Reklama: Moderní tapety na zeď a povlečeníModerní vliesové tapety IMPOL TRADE 

Hubnutí - zdravě, dlouhodobě a bez jo-jo efektu.

Úvodní strana / Diskuse / Vaše diskuse / Hubneme, nejíme, cvičíme / Hubnutí - zdravě, dlouhodobě a bez jo-jo efektu.
Založila lucieb poslat vzkaz
Pokud potřebujete poradit nebo máte negativní i pozitivní zkušenosti s hubnutím, dejte mi vědět.
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.
Zvolte stranu: 1-50 | 51-100 | 101-138
Žaneta29
Žaneta29 - 3.2.2012 10:46

Pod vánočním stromečkem jsem našla senzor Kinect, což je mašinka, která sleduje váš pohyb a jsou na to tak super hry na cvičení nebo tančení, takže už jsem docela snadno trochu zhubla a ještě se při tom skvěle bavila. Na tančení doporučuju hru Zumba Fitness, kde si skvěle zatančíte a zároveň i zacvičíte, a to vše doma. Jak to vše funguje píší tady - http://www.xbox.com/cs-CZ/Kinect?xr=shellnav

 
Žaneta29
Žaneta29 - 1.2.2012 11:21

Nedávno se ke mně dostal senzor Kinect, s kterým už jsem dostala kilka dolů a to díky tomu, že mám vlastně trenéra a fitko doma, i když ne skutečné. Například hra Your Shape 2012 si vás na začátku vyhodnotí a pak sleduje vaše pokroky ve cvičení, kde máte po ruce nejen trenérku, ale také hromadu způsobů cvičení. Další info můžete najít na Facebooku - http://www.facebook.com/xbox.cz

 
Žaneta29
Žaneta29 - 30.1.2012 10:25

Přítel mi k vánocům nadělil pohybový senzor Kinect a je to skvělá věc. Sice potřebujete ještě Xbox 360, taková krabička, ke které se to připojí, ale stojí to za to. Jsou na to super taneční a cvičící hry, takže už jsem shodila i nějaké to kilčo, aniž bych vlezla do fitka, což je paráda. Na další hráčky můžete narazit třeba Facebooku - http://www.facebook.com/xbox.cz

 
Alena Filipová
Alena Filipová - 27.1.2012 13:27

Mockrát jsem držela různé diety, vždy jsem zhubla, ale záhy zase znovu nabrala i nějaké to kilo navíc.
V červnu jsem se stala babičkou a od té doby zhubla 12kg bez diety.
Chodím s malou na procházky a je to lepší než jakákoliv dieta.Skrátka to chce pohyb, nic jiného. A jím vše i mé oblíbené sladké. Jsem konečně spokojená.

 
Žaneta29
Žaneta29 - 25.1.2012 10:17

Holky pozor, docela rychle se mi podařilo zhubnout díky senzoru Kinect. Je to taková krabička, která sleduje váš pohyb v různých hrách. Jsou na to různé fitness hry, ale jestli chcete dostat zabrat, tak nejvíc se mi osvědčil UFC Trainer, který by sice byl lepší pro chlapy, ale tréninky jsou zde tvrdší, tudíž účinnější a ještě se naučíte něco k obraně. Další holky jsou třeba na Facebooku - http://www.facebook.com/xbox.cz

 
Žaneta29
Žaneta29 - 23.1.2012 11:33

Pod vánočním stromečkem jsem našla senzor Kinect, což je mašinka, která sleduje váš pohyb a jsou na to tak super hry na cvičení nebo tančení, takže už jsem docela snadno trochu zhubla a ještě se při tom skvěle bavila. Na tančení doporučuju hru Zumba Fitness, kde si skvěle zatančíte a zároveň i zacvičíte, a to vše doma. Jak to vše funguje píší tady - http://www.xbox.com/cs-CZ/Kinect?xr=shellnav

 
magda12
magda12 - 17.1.2012 13:09

Zdravě, dlouhodobě a bez jo-jo efektu...se snadno řekne, ale už hůře uskutečňuje smajlik - 4, člověk se s tím musí pořádně poprat a vědět, jak na to. Na webu www.reduna.cz jsem našla pár receptů, tak jdu zase na to..smajlik - 47.

