropadený jojo efekt. Boj s kily se pak stává problémem číslo jedna a dotyčná nešťastnice se zmítá v nikdy nekončící schizofrenii, kdy si střídavě říká „u mě už je všechno jedno, kašlu na to“ a později lomí rukama a utvrzuje se v přesvědčení že „jdu do toho a konečně opravdu zhubnu a už to opravdu, ale opravdu dotáhnu do konce“. Určitě je mnoho žen, které v tomto začarovaném kruhu žijí po celá léta.
Po mnoha nezdarech a pocitu, že „jsem totálně nemožná“, se pak upínají k všelijakým zázračným pilulkám, koktejlům a dietám, které slibují neuvěřitelné a hlavně bezpracné váhové úbytky, aby zjistily, že jsou sice o něco lehčí, ale že to nejsou kilogramy, nýbrž účet v bance.
Ano, víme to všechny. Zdravá a vyvážená strava v kombinaci s dostatkem pohybu je jediným spolehlivým odbourávačem tuků a kil navíc. Jenže tato cesta bývá většinou zdlouhavá a vyžaduje projevit nemalé úsilí. Vydrží ji jen některé z nás.
Čas od času se objeví i nová, zaručená, blesková dieta, která má „prokazatelně jedinečné účinky“ a slibuje neskutečné váhové úbytky bez pohybu a hladovění. Určitě jste se někdy s takovou dietou setkaly a možná některou z nich i vyzkoušely. Já jsem například před mnoha lety prubla slavnou tukožroutskou polévku. Pravda, zhubla jsem, nicméně po návratu k normální stravě jsem měla během pár týdnů ztracená kila hezky spořádaně zpět na svém místě. A aby jim to nebylo líto, přidaly se k nim ještě dvě další.
Za dob mého mládí si vzpomínám na tehdy populární vajíčkovou dietu. Držela ji moje maminka, všechny oplácané i neoplácané kolegyně v práci a vajíčka se stala pomalu nedostatkovým zbožím. Pokud si dobře vzpomínám, nezhubla žádná, efekt byl pouze v tom, že se na vajíčka ani jedna z nich nemohla dlouho podívat.
Jak jste na tom vy a diety? Blíží se léto, podléháte plížícímu se děsu při představě své postavy v plavkách? Jak si udržujete váhu a kondici? Daří se vám žít zdravě, správně se hýbat, zkrátka jste disciplinovaná? Nebo spoléháte na zázračné pilulky a diety a věříte, že s jejich pomoci hravě ztratíte bez cvičení a pocitu hladu do léta dvacet kilo?
5.5.2011 Rubrika: Hubnutí | Komentářů 105 | Vytisknout
Hodnocení článku: 2,9/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Související odkazy:
- Ovoce v redukční dietě: jak si správně vybrat?
- Zhubněte do plavek s krabičkami. I s dietou můžete být v pohodě.
- Jablečný ocet. Dostupný zázrak nejen na hubnutí.
Diskuse ke článku - Zhubněte deset kilo za týden. Zázračné diety.
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Nějakým dietám nevěřím,uznávám jedině "nežrat!"!! Jenže na to musí být člověk hodně sám na sebe tvrdý a nějak se mi do toho už nechce...Před asi 4 lety jsem vydržela nic nejíst 30 dní,shodila jsem 10 kilo,ale jelikož jsem se celo tu dobu těšila,co si dobrého dám,tak bylo vše brzy zpět a pak následoval přechod a během 2 měsíců na mě skočilo 7 kilo,tak teď se marně namáhám,ale tlusté břicho se mě drží fest...Chodím bruslit,ale moc jsem neshodila,jen nohy jsou lépe tvarované.Tak snad později zhubnu,snažím se i míň jíst.Cvičení mě nebaví a diety též ne.
.gif)
no jo přebytečná kila-těch mám.Ty tam jsou doby,kdy jsem si hlídala vše co sním.Cvičila jsem jedla polystyrénové chleby zapíjela litrama vody 
.A tak se stávalo,že většinu dne jsem myslela jen na žrádlo.Byla jsem unavená ze všeho toho týbání se a kontrolování.Sice jsem byla šik,ale na nervy.Jednoho dne mně to přestalo bavit neb to byl boj s větrnými mlýny.Teď jsem oplácaná,ale klidná spokojená babička.Prostě mám tolik,abych se dokázala hýbat,pracovat a blbnout z vnučkama a nedělalo mi to problémy.
.gif)
Aja: né, jo? 
Estéte
.. stačí jedna vizóza mám pár kilo dole
.jpeg)
orinka - 5.5.2011 8:54 - to jsou nevyrovnané osobnosti, protože i stárnout se musí umět. 
Já jsem podědila hezky tvarovanou postavu,takže nikdo by nehádal,že fakt vážím tolik co vážím.Před několika lety to bylo horší a pomohla mi dietoložka.Něco málo jsem nabrala,ale protože mám pod kůží stravovací režim,tak se už 2 roky držím na stejné váze.Jím všechno,jen málá množství,šetřím tukem a cukrem. Nejhorší je,když málo piju,pak jsem unavená a nafouklá a před menses mám břicho jak balón.Hodně chodím pěšky ,se psem na dlouhé ostré pochody,1x týdně přes léto na nordic walking,doma mám "běhadlo",ale to mě moc nebere.Nejhorší je víkend,kdy u vaření ochutnávám,svou porci si dám malinkou,ale i tak mám v pondělí ráno o něco víc než v pátek.Docela se děsím doby,kdy bude po přechodu a naroste mi "těhotenské" břicho.Znám jen 2 důchodkyně,což jsou úplné vybábliny,které ho nemají.
.jpg)
Kozoroh18: díky 
toho se taky trochu bojím, ale asi je to na mě .... tak uvidím, co vydržím .....
.jpg)
Aja:
PEGG: přesně. Mně přijde nejvíc k smíchu číst, že hubnoucí ženy používají tuk z problematických oblastí do obličeje, aby neměly vrásky. To je jakési perpetuum mobile, ne?
Kadla: to jsme na tom stejně. Jak mám pod šedesát, vypadám nemocně. A začne mi trčet nos.
orinka - 5.5.2011 8:14 - já si taky myslím, že k věku patří i nějaké to kilčo navíc, oni se pak pěkně vyhladí vrásky Jednou jsem potkala ženskou cca 50, hubená, pěstěná, ale měla krátké tričko, takže jí koukalo hnusně vrásčité břicho, takové divně pomačkané, bylo to odporné a ne hezké,jak si asi paní myslela.
.gif)
Meryl: ten červený obleček ti vyloženě nesluší!
orinka: Kdybych měla mít podle těch doktorů od 10 kilo míň, než mám v cm nad metr, tak bych vypadala jako kostlivec. Mám 161 cm a už při 58 kilech vypadám vyzáble a silně nezdravě. Nejlíp vypadám s cca 60, 62 kily... Teď mám bohužel pár kilo navíc, tak budu muset zavést nějaká opatření, abych do léta zas byla hezká holka
monja - 5.5.2011 8:01 blahopřeji. Mě se to také jednou podařilo, ale po dvou a půl letech jsem začala přibírat. Moje chyba.
.gif)
orinka: 
