Vitamín C umí odkázat krevní tlak do patřičných mezí
Nutná změna životosprávy
Výskyt hypertenze se zvyšuje s přibývajícím věkem, i když dnes už můžeme v ordinacích potkat též děti a adolescenty, kteří se s touto potíží léčí. Hypertenze postupně poškozuje především srdce, ledviny a oční sítnici a významně zvyšuje riziko srdečního infarktu a cévní mozkové příhody. Léčí se především režimovými opatřeními:
Doporučená denní dávka:
Potraviny bohaté na vitamín C:
Sázka na vitamín CVědci zjistili následující: u lidí, kteří trpí hypertenzí a po dobu 8 týdnů užívali v průměru doplňky stravy s obsahem 500 mg vitamínu C, se systolický tlak (vyšší hodnota) snížil v průměru o 5 bodů a diastolický tlak (spodní číslo) o 1,7 bodu. Může se to zdát jako malý rozdíl, ale pokud se k tomu přidá zdravější životní styl, postupně se člověk může svého vysokého tlaku zbavit.
(vesa)
Zdroj: www.kardiochirurgie.cz
16.7.2012 Rubrika: Nemoci a prevence | Komentářů 15 | Vytisknout
Hodnocení článku: 3/5 Oznámkovat (hodnocení jako ve škole): 1 2 3 4 5
Diskuse ke článku - Vitamín C umí odkázat krevní tlak do patřičných mezí
Tato diskuse je otevřena jen pro přihlášené uživatelky.Zapomneli jste na zelene papriky a take na zelenou petrzel. A take jste zapomneli poznamenat, ze redi krev a kdo bere warfarin by se mel predem poradit s lekarem nez zacne brat zvysene davky vitaminu C.