 
kendyna
kendyna - 14.11.2011 19:34

http://ibazos.cz/spalovac-tuku-l-carnitin-240tablet-14604

 
Jagea
Jagea - 9.10.2011 19:22

Zdravím,
tu knihu si ZDARMA můžete stáhnou tady:
http://www.ulozto.cz/5800979/zhubn-te-jednou-pro-vzdy-pdf

 
kendyna
kendyna - 11.8.2011 15:01

ZHUBNĚTE JEDNOU PRO VŽDY
kniha stojí od 206 do 270kč podle knihkupectví nabízím jí nafocenou za 49kč! kterou vám v případě vašeho zájmu pošlu ihned po přijetí platby na Váš e-mail,nebo přes skype.
č.učtu. 1244740093/0800
..
MUJ MEIL gia.a@seznam.cz

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim! Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny

 
mikisek009
mikisek009 - 17.8.2010 9:31

Dobrý den!Omlouvám se,že vám vstupuji do diskuze.Nbízím vám způsob,jak účinně zhubnout cca 1kg za 5 dní.Takže můžete za měsíc zhubnout i 5-7 kilo,což je super výsledek.já jsem mamina po porodu 3 prcků a Emulips mi pomohl.beru ho 2 měsíce a mám 9 kilo dole.Jedná se o kapky s různýma příchutěma(citron,česnek,neutrál,skořice).A dobrá zpráva pro maminy,které kojí.V nabídce také Emulips-Anýz,který je vhodný pro kojící maminky na hubnutí,pročistí organismus a ještě pomůže mimískovi od častých prdíků.Stačí 10 kapek po jídle 3 krát denně k vytoužené postavě.Písněte mi na mail:stop.podvodu@centrum.cz a já vám napíši bližší info a nabídku všech výrobků.smajlik - 94smajlik - 3

 
kickinka
kickinka - 17.6.2010 9:12

Ahojky,
s váhou bojuju už roky... Neustále v podstatě, nejvíc po porodech. Po prvním dítěti jsem asi po roce začala hubnout, od pěti večer žádné jídlo, posilovna, ano, podařilo se, za 4 měsíce 5 kg dolů, a otěhotněla jsem :). Po Šímovi to bylo horší.

No, co mi pomohlo? Určitě jíst pravidelně, menší porce, víc ovoce a nějaké jogurty. Do toho po obědě jsem si dala kapky, které pomůžou rozpustit ty tuky. Za 2 měsíce 6 kg dolů. Teď už se držím, nejde mi to dolů, ale ani nahoru. Vážím 65 kg a měřím 165. Myslím, že to není ideál, zhubla bych ještě, ale te´d se prostě už asi 8 měsíců držím.

Nechci dělat tady reklamu, takže jestli chcete vědět víc, písněte do vzkazů :)

Každopádně držím pěsti všem!

 
Apro
Apro - 1.4.2010 11:25

Kalhoty pro dlouhodobý a rychlý účinek na zeštíhlení a celulitidu. Zhubněte nejméně o 2 velikosti bez diety a sportu! Kosmetické textilní kalhoty Sveltesse jsou napuštěné zeštíhlujícími aktivními látkami, které pronikají do pokožky a působí tak nepřetržitě během celého dne. Aktivní látky se do kalhotek doplňují při každém třetím praní ze speciální náplně, která se přidá do posledního máchání. Textilie jsou utkané tak, že zajišťují neustálou mikromasáž vašich problematických partií. Jsou k dostání v barvách tělová a černá, a velikostech S/M, M, L, XL. V ceně kalhotek je ampule s aktivními látkami, díky které jsou kalhotky ještě účinnější při úbytku centimetrů.Více na:http://www.zestihlujicikalhoty.cz/

 
Evulka21
Evulka21 - 15.3.2010 11:19

Já dělám jídelníčky na míru a výsledky mojí práce najdete mna www.kgdolu.estranky.czsmajlik - 94

 
Verousek144
Verousek144 - 8.3.2010 13:09

Ahoj holky, pročítala jsem si Vaše příspěvky a přišla jsem na to, že většina z Vás má velké problémy s hubnutím, měla bych pro Vás pár rad, které Vám zaručeně pomůžou. Mě osobně se mi podařilo zhubnout už 6 kg za 2 měsíce a to bez jakéhokoliv omezování.Za to hlavně děkuji mé kamarádce, která mi doporučila dodržovat 5x denně stravování po menších porcích, vypít 2,5 l denně a sem tam si zacvičit pro lepší kondici a zpevnění postavy :) Četla jsem tady i článek, kde jedna slečna doporučuje OKG firmu, ta mi také moc pomohla protože jsem využila jeden z jejich nabízených produktů, jedná se o Emulips, který mi pomohl se zažíváním, od té doby nemám zácpy, nafouknuté břicho, dokonce mě nepálí žáha a navíc se mi sama redukuje váha, Emulips totiž napomáhá k odbourávání tuků a navíc je finančně dostupný a vydrží až 3 měsíce :), což je při mateřské báječné :) Koukněte na www.okg-family.cz a napište mi svůj názor. Ráda Vám poradím, jak lehce zhubnout a bez jojo efektu, navíc Vám pošlu zajímavé cviky, které Vám udrží Vaši postavu zpevněnou a vytvarovanou :) Mějte se pěkně a jestli chcete, napište mi na Verousek144@seznam.cz, ráda Vám sdělím své zkušenosti...Mějte se usměvavě Veroušek

 
bumbisek
bumbisek - 1.3.2010 20:15

Ahoj, já jsem dokázala zhubnout po 2 porodu 6 kilo s koktejly herbalife, jsou zdravé - vyvinuty lékaři, dají se rychle připravit a jsou chutné, takže i vypít smajlik - 29, www.hubnete.cz/1sance. A hlavně jste v kontaktu s dotyčnou osobou, která vás celým hubnutím provede, takže na to nejste sami. katka

 
TerezaVivien
TerezaVivien - 24.2.2010 12:38

Ahoj, jsem na tom stejne. Bala jsem se chodit do normalniho fitka. Potom jsem nasla reseni fitko jenom pro zeny s vlastni trenerkou. Za tri mesice jsem zhubla 7 kg a citim se skvele muzu jenom doporucit. Zkuste to taky na www.contours.cz Drzim palce Tereza

 
Doominika
Doominika - 2.12.2009 15:14

Ahoj,
také jsem nemohla po druhém těhotenství zhubnout. Po prvním dítěti to šlo nějak samo, ale teď je to boj. Dva roky po porodu jsem měla navíc 10 kg, což je u mě dost. Vyzkoušela jsem toho hodně, ale váha se nehla a když tak maximálně o 3 kg dolů a pak zase zpět :-( Zkouším teď druhá měsíc Bioaktivní CLA - není to přípravek přímo na zhubnutí, ale podporuje tvorbu svalové hmoty a spalování tuků, musí se cvičit a omezit strava, takže "zadarmo" to není. Cvičila jsem i před tím, ale výsledky už jsem popsala. Teď mám dole už 6 kg a jsem nadšená, doufám, že tu mou "desítku" konečně porazím.
Zkoušeli jste už někdo tenhle přípravek? A pokud jste zhubli, udrželi jste si potom váhu? Trochu se toho bojím, ale když vidím výsledky - těch 6 kg, udělám všechno pro to, abych zase nepřibrala zpátky :-))

 
Ch.Z. Kochanská
Ch.Z. Kochanská - 27.7.2009 10:42

nina69: A nejsou lepší ovesné vločky plus rozinky a semínka, nežli předražený průmyslový výrobek? No jo, jenže obyč vločky na sobě nemají fotku Olinky Šípků... smajlik - 65

 
nina69
nina69 - 22.7.2009 15:18

no holky, co se týče hubnutí, popravdě mě už nebaví číst všechny ty rady a tipy, to je furt jen blabla. smajlik - 55
ale každopádně nejlepší je hýbat se, jít si zaplavat, nebo bruslit, dlouhá svižná procházka nebo tak něco, už i uklízení spaluje dost kalorií( takže hurá uklízet a uklízet:) ) a další věc-jíst do polosyta a nejlépe ne z fast foodu, bagety a takový polotovary, dnes je toho na trhu hodně, třeba takový Fitness od Nestlé, spousta vitamínů, chutná to, a drahé to není...já je snídám a mám ze sebe dobrej pocit smajlik - 105

 
bachanova
bachanova - 22.4.2009 14:01

Dobrý den, smajlik - 31. Pročítala jsem pár příspěvků v diskuzi. Mohla bych Vám pomoci a poradit způsob zdravého hubnutí, celkového pročištění organismu a zlepšení Vaší celkové kondičky. S veškerými dotazy se na mě můžete obrátit a pokud Vám nebudu schopna přesně poradit, mám k dispozici kolegyni, která Vám zaručeně radu poskytne. Jedná se o produkty společnosti OKG Famili, která se zabývá prodejem bylinných léčiv. Já sama jejich výrobky používám a mohu jen doporučit. Kolegyně během 2 až 3 měsíců zhubla 15 kg po porodu bez jo-jo efektu a zdravě hubne dál. Není to žádný reklamní trik, žádné lži. V případě Vašeho zájmu mě kontaktujte na skype: adela.Bachanova nebo mailem: bachanova@centrum.cz. Doporučuji též prohlédnoutsi internetové stránky www.okg-famili.cz. Budu se těšit smajlik - 69

 
honeydog
honeydog - 15.4.2009 7:05

Ch.Z. Kochanská: Ne přímo audi, ale tabulku hubnutí,měla jsem tam záznamy za celý měsíc, křivku a plán...

 
Ch.Z. Kochanská
Ch.Z. Kochanská - 14.4.2009 15:56

honeydog: Který audi ti tam zrušili?

 
honeydog
honeydog - 11.4.2009 12:29

Ahojky. Chodila jsem na ženu -in, kde mi v nedávné době zrušili auditko hubnoucích, kde jsem měla tabulku se svými úspěchy a prohrami, co se týká hubnutí. Od ledna tohoto roku jsem zhodila cca 15 kg( vážila jsem bezmála metrák) a chci pokračovat dál.

 
Bibi(Blanka83@email.cz)
Bibi(Blanka83@email.cz) - 1.4.2009 23:19

Existuje mnoho druhů tloušťky,stejně jako jejich příčin.Ideální hmotnost by neměla být docílena za cenu nezdravých diet a celoživotního stresu.Ale-přibívá-li tuku ,stává se problémem a je třeba s ním něco dělat.Pokud chcete vědět co a jak napište mi na mail Blanka83@email.cz.Poradím jak levně a zdravě zhubnout

 
martinka80
martinka80 - 18.3.2009 12:25

ahojky,
nasla jsem zajimave clanky o hubnuti ..
http://www.extrakrasa.cz/kategorie/hubnuti-a-cviceni/ smajlik - 63

 
knedlinka
knedlinka - 1.10.2008 14:00

smajlik - 57smajlik - 58Ahoj,já jsem přestala brát HA a nabrala jsem 5kg,nejsem tlustá ani oplácaná ale když jsem se ohnula,cítila jsem že na mém bříšku je něco,co tam dříve nebylo.Nezačala jsem držet žádnou přiblblou dietu-počítání kalorií,dělenou stravu........nene to není nic pro mě.přestala jsem jíst sladké,omezila jsem bílé pečivo,místo toho papám celozrné,jím méně,nepřecpávám se a už mám dole 2kg,je mi dobře,cítím se lépe,a jsem ráda že jsem se přesvědčila o tom,že to jde i bez tabulek a zapisování kolik toho sním.znám takové které drží doetu,a myslí jen na to co kde kdy snědli nebo nesnědli,které otravují život druhým s jejich dietama,jde to i jinak,jen se musí chtít.

 
margotka
margotka - 30.9.2008 9:29

zdravimt ady vsechny

 
Evulka
Evulka - 16.8.2008 14:07

Přikládám hodnoty dvou starších dam, které drží moji stravu měsíc,
vždy datu a váha:
52 let,výška 166 cm.,11.7. původní váha 81 kg...............12.7.
80,7,13.7.80,2,14.7.79,7,15.7.-17.7. 78,9,18.7.78,4,19.7.78,3,20.7.
78,2,21.7.78,4,22.7.78,5,23.7.77,6,24.7.77,7,25.7.77,5,26.7.-27.7.
77,4,28.7.77,3,29.7.-30.7.76,8,31.7.76,7..14.8.74kg....
paní Alena 48let, v 157 původní váha 65:> 24.7. 61kg, 31.7. 60kg,
7.8. 59kg, 11.8..8. 58 kgsmajlik - 5

 
Evulka
Evulka - 21.7.2008 23:13

Ahoj, kdyby přece tady byl někdo, kdo nezhubnul, poradila bych mu, nakladatelství, pto které zpracovávám knihu o své metodě, má zájem o víc zájemkyň, které by to vyzkoušely a napsaly o kolik zhubly a za jak dlouho.Samozřejmě, že to není jedna rada, ale celý soubor, ono nic, co funguje, není úplně jednoduché, to vám nebudu lhát, ale je to realizovatelné a zdraví neškodné, finančně i po několik měsíců únosné, protože to spočívá na běžném jídle a ne nějakých preparátech. Ozvěte se mi na číslo 736611615 , ve zkratce Vám objasním. Nebo mi napište své číslo na mobil, jestli máte t mobile, mám večerní paušál na 1000 minut, zavolám já, abyste neprodělala. Víte, podvodníků je plno, nabídla jsem to na pár stránkách pro ženy a mne mrzelo, že jsem za tu nabídku sklidila
jenom nadávky, už mám pár děvčat , která mají dole první 2 až 4 kg za dva týdny spolupráce se mnou . Já jsem hubla 3 měsíce a nyní lehce váhu udržuji. Sama uvidíte, zda by to pro vás mělo význam, ale žádné léky ani driáky to nejsou. Celé je to založené na normálních běžně cenově dostupných potravinách. Pročetla jsem k tomu dost různých příruček a vyzkoušela kombinace, které opravdu vedly pomalu a jistě k cíli, moje původní váha byla 94 současná je už 73,1kg. Trochu mi to ještě jde dolů setrvačností.Pokud byste chtěla, některé dámy, které hubnou se mnou ,chtějí přímo jídelníčky a tabulky potravin, buď ten jídelníček dodrží nebo nahradí něco z něj potravinou s podobným energetickým nábojem, jenom je tam třeba dodržovat určitou zásadu k tomu, aby metabolismus spolupracoval. Mne ovšem po všech těch peripetiich překvapilo, jaká věc zabrala. rozum21@seznam.cz E

 
serach
serach - 25.4.2008 21:53

jj to potřebuje vyčistit mi to taky nešlo tak jsem našla to zdravé hubnutí fakt super

 
Janan
Janan - 15.4.2008 13:07

serach: Tak to gratuluju smajlik - 3
Já si hlídám co jím, kdy jím a kolik toho sním. Je to pracné, ale účinné. I když teď už tělo potvora nechce dolů.

 
serach
serach - 8.4.2008 11:55

já si jim co chci jemon pravidlně a necvičím a od pátku coi jse začla na doporučení z bio pordukty mám 6 cm dole z břicha a hrudníku a to mě fakt překvapilo a fakt vámto dopuručuji je to super
www.snama.cz/altea-16

 
Janan
Janan - 28.12.2007 15:23

Úspěšný nový rok 2008, hodně štěstíčka, zdravíčka a hlavně hodně lásky

 
Janan
Janan - 8.9.2007 21:19

Bohužel se nechystám. Ale určitě to zkus. Bude tam určitě spousta stejně "postižených " hladem jako my. Já se teď potýkám s 4 kg navíc po prázdninách. Ach jo, zase jsem propadla svým oblíbeným hříchům, jako jsou brambůrky a slaný tyčinky. Jsem naštvaná a musím zase začít držet trochu přísnější režim. Navíc se mi pokazila váha, tak jedu jen odhadem smajlik - 65

 
betyna123
betyna123 - 7.9.2007 15:49

Nechystá se některá z Vás na ten wellness relaxační víkend s chytrou ženou (http://www.chytrazena.cz/zdravi/krasa/relaxacni-wellness-vikend-s-chytrou-zenou-1242.html), chtěla bych jet, ale samotná nevím. Ale třeba by mě tam poradili, jak nechodit večer do ledničky, už mám zase hlad, ach jo.

 
Janan
Janan - 14.7.2007 21:10

Haňule: Díky moc. Já se držím teď kolem 83kg. Bylo to trochu lepší - 81kg, ale snad to nebude stoupat. Trochu jsem se přestala hlídat a navíc jsem změnila trochu pracovní zaměření, tak trochu ujíždím. No budu muset zase začít hlídat co a kdy sním. Jinak budu taky bohatší o pár kilo. Dolů to jde vždycky hůř než nahoru.
Aledržím Ti palce, určitě se Ti podaří něco shodit. Jen si zkus hlídat kJ. Určitě to zvládneš smajlik - 3

 
Haňule
Haňule - 9.7.2007 22:55

Janan: Uffff, to gratuluju k výdrži a pevné vůli. Já teď nějak nakynula o 8 kg, který se usadily v dost hloupých místech, hlavně zadek a břicho. Sbírám odvahu s tím bojovat, ale nějak mi chybí energie. Ale budu muset-koukat se na to nedá, funím do schodů....brrrrr, jen začítsmajlik - 9

 

Zvolte stranu: 1-50 | 51-100 | 101-138
Sponzori

Prohledej


Výherci v soutěžích

Anketa

Zpívám rád a je to na mě doufám znát...

Zpíváte si občas doma?

Celkem hlasovalo 78302.
Archiv anket.